生活中到处充满了诱惑，诱惑不但无处不在，而且令人难以抗拒。如果女孩不懂得克制自己的欲望，进行自我约束，那么当诱惑以“迷人的姿态”出现时，女孩就很容易成为它的俘虏，进而陷入欲望的漩涡中，最终迷失自我。
美国心理学家米卡尔曾经做过一个关于延迟满足的试验，以探索儿童的自我约束力与日后所取得的个人成就之间的关系。
米卡尔的试验对象是斯坦福大学附属幼儿园的4岁儿童。
他把这些儿童带到一个单独的房间，给他们每人发了一粒包装精美的糖果，并告诉他们：“这粒糖果属于你，你可以随时吃掉，但如果谁能坚持到我回来，就可以得到两粒同样的糖果作为奖励。”米卡尔说完，便转身离开了房间。
时间一分一秒地过去了，糖果对孩子们的诱惑也越来越大。有一些孩子忍不住吃掉了糖果，后来，越来越多的孩子忍不住开始品尝糖果。20分钟后，米卡尔回到了房间，发现只有一少部分孩子没有吃掉糖果，他给了这些孩子应有的奖励。
后来，米卡尔对这些孩子进行了跟踪调查，发现那些懂得克制自己欲望的孩子长大后十分坚强、自信，社会适应能力也很强，而且普遍获得了成功。而那些不懂得克制自己欲望的孩子，在各方面的成就都比较低。
米卡尔的延迟满足试验表明，一个人如果具有较强的控制力，就比较容易取得成功。所以，在日常生活中，我们要善于制造机会，延迟满足女孩的要求。比如，当女孩想要吃零食时，我们可以让她先去完成一个“任务”，如让她扫地、擦桌子等；当女孩想要购买一款昂贵的玩具时，我们可以跟她说：“我每天给你两元钱，你自己攒着，等你攒够了，用自己的钱去买，好吗？”当女孩想购买新衣服时，我们可以先让她整理出她已经不穿的旧衣服，捐给贫困山区的孩子，等女孩做完这件有意义的事情时，再满足她买新衣服的要求。
当然，延迟满足女孩的要求需要分年龄段，循序渐进地进行。婴儿期，对女孩延迟满足的时间间隔要尽量短一些，比如，1分钟、5分钟；童年时期，可以让女孩等待30分钟或者1天，甚至是几天，然后再满足她的要求。总之，延迟满足女孩要求的时间间隔长短，要根据事情本身的性质决定，如果是同一类型的事情，随着女孩年龄的增长，间隔的时间也应该由短变长，从而不断增强女孩的自我约束能力。
另外，延迟满足女孩的要求时，我们要告诉她延迟的理由。比如，她想玩秋千，可是有很多小朋友在玩，我们就要让她等待一会儿：“你看，有这么多小朋友在等着玩秋千，我们需要排队，要遵守秩序。”这样，女孩就会自觉延迟满足自己玩秋千的欲望了。
此外，我们也可以通过转移女孩的注意力来达到延迟满足的目的。比如，女孩想吃零食，我们可以跟她说：“宝贝儿，过来，我先给你讲一个故事，你听完故事，再去吃零食。”这时候，她就会把注意力转移到听故事上来，暂时忘记自己的需求。这样，我们就在无形中增强了女孩的自制力。
值得注意的是，延迟满足要讲究一定的原则，并不是女孩的所有要求都可以满足。对于女孩的不合理要求，我们要坚决拒绝，不要采取延迟满足的策略，否则，女孩就会认为她的任何要求都是可以满足的，只不过不合理的要求会被延迟满足而已。
此外，当女孩能够克制自己、延迟满足自己的欲望时，我们要适当地赞扬她，使她的心情更加愉悦，这样，她的自制力才会越来越强。
只有女孩拥有较强的自我约束能力，才会不断克制自己，让自己抵制各种诱惑。这样一来，当女孩制订了奋斗目标时，就不会被周围的“风景”所吸引，以至于忘记自己奋斗的方向。她会克制欲望，专注地向目标努力，最终成为一名成功的女性。
