实际上，对于青少年的虚伪心理，可以有针对地治疗。
改变自己。首先应该认识到，虚伪是人性丑陋的一面。所以我们应该改变，不要试图去改变别人，只要自己不虚伪并能为人着想，多忍耐就可以了，这样生活的会更快乐。
真诚待人。面对带有虚伪心理的青少年学生，最主要的是消除你们内心的芥蒂心理，让你们在外人面前没有心理负担，不必戴着面具生活，还你们本来的内心真相。
改善环境。要想真正纠正青少年学生中的虚伪之风，必须对现实的社会风气进行系统研究，针对造成这一问题的社会制度、思想根源，采取切实有效措施，改善社会风气，使之成为青少年心灵成长的适宜土壤。
准备的定位可以指导人生
在生命中的每一个阶段，都有一个位置问题的存在。位置并不复杂，在提升生命质量的过程中，位置都是由低到高，慢慢地循环渐进的，每个位置都有自己的表现，不能逾越，不能跳级。
在懂得了这些以后，再给自己定位，就有了一个准确的方向。因此，青少年要善于把握分寸，需要谨慎，加上持久的努力，这样才能在人生大舞台上演好自己的角色。
有这样一个人，他为了生活想砍一棵大树来换够多的钱养活家人。来到森林里面，他到处寻找，终于发现了他理想中的目标。他满心欢喜地用三天工夫砍倒了这棵树，最后却发现自己根本就带不走它，因为树太大了。如果在寻找目标的时候，他找的是一棵自己能扛得走的树，也许早就扛走了，用卖树的钱买了粮食，正与家人围在饭桌前谈天，在欢笑里等待饭熟。
这个人的心很大，但是却忘记了自己的力量很小，于是，悲剧就发生了。他错就错在没有给自己一个准确的定位。许多人一生都在瞪大眼睛寻找财富，贪婪的想把世界上每一样美好的东西都揣进自己的怀里，不料辛辛苦苦忙碌了好一阵子到头来却两手空空。真正有智慧的人懂得收敛内心的欲望，只选择自己够得着的果子去采摘，而不会把自己的小聪明当成智慧。
每个人都有属于自己的位置，但要想找到适合自己的位置，就不是那么简单了。只有找到自己的长处，给人生一个准确的定位，才能取得真正的成功。如果没有给自己确定一个准确的位置，你就可能会失败。有很多成功人士的成功，首先得益于他们根据自己的特长来进行定位。如果不充分了解自己的长处，只凭自己一时的想法和兴趣，那么定位就不准确，有很大的盲目性。
青少年朋友，在成长的道路上，时刻给自己准备的定位，让自己的心灵不再虚伪、空旷，这是走向成功人生的关键。人生最重要的不是奋斗，而是奋斗前的选择，选择就意味着要给自己一个准确的定位。人生在世几十年，如果没有一个准确而清晰的定位的话，会让自己走很多的弯路，甚至于遭受更多的挫折。
11.敢于向自己挑战
成功的过程是一个挑战的过程，挑战的不是别人，而是自己。有句话说“人类最大的敌人就是自己”，如果可以做到挑战自己，那么在成功的道路上，还有什么可以使人退缩、惧怕呢？一个人若要成功，挑战自我是很重要的，只有敢于向自己挑战才能战胜一切。如果你没有做好挑战自己的准备，那你未来的人生路就不会那么美好。
面对人生这条道路上的重重荆棘，青少年一定要勇敢的挑战自己，随时准备挑战那些阻碍你前进的一切困难，你的人生会因此而丰富卓越，世界也会跟随着你的步伐向前迈进。只有敢于挑战自己的人才能成功；只有敢于挑战自己的人生才是有价值的；只有敢于挑战自己的人生才是多姿多彩的。
敢于正视自己的不足
生活不可能总是完美，命运对每个人来说也未必是公平的。青少年无论在自己的生活中遇到了什么样的困难与挫折，都应该勇敢的去面对。人必须面对生活带给我们的苦难，也必须正视自己的不足。
富兰克林·罗斯福曾当任过7年海军部长助理，不幸的是因为感染脊髓灰质炎而导致下肢瘫痪，只能每天坐在轮椅上，行动十分不方便。面对这一切，他决心要战胜自己，每天晚上他都偷偷地练习运动。他的母亲发现他因为练习而使身上伤痕累累时曾多次阻止，还对他说：“这样让人看见多难看啊！”罗斯福说：“我必须面对现实，面对自己的耻辱，我不需要掩盖我的丑态。”之后，罗斯福凭借着这种勇气，竞选成为美国第33届总统，他不仅把美国从经济大萧条中解救出来，还在第二次世界大战中为反法西斯战争做出了巨大贡献。罗斯福因为能够正视自己的不足，他打破了美国总统连任不得超过两任的惯例，成了连任四届的美国总统。
面对不幸、耻辱要敢于正视，生命是宝贵的，没有理由自暴自弃，更没有理由妄自菲薄。跌倒了，爬起来，失败了，重要燃起希望的火苗，继续奋斗，只有这样的人生才是完美的人生、成功的人生。比如，张海迪正视自己的不幸，身患高位截瘫，只能躺在病床上靠镜子反射来看书。她因为敢于正视自己的不足，成功的学会了4国外语，还翻译了16本海外著作。
老子曾说过：“知人者明，自知者胜。”人只有正确的认识自己才能胜利。正视自己的成功与失败才能生出万般的力量，勇敢的面对生活中出现的不幸，随时准备挑战那些阻碍自己前进的困难，成功才会与你相伴。
青少年朋友们一定要明白，挑战自己首先要正视自己，能够正视自己这个最大的敌人，你就拥有了成就一切的力量，一旦你有了这种力量，你就拥有了成功。成功不是条件也不是方法，而是一种信念、一种想法，成功不是属于有才华的人，而是主动参与的人，只要你相信自己，奇迹就一定会实现，正视自己做一个自信的人，你就能成功。
敢于挑战自己，才能成功
人的一生不断的面对挑战，最大的挑战者就是自己，敢于挑战自己的人才能成功。一位名人曾说：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利，自己被自己感动了，是一种心灵的升华，自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦与不幸。”人生中总会经历或多或少的坎坷与挫折，在走过这些风风雨雨后，相信在心灵的原野上一定会开满顿悟的花朵，那种感觉很奇妙。每次经历其实就是对自己的一次挑战，成功是靠自己创造而来的，每个人都具备成功的能力，所以想要成功，就得向自己挑战。
虽然人不可能是十全十美的，每个人都有不同程度的缺陷，这些缺陷从某种意义上来说却是成功的动力，成功需要动力。人有了动力才有战胜挫折的可能，有价值的人生就是直面这些缺陷，进而奋发向上，努力拼搏。那些在生活中遇到的困难与挫折，让我们可以清楚的看到自己力量的不足和智慧的匮乏；所以我们就要在成功的过程中，不断的向自己挑战，只有战胜了自己才有可能成就一切。
一个人要挑战自己，需要的并不是投机取巧，也不是小聪明，而是战胜自己的信心，一旦有了这种信心，就会产生意志的力量。成功与失败最大的不同就在于意志力量的差异，人一旦有了这种意志力量，就能战胜人性中的各种弱点。当你懦弱、畏惧的时候需要勇气来战胜自己；当你懒惰的时候需要勤奋来战胜自己；当你骄傲、自满的时候需要谦虚来战胜自己；当你浮躁的时候需要宁静来战胜自己。当你有了意志的力量，你就具备了敢于挑战自己的素质，任何成功也皆有可能。
作为当代青少年，更应该敢于挑战自己，只有敢于挑战自己的人才能成功。在挑战自己的过程中激发自己的智慧与力量，从而使自己慢慢学会在克制与忍耐中的取胜这道；铸造自己无坚不摧的意志，成功就离你不远了。否则你只会被那些懦弱、畏惧、逃避打败，永远不可能成就自己，永远不可能成功。
亲爱的青少年朋友们，挑战自己吧！只有勇于挑战自己的人才能成为一个成功的人。你向自己挑战就是向人生挑战，在这个过程中你会得到更丰富的人生，它不仅可以使你终生享用，还会使你的人生更有价值。
12.别让恐惧阻碍了前进的脚步
在充满阳光的青少年生活里，你是否害怕面对一大堆资料？你是否因受过挫折而不敢再做其他事？你是否在考试前紧张不已？你是否害怕有陌生人的场合？你是否会恐惧体育课……如果你经常面临这些现象，那就表示你有着恐惧心理。这里所说的恐惧心理，其实是指不论在现实还是想象的危险中，深深感受到一种强烈而压抑的情感状态。
青少年，特别是在青春期会面临很多烦恼与困难，如果得不到及时解决就会累积起来而导致心理崩溃，其恐惧心理便会随之出现。而一旦有了这种心理，精神就会高度的紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。这是一种很不健康的心理，其实，青少年想要战胜这个心魔，非常简单，只有你愿意。
认识“恐惧”的真面目
产生恐惧心理的原因有很多，首先恐惧是大脑中的一种连锁反应。它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一个坐满了要听你讲话的人的听众席，或是突然撞门的“砰”的一声等。恐惧心理的产生还与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当在遇到同样的情景时，过去的经验被唤起，就会产生恐惧感。
恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞，胆量小的人，长大以后就会不善于交际，孤独、内向的人，容易产生恐惧感。对青少年而言，需要面对着学习上的各种压力，心理承受能力也达到了巅峰，由于担心升学难、成绩总提不上去、下次考试怎么才能考好等问题，致使他们产生了一种普遍的恐惧心理。一般来说，青少年有了恐惧心理后，会有以下表现：
（1）对于陌生人产生的恐惧。对于青少年而言，与陌生人见面往往会产生一些不自在的烦恼。甚至有很多青少年讨厌面对或是害怕面对陌生人，陌生人群就更不用说了。其实他们并不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和恐惧感。青少年由于人生阅历与经验相对较浅，平时在家里也总是受到不要与陌生人来往的叮嘱，因此导致了他们害怕与陌生人接触，这将严重局限他们的个人发展。
（2）对新事物产生的恐惧。其实，青少年对新事物产生的胆怯与个性是没有多大关系的，而是由于接触的经验不够，进而排斥这种事物的情形居多。而一般情况下，对于他们自己从未见过或是从来不懂的新事物或是知识，有自信心、有勇气的学生会激发起学习探索的兴趣和热情。而对于那些缺乏自信、自卑感比较重的同学会产生恐惧感。总担心自己掌握不了，害怕太难。于是，在心里就会产生一种排斥感，最后在见到这些东西后恐惧感就会一跃而出。
（3）对失眠产生的恐惧。小红现在读高三，这两年来，她经常失眠，但没放在心上，只是服了些安眠药。从上个月以来，在一次物理考试发挥失常后，失眠加重，整夜不能入睡，每到夜幕降临，就开始担心今晚又睡不着了，一上床就努力保持平静的呼吸，努力不思不想，难受得很。所以，她对夜晚产生了一种恐惧，害怕躺在床上，更害怕失眠。这就是因为现在的青少年学习压力大，长时间高度集中注意学习与思考，使大脑过于兴奋而难于很快平静下来休息，结果造成难以入眠的情况。这也是青少年失眠状况产生的一个重要原因。
（4）对考试产生的恐惧。也许你会因为数学考试没考好，受到老师的批评，被同学们瞧不起，而感到痛苦，恨自己为什么没考好。因此，以后对考试有一种恐惧感，一考试就紧张，就考不好。也许你过分重视考试结果，担心考不好，会影响升学，考不好同学会耻笑，考不好会挨父母训斥等等，这样时间一长，会在你心中形成恐惧考试的心理。这些对考试的恐惧心理会给人造成情绪低落、精神紧张、反应迟钝，考试失败的机率反而会大大增加。
跨越恐惧障碍，迈向成功
恐惧心理对于青少年来说是最不该有的心理障碍，它会阻碍你前进的脚步，会加重你的压力，它会让你的生活变得可怕……所以，越过恐惧障碍是你学习之外的又一大重任。一般说来，若能进行自我训练，累积与他人相处的经验，即使无法改变自己的个性，也不至于让心理遭受恐惧的袭击。也就是说，其实恐惧心理是很容易克服的，以下建议不妨用来参考：
（1）要战胜恐惧，就要提高自己的认知能力。一位心理学家说得好：“愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。”所以，通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源，是消除恐惧的行之有效的方法。只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情景的无端恐惧。
（2）培养自己乐观的人生情趣。可以从锻炼自己坚强的意志开始，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨练自己，培养勇敢顽强的作风。坚持这样做，即使真的有一天遇到了危险的情境，也不至于会一时变得惊慌失措。相反，你还会出奇的沉着冷静，并机智的去应付。
