要战胜自己是一件非常困难的事，就像一个人的力气再大也无法将自己提起来一样。战胜自己就是对自己控制的成功。而学会控制自己的情感在自我控制中是最主要的，也是一个人心理走向成熟的标志。
让孩子学会控制自己的情感，可以采取以毒攻毒的方式，用以情感为基础的解决办法来解决情感问题。“平静下来”的游戏就可以很好地训练孩子的自我控制能力。游戏的规则是：让孩子在一定时间内从一堆木棍中移走一根，而不能触碰其他木棍。游戏虽然简单，但参加者必须集中注意力，协调好自己的动作，在这个游戏中，孩子的情感控制能力会受到锻炼。
能够很好控制自己的孩子，才能正确认识自己而不受周围环境的影响，以一颗平静的心面对一些不好的事情。对他的学习和生活都有很好的作用，并为以后协调地处理人际关系打下基础。
