没有收获是因为付出的不够多，或者改成说，是因为不敢突破自我。谁的人生没有遇到过瓶颈，谁没有遇到过挫折与伤痛，但是，这并不代表我们可以丧失勇气，不代表我们可以沦陷于平庸，亦不代表我们可以放弃理想，更不代表对自己说我做不到。因此，我们不做自己的逃兵，再难以忍受，再不能坚持，再不可理喻，也不可以逃避。
所有的抱怨与逃避，都是在做无用的减法。所以，成功的人生不能畏惧惊涛骇浪，而要敢于在沧海横流中一试身手。因而，我们一定要抛开所有的顾虑，不做自己的逃兵，关键的时候，放手一搏，才可能自我突破，成就自己。
很多人不成功的悲哀，不在于他们不去努力，而在于他们总爱给自己设限，给自己定许多的条条框框，这些条框就是一堵厚厚的墙，无意之间限制了他们的想象空间，以及创造的潜能和奋进的范围。时间长了，他们就习惯了这种生活，从而无法冲破人生的局限。这样，看似一天到晚在忙碌，却做不出什么成绩，因为他们已经给自己套上了可怕的“紧箍咒”，使自己迷失在这个“罩”里，那么，这样也就注定了一生碌碌无为。这种行为是一种自毁倾向，是自己在心中套上了瓶颈。我们只有冲破心中的瓶颈，才可以排除一切局限与障碍。
一位哲人说：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己征服，是一种人生的成熟。而说服了与征服了自己的人，就有力量去征服一切挫折、痛苦和不幸。”是的，人生最大的挑战就是挑战自己，如果我们能战胜自己，我们就不会害怕任何困难。在很多时候，当我们遇到挫折时通常会产生一种无力感，不知道该怎么办，觉得自己被环境和现实限制住了，而且常常找不到突破口，这时我们就会怀疑自己的能力，还往往会使自己陷入心灰意冷的负面情绪中难以自拔。发生这种情况的原因，表面上看来是因为外界的条件所致。但是实际上，这些所有难以突破的局限都是来自于我们的内心，来自于我们那些消极的心理，如恐惧、担心、嫉妒、紧张、压力等各种负面的想法。为什么这么说呢？一项调查显示可以给我们理由。我们都知道，除了哑巴或者有特殊疾病的人之外，凡是正常的人基本上都能够说话。可是，通过调查却发现，超过90%的人认为，在公众面前发表演讲是其人生的第二大恐惧，这个数据仅次于人生的第一大恐惧——死亡。那么，为什么演讲者，对着一两个人是讲话，对着一千个人也是讲话，但面对一两个人时能够口若悬河、滔滔不绝地说个没完，而一到公众场合，却立即面红耳赤、紧张结巴而语无伦次呢？为什么只是换了一个场景，原本口才极佳的人就表现得如此不好呢？这个原因就是恐惧的心态制造了干扰，影响了他们正常能力的发挥。生活中，类似的例子很多很多，有很多人不但不敢上台演讲，甚至不敢与人沟通，不敢张口跟朋友谈钱，怕被别人否定，怕被客户拒绝，怕开会时自己发挥不好等等。其实，这些人并不是没有说话的能力，而是因为心中的局限，使他们缺乏对很多人说话的勇气。由此可见，心中的局限是一种很可怕的东西，它就像一个瓶颈，我们如果不能跳出来，就只能被“罩”在里面，无法迈步朝前走。
科学家用跳蚤做过一个有实验，我们知道跳蚤的弹跳力很好，但是它们却无法跳出自己心中的“罩”。科学家，先测试出跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，之后就把一些跳蚤放进一个玻璃杯里，结果，跳蚤们马上很轻易地从杯子里跳了出来。接下来，科学家再次把这些跳蚤放进一个杯子里，并在杯子上面加了一个玻璃罩。这一次，跳蚤却怎么都跳不出来了，虽然它们仍然试图从杯子里跳出来，但它们只能在杯子里“砰、砰”撞击。这样，跳蚤们一次次地蹦起来，却一次次地撞在玻璃罩上。后来，经过多次很痛的撞击之后，跳蚤开始变得聪明起来了，它们开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度，这样，它们再跳起来时再不会“砰、砰”的撞击杯子上面的罩了。过了一段时间，科学家们把玻璃罩又降下了一个高度，结果，跳蚤们又一次次地撞到玻璃罩上，但之后它们又一次降低了自己所跳的高度。随后，科学家将玻璃罩一调再调，直到接近瓶底……最后，当科学家把玻璃罩轻轻地拿掉后，跳蚤们却在里面老老实实在呆着，好像它们已经不是跳蚤了，因为它们不会再跳了。结果，玻璃罩将它们从跳蚤，训练成了可悲的“爬蚤”！不过，“爬蚤”也有求生的本能，当科学家在杯子下面放了一个酒精灯，然后把酒精灯点燃，不大一会儿，杯子烧热了，这时所有的跳蚤在第一时间发挥出求生的本能，忘记了之前被撞的经历，全部跳出了玻璃杯。
生活中，很多人碌碌无为，并不是因为他们缺乏能力，而是因为他们的心中有一个巨大的玻璃罩，阻碍了他们潜能的正常发挥，使他们从“跳蚤”变成了“爬蚤”。而心中的瓶颈比现实的玻璃罩更可怕，它会让人产生持久的畏惧心理，将我们心中行动的欲望和潜能彻底地扼杀。因此，心中有瓶颈的人，一生仿佛受到了一个失灵的罗盘的指引，无法冲破人生的局限。
有一位撑竿跳的选手，家人与师长一直对他期望很高。但有一段时间他非常苦恼，因为他虽然一直苦练，却无法越过某一个高度。几次训练之后，他失望地对教练说：“我实在是跳不过去。”教练问他：“你心里在想什么？”“没想别的，就是当我一冲到起跳线时，看到那个高度，就觉得自己跳不过去。”选手回答说。“你一定可以跳过去。先把你的心从竿上摔过去，你的身子也一定会跟着过去。”教练对他说。听了教练这话，他撑起竿又跳了一次，果然一跃而过了。
所谓瓶颈，其实只是心理作用。正如一位哲人所说：“世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”抱怨外界环境和现实条件就如同作茧自缚，因为真正束缚我们的并不是这些有形的外在环境，而是我们内心里看待事物的态度。如果心中有瓶颈，就会限制我们潜在能量的爆发，只有突破心中的瓶颈，我们的想象能力和创造性的思维才能开发出来。
突破瓶颈要看自己的心态及承受能力，因为心可以超越一切困难，可以突破一切阻挠，心可以粉碎所有的障碍，可以冲破所有的瓶颈。我们每个人的心情都有高潮和低潮之分，而瓶颈就是心情低潮的体现，因此当我们心情的低潮期来临时，就应该拥有一个平和的心态，不必焦虑，不要消沉，而应从容面对，养精蓄锐。之后，再突破现有的成就，走出现有的安乐窝，就可以使我们的潜能再一次得到爆发。
