对课堂情绪的调节，包括教师的自我调节和对学生情绪的调节，以下主要是对学生情绪调节问题的讨论。
学生的课堂情绪问题，一方面是注意力的问题，不同的情绪状态或激奋水平会对课堂注意力产生不同的影响，从而影响到观察、记忆、想象、思维等认识活动。另一方面是精力付出的问题，情绪表现的强度同时可以表示精力付出的程度，不适当的激奋水平会造成精力的浪费；情绪还会影响精力投入的方向，从而影响课堂教学对学生精力的使用效果。所以，使学生的课堂情绪适合于学习内容的需要，从学生收获和付出两方面看，都是保证和提高课堂效益的客观要求。
调节课堂情绪，是教师主导作用的重要体现。
中小学生，正处在情感丰富且不稳定的阶段，他们的情绪极易受到环境的影响，自我控制、调节的能力尚差。至少有以下几个方面的因素可以影响到学生的课堂情绪：
1.课前的多种情况都可能影响到本课
（1）课间的活动。如情趣盎然的游戏、同学间的打斗、与他人的矛盾冲突等不快事件以及因教师拖堂或自己赶作业而使课间异常紧张等原因造成的情绪影响。
（2）上一节课的情绪状态。如紧张的课堂测验或其他令人感到吃力费劲的课堂活动、热烈的课堂讨论、体育课的剧烈运动、被斥责或被惩罚以及可能产生类似后果的其他原因等所造成的情绪状态。
（3）重要集体活动的安排。如准备即将举行的运动会、联欢会、各种竞赛等活动造成的情绪影响。
（4）学生近期心境。尤其是由集体荣誉和其他集体利益的得失造成的一种集体心境的影响。
一般讲，学生的课前活动是影响他们课堂情绪的主要因素。
2.时间安排的影响
教学活动的时间安排对学生情绪有一定影响，如早上第一节课学生一般会精神振作，而最后一节课则会有些疲惫，夏季下午的第一节学生经常会感到困倦。
3.学生对本学科及对任课教师的态度
这可能导致期待、渴望的理想状态，也可能导致厌恶、抵触的糟糕情绪。
4.各种课内因素的影响
（1）教学内容。学生对本课教学内容是否感兴趣、是否认识到其重要性、对所学内容的接受能力、能否被内容所感染等。
（2）课堂形式。不同的课堂形式对学生情绪可能有不同影响，或放松、平静，或紧张、拘束，或热烈、压抑等等。
（3）教师的情绪与行为。教师的情绪对学生具有感染和暗示的作用。教师的课堂行为，包括一些无意的动作都可能对学生情绪有所影响。
（4）课堂进度与要求。学生会依对它们适应与认可程度的不同而产生不同情绪，适应时相对轻松、生疏时有些紧张、认同时积极、不同意时则无奈等等。
（5）学生之间的影响。包括由于互相感染而造成某些集体情绪、同学个人由于感到集体压力或促进而产生的情绪变化、局部的情绪互动、个别人的表现欲望、个别人有意无意的干扰等。
由于以上多方面因素的影响，学生的课堂情绪会有各种不同表现：有时适合、有利于教学活动，有时不适合、不利于教学活动；有时集体的情绪状态比较一致，有时学生的情绪复杂多样。当学生情绪状态比较一致并且适合于教学活动时，教师要充分利用并要注意保持好这种状态。当学生集体或其中部分人存在不适合于教学活动的消极情绪时，需要教师予以调节。
对学生课堂情绪的调节，没有固定、一律的方法，应该因时、因事、因人而异，但必须遵循心理活动的基本规律，适应学生的心理特点。
情绪调节成功的标准，一是帮助学生将不利学习的消极情绪转化为积极情绪，并保持下去。二是不占用或最少占用课堂时间，因为这样才能达到保证和提高课堂教学效率的目的。
教师对学生情绪的调节是在课堂上，但是准备工作应开始于上课之前。教师备课要备学生，其中就应该包括学生的情绪状态。当然这是一项特殊的备课内容，它具有相当的不确定性。教师要设法了解学生的课前活动情况和学校近期的活动计划，上一节课的教师、班主任、其他有关人员也应适时通报有关情况。讲究教学管理的学校应该有这种互相通报的要求与机制。教师还要考虑到其他可能影响学生情绪的因素，总之要对学生的课前情绪状态有尽可能多的了解和充分的估计，并针对可能的较大干扰因素制定相应的预案。教师还要培养自己观察学生情绪的功力，利用课前的亲自观察了解情况。一般讲，情绪总会有或鲜明或微妙的外在表现，有经验的教师在课前的接触及二分钟预备铃之后的观察中，就可以对全班同学的情绪状态有比较准确的了解。同时，教师对教学内容、方法、手段的准备要留有增删、转换的余地，已准备适应学生的情绪状态。
教师授课，组织课堂活动的过程，同时就是一个不断对学生情绪进行调节的过程。这一点决定了情绪调节的主要手段必须与课堂教学的内容与手段具有同一性或相容性，不能对后者发生干扰。
教师的调节手段一般有：
1.以教学内容调节
这包括两个方面，一是根据学生的某种情绪状态安排或及时调整教学内容，以避免该种情绪的消极影响，而使其发挥积极作用。二是通过调整教学内容，克服或避免某种不适于课堂需要的消极情绪，调动起适于课堂活动的积极情绪。
例如，根据课堂情绪的一般趋向，在一节课的前段，趁学生情绪比较饱满、注意力相对集中时，在教学上宜于安排认识重要概念、观点等内容。而在课的后段，由于学生情绪开始疲惫、注意力下降，宜引入新的信息，以调节、转换注意中心，如引入具体事例、进行运用的练习等。
例如，在学生情绪激动、高昂时，应安排相对简单的教学内容。因为此时较高的激奋水平引起的侧抑制会妨碍对知识间联系的注意。而在学生情绪平静、兴奋程度不高、又不倦怠时，适宜安排较有难度的教学内容。
例如，在教学难点屡攻不下、学生已有厌倦情绪时，宜暂时放下，转换为简单内容，或者迂回一下，以求曲径通幽。在较长时间的紧张之后，需要相对轻松的内容；较长的抽象思考之后，需要具体形象的认识活动。没有这种转换，消极情绪就易于产生。
例如，面对浮躁情绪，对稍有难度问题的思考，可能使之趋于平静；具象的联想活动，可能有助于情绪的振作；适当的纵向梯度练习，可能使学生情绪保持饱满以致乐于接受复杂的作业；横向的梯度安排，可以使不同层次的学生都能找到适合于自己的内容，而不至于茫然无奈或索然无味。
2.以课堂活动的形式调节
本来单调的形式就容易使人感到枯燥、厌倦，况且如果是初中以下学生，他们一般还不具备在单一活动形式中长时间保持高度注意的能力。因此，学生自己做、教师讲、师生交流等形式应穿插于课堂之上。当然这不绝对，单就调节情绪的意义而言，形式是否需要转换与转换是否适时，取决于学生情绪的变化。
不同的课堂形式对学生情绪具有不同影响。一般讲，稍有难度的提问、阅读易使学生由浮躁进入平静；记忆、联想等简单内容的竞赛及讨论等易使学生兴奋；引人入胜的小故事、新鲜的情境设置会使学生振作等等。而且形式的变化不拘于教室之内，适当突破教室局限的各种形式往往有极好的效果。
尤其是在教师指导下进行的学生的各种自主活动形式，对调节学生情绪具有不可低估的作用。这是一类适合学生心理特点的活动形式。中学生，求知欲强、好奇心强、有强烈的自己试试看的愿望，但往往被压抑着。唤起和适应这种欲望，会使他们情绪饱满、高昂，会使他们较长久地保持学习的热情与专注。
总之，针对学生的情绪状态，适时选择与变换课堂活动形式，会达到调节学生情绪，包括避免或克服不良情绪、形成和保持积极情绪的作用。
3.利用教学媒体调节
首先是教师语言的调节。语言是无法替代的教学媒体，它从形式到内容荷载着大量信息进入学生脑海，使之产生各种感受，因而对调节学生情绪作用极大。语言可以分为口头语言、肢体语言、书面语言。
最重要的是口头语言。从它的形式上讲，语速过疾过缓、语调平直都可以使听觉神经产生抑制，导致消极情绪。结合表达的内容，使语速急缓有序、语调错落有致，如果再有较好的音质，将形成美好的语言形式，这有助于避免听觉疲劳，保持良好情绪。从内容讲，准确、凝练、风趣幽默、逻辑严密而又通俗等都能使学生产生轻松快乐的体验。而啰嗦、混乱、艰涩费解、枯燥等则容易导致烦躁、疲惫的情绪。
肢体语言包括表情。教学活动中身体的动作过多会使人感到麻烦，对注意力造成干扰。但适宜合理的动作十分必要，一种眼神、一个手势、身体位置的一次移动都可以产生鼓励、调动、提示等作用。
书面语言主要是板书和屏面语言。它有多种功能，对情绪的调节功能蕴含在这多种功能之中。如对美的传达可以导致学生的愉悦心情；独具特色或醒目的文字有助于学生的警觉与振奋；简洁明了的纲要可以帮助学生避免迷茫等等。相反，杂乱无章、潦草随意、过于冗长则可能导致学生消极情绪的产生。
其他媒体对情绪的调节，直接作用在于通过交替转换运用以造成学生的新鲜感，通过实现对注意形式、注意中心的变换来防止疲劳。现代教学媒体的运用为这种变换提供了更多的物质支持。但是这种转换不能随意与频繁，因为媒体的转换运用需要过渡的时间，同时对学生注意力也可能产生不利影响。因此不能在无助于教学活动进程、学生情绪调整的情况下单纯追求媒体转换。
4.通过教师自身情绪的调节
教师首先要运用自己情绪的感染作用，以积极的情绪影响学生。自己轻松、快乐、平静、沉着，或庄重严肃，才有助于学生摆脱压抑、苦恼、慌乱、浮躁、散漫等不良情绪。其次教师要运用自己情绪的暗示性，争取让学生在自己的情绪中发现鼓励与不满、感到即将面临困难、产生自信等等。为了达到情绪调节的目的，教师的情绪表现有时具有表演的成分。
当然，教师的情绪不仅感染学生，也存在受学生感染的可能。因此，为了保证和保持自己的良好情绪，教师必须十分注意及时地自我调节。
教师调控好自己的情绪，不仅是利用它的需要，还是实现整个情绪调节的基础。教师的课前准备，应该包括对自己情绪的准备。在教学活动过程中，教师要谨防自己的情绪受到各种不良干扰。
5.利用集体力量的调节
对少数、个别学生的不良情绪，可以通过集体的力量进行调节。集体的行为、态度、情绪对其中的个人有强大的影响力，情绪的影响机制是：
（1）通过群体的促进作用和个人从众心理的作用，使少数或个别学生在行为、态度方面与集体的主流表现达到一致，这种行为态度的变化又会影响到人的情绪变化，从而实现个别情绪向集体情绪的趋同。
（2）社会成员在共同活动与交往中，他们的情绪、情感会互相感染。集体的主流情绪对个别情绪更具有强大的感染作用。
教师要善于利用这种集体的力量，当个别或少数学生情绪未对整体造成明显的消极影响时，可以等待集体对他们的影响。只是要营造好集体的情绪状态，并在教学活动中有意识地让他们更多地参与互动、融入集体的气氛之中。在大家或紧张、或严肃、或欢快的气氛中，某些人的松懈、浮躁、沮丧、郁闷等不良情绪可能很快就会被驱散。
6.使用一些简便易行的专门的心理调节方法
同时，相机向学生介绍一些简单有效心理调控方法，从长远看也是必要的。
此外，在教师对课堂情绪进行调节的过程中，有一项重要内容是对个别学生和个别现象的处理。尤其在普通学校里，大量存在干扰课堂的个别情况，严重破坏着课堂情绪。这需要在一般调节的基础上进行个别工作。此时应注意以下几点：
（1）不能追求彻底解决。因为目的是排除干扰因素，所以暂时平息即可，其他工作应在课后处理。
（2）尽量少占课堂时间。应选择“短、平、快”的解决办法，大量的时间空耗本身会对全体学生的情绪产生不良影响。
（3）对个别违纪者的斥责即使对他们本人是必须的也要慎用，因为这对整体往往会成为不良刺激。教师在此类问题上纠缠不休，或大发雷霆，常常会引起学生反感。
就教师对学生的积极影响而言，最理想的状态是学生对你的课有期待、渴望的情绪。对你的尊敬、仰慕而至于此，你对学生情绪的调节就比较容易了。相反，学生对你的课有畏惧、厌恶、抵触、无奈的心理，你对学生情绪的调节就会困难得多。因此，教师平时必须注重自己的修养，努力提高自己的专业能力，讲精彩的课，做学生欢迎的人。
（韩凤辰）
