一些成功之士都善于琢磨省俭时间的窍门，他们积累的方法对我们颇有实用价值。如在心理上，不使时间在对失败的懊悔和气馁中白白浪费，也不会因未办成什么事深感内疚而浪费时间。承认有时不可避免地要在自己意想不到的活动中耗费些时间，但决不为此而烦恼。办事的时候，尽可能找寻乐趣，热情投入，以提高处理问题的效率。在方法上，做事尽可能找找窍门，不一味蛮干，腾出足够的时间，突击处理最紧迫的事情。一次要集中力量办一件事，将主要精力用于从长远看收益最大的事。在连续干完几件事后，一定要做短暂休整，奖给自己休息时间，进行轻松的娱乐活动。将自己的琐事集中起来，抽一定时间去处理，等等。只要我们做珍惜时间的有心人，就能找到适合自己特点的“窍门”。下面提到的这些窍门是很值得青少年借鉴的。
（1）把提高效率放在首位。
运筹时间的关键是提高时间效率系数。千方百计地提高单位时间的利用率，就是时间运筹的效率原则。人们无论干什么事情，都要讲究效率。
古时苏秦悬梁刺股，是用减少睡眠来增加读书时间；董仲舒“三年不窥园”，是用取消娱乐来增加读书时间。这种精神可嘉，但不能提倡。有研究表明，连续工作 36 小时，只睡 3 小时，工作效率为原先的 55%；连续工作 44 小时，只睡 4 小时，工作效率是充足睡眠的36%；如果连续 60 小时以上不睡觉，就会明显地感到疲劳，注意力难以集中，发生视觉、触觉的错误，无法进行正常的工作了。
前几年有专家指出：7-1>；；8.其含义是，从每天 8 小时学习时间中，抽出 1 小时从事体育锻炼，结果学习效率大于 8 小时的学习。
提高单位时间利用率，最有效的办法就是在学习时专心致志。要讲究效率，还要加快生活节奏，采取提高时效的有力措施，抹掉低效时间，扩大高效时间。
（2）搞清自己在忙些什么，拒绝没有计划的瞎忙。
把一定的时间作为一个整体运用，争取运筹的最大效益，这就是专家总结的整体性原则。
从时间运筹的效益来看，有个体效益和群体效益、微观效益和宏观效益、眼前效益和长远效益等，我们追求的应该是整体效益。有的人把空闲时间随便浪费掉，感到 5 分钟、半小时不足挂齿。但如果作为一个整体来运用，那就是一个可观的数字。一个教师上课时忘记带实验仪器，不能按时上课，这种时间的消费值应是延误的时间乘以全班人数，数字是惊人的。
善于运用时间的人，对自己一生中的每一天、每一月、每一年的工作和学习，都有一个整体安排。前苏联昆虫学家柳比歇夫从 26 岁开始，就对自己实行了一种“时间统计法”。他把自己的一生的时间制订了一个个 5 年计划，自己每分钟、每小时做了些什么，时间利用得是否恰当，都有详细的记载，而且像吝啬的小商人核算金钱那样核算自己的时间。日有小结，月有大结，年有总结，每过 5 年，把度过的时间和做过的事情进行一番分析研究。50 多年如一日，从未间断，力求最大限度地利用有限的时间。这位活了 82 岁的科学家，共发表了近 70 部学术专著，还写了 1.25 万张打字论文。他取得丰硕成果的重要原因之一，就是对时间整体效益的充分认识和发挥。美国作家梭罗说得好：“一味忙是不够的，问题是，我们在忙什么？”显然，没有计划的忙是瞎忙。
做好了对时间的整体安排，才能使我们学习有条不紊，使我们的生活在高时效、高效益的经纬中进行合理的组合。
（3）根据自身条件合理安排，劳逸结合。
时间安排必须强调科学性、合理性，学习时间安排要符合年龄、生理和心理、职业、性别以及学习不同阶段的特点。
注意力是一种心理活动，注定要受个性倾向性的制约，不同的人表现出不同的个性特性。如以注意力的稳定性来说，不同年龄的人注意力所持续的时间不同。
有些人产生一个错觉，似乎科学家要取得成功，必须天长日久地连续奋斗；要想学习好，就要“头悬梁”、“锥刺骨”、“铁杵磨针”、“学海无边苦作舟”等等。勤奋固然是取得成功不可缺少的因素，但仅靠勤奋就一定能保证学习得好吗？世界上勤奋、刻苦的人并不少，成才者却寥若晨星。所以，我们还要强调时间安排的合理性，做到适时地进行工作、学习和休息的调换，劳逸结合。前苏联卓越的生理学家巴甫洛夫是以生活的规律而闻名的，他活了 87 岁，身体强健，精力充沛地从事了 60 多年的研究工作，常常一天工作 12 小时，这和他有良好的生活习惯是分不开的。工作时，他专心致志，一丝不苟；休息时，他专心在花园里消遣、听音乐、阅读小说，并保证一天睡足 8 小时。这大概由于他是一个生理学家，更懂得合理支配时间和科研工作关系的缘故吧。
每个人的大脑工作能力的生理曲线不同。有的人在早晨和上午精力充沛，才思如涌，晚上却无精打采，思维迟钝；有的人早起贪睡，夜晚却异常兴奋。科学家们根据人们大脑工作能力曲线的不同，把前种人称为“百灵鸟”，把后种人称为“猫头鹰”。我们可以举出许多例子，作家姚雪垠，数学家陈景润，习惯在凌晨，3 点投入工作；托尔斯泰也习惯于早晨和上午写作。他们在清晨和上午精神焕发，记忆力和创造效率较高，而在晚上，大脑的工作效率就降低了。与此相反，法国作家福楼拜习惯于通宵写作，他房间里彻夜亮着的灯光竟成了塞纳河上船夫的航标灯；门捷列夫等科学家也都在夜间从事研究工作。对于这种现象，科学家们观察后认为，“百灵鸟”和“猫头鹰”都有其自然合理性，区别只是兴奋期不同和工作能力的差别。
科学家们对“百灵鸟”和“猫头鹰”两种人进行了个性调查，认为两种人工作能力是存在差别的。但是，两种人各具优势，只要扬长避短，注意优势积累，两种人都会殊途同归，最终成才。
“百灵鸟”型的人对周围的事物反应敏捷，乐于信奉自己所接受的观点和社会准则，在学术上敢于大胆创新。对于这些人来说，遇有挫折或失败，就会对前途丧失信心，情绪和进取心低落。因此要竭力回避各种冲突、不愉快的交谈和易于激动的问题，培养自己的意志。
“猫头鹰”型的人擅长逻辑思维、数学和抽象概括，遇事沉稳，不会被可能发生的困难、冲突和易于激动的问题缠绕。但要避免焦躁、不安，多参加社交活动。
“百灵鸟”和“猫头腾”的差别是由身体内分泌和心理不同而决定的。因此在安排作息时间时，要考虑到这些特点。另外还有一种“无节奏”的人。他们全天脑效率都差不多，这一类型的人更应恰当地安排好一天的工作、学习、社交活动。这一类型人的工作能力接近“百灵鸟”。
（4）在固定的时间看同一科目。
要提高效率，就要讲究定时性原则，养成定时学习同一科目内容的习惯。
根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定的时间、一定的环境条件下，看同一科目的书籍，那么，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人的唾液和胃液照例要分泌一样。所以，什么时间做作业、预习、复习，什么时间阅读课外读物，什么时间听广播、看电视、参加文体活动，星期日怎样安排，都要尽量固定。很难想象，一个没有定规、松松垮垮、起居无常、生活散漫、学习不定时的人，在学习和事业上能取得显著的成效。
（5）用不同质的时间安排不同的学习内容。
科学家已证实，人体内存有体力、情绪、智力三种周期。每个周期控制着各自的能力，如智力周期控制着人的学习能力、记忆能力和逻辑思维能力，以 33 天为一周期。人的体力大约 23 天为一个周期，人的情绪大约 28 天为一个周期。每个周期中，又区分为高潮期、低潮期和临界期。高潮期也就是最佳时间，人的智力周期的高潮期，脑子清楚，逻辑思维能力强，工作效率高；低潮期反应较迟缓，临界期就更差。一周之中，由于长期的星期日休息制，因而，也形成了智力周期。星期一和星期六临近休息日，智力有下降趋势。在一天中，人的智力也是存在周期的。研究表明：上午 8～10 时和下午 3～6 时是效率最高的时间，中午 1 时左右和黄昏最差；对于晚上读书的人来说，晚上 8～10 时是最佳时间。
俄国著名地质、地理学家弗·阿·奥勃鲁契夫，把每个工作日分成“三段”，“第一段”，从早晨到下午 2 时，用于最重要的工作；“第二段”，从下午 2 时到晚上 6 时，用于比较轻松（如写书评、做笔记）的工作；“第三段”从晚上 6 时至 12 时，用来看书、开会。
我们不妨在高效时间读艰深的书籍，在效率低的时间作些摘录剪贴等。
