我听见美国在歌唱，我听见各种各样的歌，
……
每个人都唱着属于他或她而不属于任何其他人的歌，
白天唱着属于白天的歌——晚上这一群体格健壮、友好相处
的年轻小伙子，
就放开嗓子唱起他们那雄伟而又悦耳的歌。
这是惠特曼曾经写下的诗句。惠特曼出生于美国长岛的一个海滨小村庄，他后来成为了享誉世界的著名诗人。他曾经说过：“只有受过寒冬的人才感觉得到阳光的温暖，也只有在人生战场上受过挫败、经历过痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中真正的快乐。”
有时候，我们确实处于恶劣的客观环境中，无力、无望改变现实，那如何使自己平静面对现实，保持开朗和拥有力量呢？
俄国著名作家列夫·托尔斯泰在他的《我的忏悔》中，讲述了这样的故事：
一个男子不幸遇见一只饥饿的老虎。惊慌失措的他撒腿就跑，最后竟被赶下了悬崖。而就在掉下悬崖的过程中，他有幸抓住了长在悬崖壁上的小树。这时，他突然发现，向上望去，刚才那只老虎还一直在盯着自己。向下望去，悬崖底部还有一只老虎，早已垂涎三尺地注视着他。最令他担心的是，竟然还有两只小老鼠正啃着他抓着的这棵小树的根部。
这时的他，是多么绝望，多么害怕。可是，突然他看见就在离自己身体的不远处，有一簇生长正旺的草莓，红得可爱，鲜得惹人，并且很容易摘到。于是，他伸过手去，摘了几颗草莓，放到嘴里，来体验这瞬间的美妙。“好甜啊！”他自言自语道。
生活中，当悲痛、绝望、不幸和灾难逼近我们的时候，我们是否还能顾及享受一下野草莓的甘甜滋味呢？
在美好的环境中，我们心情愉悦，当然快乐是围绕着我们的。在挫折、危难中的时候，我们的心情往往和环境一样压抑、紧张，毫无快乐可言。
任何人都有一份属于自己的财产，那就是快乐、忧伤、痛苦、满足、失落，这是谁也不能分享的。所有的一切都是自己心灵的写照。
也许有一天你会一贫如洗，只能粗茶淡饭，也许有一天你会不幸身患残疾。这时候人们通常会感叹上苍的不公，但可曾想过：有些人整天饥肠辘辘！有些人深陷死亡的边缘，却依然在无力地垂死挣扎！与他们比较一下，我们这些好好活着的人，可以吃好穿好，还有健康的身体。痛苦的时候想想那些快乐的事情，伤心的时候想想那些爱你的人，苦中作乐才是快乐的最高境界！
对正面思考的人来说，在困境中，他们相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，他们宁可相信未来，相信会有转机，而不受限于眼前所看到的困境，所以他们会乐观地看待周围的一切，在绝望中抓住快乐。
在第二次世界大战期间，一位女士在盟军祝贺取得北非战役胜利的那天，收到了一份来自国际部的电报。她从电报的内容得知自己的侄儿在战争中牺牲了。这个侄儿是她最疼爱的一个人。面对侄儿死去的噩耗，她一点也不相信这是真的。于是，她打算放弃工作，背井离乡，在悲伤和孤单中度过剩下的时光。
当她收拾东西的时候，一封信突然间映入她的眼帘。她想起来了，当年她的母亲去世时，侄儿为了安慰她就写了这封信。侄儿在信上是这样写的：“亲爱的婶子，请你相信我，我知道你一定会撑过去的。你曾经教导我的话，我会永远铭记。你曾对我说，不管走到什么地方，不管遇到什么磨难，都要学会以一颗勇敢的心去面对生活。你的微笑，给了我坚强，给了我很大的力量。”
这位女士被信的内容打动了。读着读着，就好像觉得她的侄儿就在自己身边一样。侄儿仿佛对她说：“婶子，你是最坚强的，相信我，你要好好生活。”
于是，在这封信的激励下，她不再打算辞职了。她安慰自己说：
“我应该好好生活，用微笑来面对生活。虽然我没法改变现实，但我有能力改变自己对生活的态度。一切还要继续，我会好好努力。”
余秋雨先生和一位唱美声的歌手现场交流时，这位歌手讲，他的经历很艰难，父亲很早逝世……歌手讲的时候，快要掉泪了。
余秋雨先生听了后说：“我们面对人生的灾难时，要有点浪漫主义情怀，要快乐地面对，因为我们爱好音乐，音乐是很美的。”
有一首歌的歌词是这样的：人生有路，路就必然不平，充满了曲折坎坷，有成功的喜悦，也有失败的打击。这时候，要用平和的心态来看生活给你的一切，快乐地面对失败。黑夜没什么可怕，黑夜中孕育了黎明。
苏轼的《水调歌头》中有这样的句子：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”关键是要有一副好心态，好心态能给人健康；坏心情，对健康没有什么好处。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。学会了微笑，就会给你的身体增加一份健康。
浪漫主义诗人李白在人生中遇到挫折时，高吟“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”，并发出长叹，“行路难，行路难！多歧路，今安在？”但陡然一转，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，乐观豁达地看待人生中的挫折。
人的一生不可能总是一帆风顺，正视生活，快乐面对，当你微笑着面对挫折，当你微笑着面对磨难，你会发现挫折与磨难并不可怕，可怕的是你没有笑着去面对的勇气。当你鼓起勇气微笑着面对坎坷崎岖的人生时，所有艰辛与困苦都会在你的微笑中遁去。给自己一份自信与快乐吧，让你的笑容灿烂如花。
有这么一句话：事情是这样就不会是那样。如果你身陷在痛苦中不能自拔，你只会越陷越深。要走出痛苦，就得需要先改变自身的思想，换个角度。要学会感受现在，把握今天，憧憬未来。要做到：翻过旧的一页，放手过去，开始新的生活。
当我们真的向世界微笑时，世界也在向我们微笑。生活虽说是有这样那样的曲曲折折，但并不影响美丽的存在。生活就是这个样子，想美好的事情，你就会找到快乐，走向成功；想失意的事情，你就会走向绝望的深渊。
“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”
这是唐朝诗人杜牧，在乌江亭所题的一首诗。诗中所说的是西楚霸王项羽的故事。
秦末，楚汉相争，天下大乱。
当项羽率领的大军，于垓下被破，并为韩信率领的兵士们追杀，一路逃到乌江畔时，项羽麾下原有的8000名骁勇善战的子弟兵，仅余28人！
此时，见项羽来到乌江亭畔的乌江亭长，连忙撑着竹篙，将小船靠向岸边。他对项羽说：“请您快上船来，赶紧搭我的船过江去。没有船，汉兵是无法渡江的！”
不料，项羽听了他的话，却苦笑着答道：“如今，天要我亡，我还过江去做什么！即使江东父老同情我，仍愿尊我为王，可当初跟随我的8000子弟兵，现在只剩下这些，我还有什么脸去见他们呢？”说完，项羽随即拔出剑来，结束了自己的生命……
对不可一世的西楚霸王来说，隐姓埋名地生存或许是一种委屈，是一次人生的大挫折，但是这何尝不是一次东山再起的大好机会呢？
如果把委屈夸大了，那就是痛苦，如果把委屈看得淡一些，那委屈何尝不是一种鼓励？
挫折是人生的炼金石，许多挫折往往是好的开始。积极乐观的人总是会把挫折看做人生最好的礼物。挫折，固然可悲可叹，但却也有一种不可言喻的美丽。俗话说，不经历风雨怎能见彩虹，只有经历过风雨的洗礼，生命才更美丽，才更能显示出它宝贵而华美的价值。雨后的彩虹挂于天际，它总是在狂风骤雨之后，才向人们展现它色彩斑斓的身影。而那狂风骤雨就是成功道路上的荆棘，是人生道路上的挫折，所以要想成为一道美丽的彩虹首先就要经历风雨的洗礼，想要具备丰富的成长经历，想要成为成功人士，磨炼和挫折是不可或缺的。
“香港杰出青年”葛佩帆，从小家庭困难，她中学刚毕业就走上了社会。她是个意志坚强的女孩，刚走上工作岗位的第一天，她就开始利用课余时间去学习，从每个月3500元的工资中拿出2500元交学费。就这样，她坚持了9年，读完了大学到博士的所有课程，并取得了市场学学士、工商管理硕士、商业管理博士三个学位。让我们想想，一位风华正茂的少女，能这样度过9年，是何等不易！她说过这么一句话：“我就是放弃了自己玩乐的时间去学习的。当其他人在唱卡拉OK，玩得正高兴时，我正在做功课。”她对自己的要求几乎是苛刻的。她给自己制定了每天看3份报纸，每年读200本书的目标。试想，半工半读本来就挺辛苦的，她还这么严格地要求自己。而她正是凭着这股惊人的毅力，取得了那么高的学位，也练就了她在世界经济市场敏锐的洞察力。她注意到当时世界经济的新趋势，于是便在香港的传统产业出现低迷前改投新兴行业。从开始的房地产业到信息科技，再到后来的物流业，她样样都是把好手。
对于那些善于正面思考的人来说，每一次逆境都含有等量或更大利益的种子。有时，那些似乎是逆境的事情，其实是隐藏的良机……绝不能低估负面思考的排斥力量，它能阻止人生的幸运，不让你受益……
你能由失望而得到好处——如果失望被积极的心态转化成励志的希望。重新处理你的态度，并把今天的挫折转化为明天的成功。不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些正面思考的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持……
当自己吃亏时，不要去计较，这样才能去享受自由自在的生活。
要做明事理的人，要做知恩图报的人，要做诚实守信的人，要做善意待人的人。生活中懂得付出，不要去计较得失，这才是充实的人生。
而事事都去计较，越想得到，则越容易失去。
学会了用理性去考虑问题，学会了关心别人，学会了正视自己的委屈，事情就会真正开始好转起来，回首那些委屈还是委屈吗？要学会感谢一下生活中出现的各种委屈，那样才会真正成长起来。
高尔基曾说：“贫穷是一所学校。”在我看来，失败也是一所学校，是一所每个人都必须经历的学校。在这所学校里，学会独立思考，学会选择，才会让你尽快从这所学校毕业，而不是继续待下去或重修这所学校的课程。
从失败中，我们会学习到人生的智慧，不经历风雨，怎能见彩虹？从失败中学习非常重要。若能如此，就不会再犯同样的错误，更不会失去走向成功的信心。戴斯雷里曾说：“没有比逆境更有价值的教育。”如果把失败弃之不顾，不加反省就意志消沉，那么即使开始下一项工作也不会收到好的效果。遇到失败，若只是简单地以“跟不上人家”为借口，就不会有任何进步。没有在失败中学习的精神，便永远得不到成长。而且，只有在失败中，才能更好地找到我们所要学习的东西。
失败是一副清醒剂，它能让你受困的头脑冷静，激发你潜藏的智慧。历史上孔子蒙难而编《春秋》，屈原被逐而赋《离骚》，左丘失明始有《国语》，孙膑膑足而著《孙膑兵法》，司马迁身遭腐刑而成就《史记》……
