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第31章 喜欢抱怨怎么办?

你认命比抱怨还要好,对于不可改变的事实,你除了认命以外,没有更好的办法了。——佛陀

“释义”

对于某些改变不了的事实,认命是一种很好的办法,它比一味埋怨和自责要好得多。当然,这里的认命不是消极的做法,而是一种顺其自然的积极心态。很多人都不满足于自己的现状,整天生活在抱怨中,总是羡慕别人如何如何。殊不知,抱怨和羡慕是解决不了任何问题的。每个人都有每个人的活法,与其抱怨生活和羡慕别人,不如做好真实的自己。我们要明白生活不仅有苦难,还有幸福和美好。对于很多事,只有看开了,人才会活得坦然和轻松。

驴子给农夫干繁重的活儿,却吃得很少。它跑去请求佛祖,让它离开农夫,把它卖到别的主人那里去。于是,佛祖把它卖给一个陶工,陶工让它搬运沉重的粘土和陶器,它比以前更劳累。它又请求佛祖再给它换一个主人。佛祖又把它卖给了一个皮匠。

驴子一到皮匠那里就后悔不已,说:“我真不幸!留在以前的主人那里该多好啊!现在连我的皮都得交给这个主人了!”

许多人总是抱怨自己的生活境况不好,却并不了解别人的生活同样有不如意的地方。如果我们都是以这种态度对待工作,对待学习,对待生活,那么会有什么结果呢?一定是竹篮打水一场空,到头来一无所获。

王兰是位女教师,她对自己的脸感到很不满意,哪儿看起来都不顺眼,因此她决定去整容。医师仔细望着她,认为她长得并不难看,问题就在于她把自己估计得太低,一直抱怨父母没有给她很漂亮的面孔。医师还是通过动手术稍微改善了她的五官,但只是动了一些小手术,比她所要求的要少很多。

王兰很不高兴,她一边打量着镜中的自己,一边抱怨道:“你并没有对我的脸孔做太大的改变。”医师说:“你的脸孔只需要稍作改变就变得很美,唯一的问题是你使用脸孔的方式错了,你把它当作一个面具,用来遮掩你的真实感觉。”

王兰伤心地低下头说:“我已尽最大的能力了。”

医师理解地看着她,王兰沉默片刻,然后袒露了心声:每一天她到学校去时,都像戴着面具,竭力表现出最好的一面,把所有的感情全部隐藏起。三年的教学生活中,孩子们和同事们多次嘲笑她,说她太做作,给人的感觉太假。

医师说:“孩子们嘲笑你,是因为他们已看出你一直在演戏。身为一名教师,并不一定非要表现得十全十美,偶尔也可以表现得愚蠢一点,学生仍然会尊重你。拿掉你的面具,你会更喜欢你自己。”

离开诊所后,王兰心情好多了。几个月后,她自信心增强了,不再担心她的脸孔了,也不再抱怨这个抱怨那个了。

有很多人抱怨家人、抱怨朋友、抱怨同事,看身边所有的人都不顺眼。有的人抱怨说:我为这个家庭付出这么多,为什么得不到回报呢?他们抱怨配偶,抱怨孩子,抱怨父母,最后转而抱怨自己,整天喋喋不休,生活在痛苦之中。

那么抱怨会给我们的身心、工作带来什么样的影响呢?

1.使简单的问题复杂化

当你在工作中受到不公正待遇时,如果能通过恰当的方式提出来,本来有可能得到合情合理的解决,但如果你不分场合、不顾及影响,大发牢骚,就会使本来有理的事变成无理取闹而失去别人的同情。

2.让人认为你是一个没有涵养的人

有修养的人很会控制自己的情绪,不让不满情绪不分场合地倾泻出来。而缺乏修养的人不自重,不体谅别人,也不愿克制自己,稍稍不合自己心意,马上就以抱怨的形式表现出来,这会使他的同事和家人觉得他是个没有涵养的人,对他的抱怨不停、牢骚连连十分反感。

3.反映出一个人的心地狭窄

爱占小便宜的人,抱怨特别多,因为他常常会感到自己吃亏,每件事上总想占小便宜。爱占小便宜的人心地狭窄,每天都能找到自己吃亏的地方,每天都有发不完的牢骚。

4.表现出一个人的怯懦无能

凡是有能力的人,无论是在工作中遇到困难,还是自己陷入不利境遇,他都能够冷静地考虑对策,依靠自己的努力征服困难,扭转局面。而懦弱无能的人,碰到这种局面,就会束手无策,免不了怨天尤人,牢骚满腹。

5.加剧不良情绪的产生

抱怨还会加剧不良情绪的产生,使人失去和困难作斗争的决心、信心和勇气。会使人进入恶性循环,陷入人生的低谷。

抱怨对于工作和生活都具有严重的影响,需要从以下几个方面着手自我调适:

1.抛开人生无谓的负担

在社会上生活,有些东西可以改变,有些东西却是改变不了的。既然无法改变,我们为什么不能坦然接受呢?抛开人生无谓的负担,我们才能够活得轻松。

2.量力而行,不要盲目设定目标

生活中,常常听到有人抱怨活得太苦太累,压力太大,其实,这往往是因为我们在还没有衡量清楚自己的能力之前,便给自己在人生各个路段设下了过高的目标所致。这个目标不是根据个人实际情况制定的,而是和他人比较制定的,每天为了完成任务,不得不背着抱怨的包袱去生活,忍受辛苦和疲惫的折磨。

3.养成认真负责不乱抱怨的习惯

“不满”和“抱怨”是最常见的情绪,也是最容易被善于寻找借口的人利用的。如果经常抱怨、找借口,就会养成不负责任的印象。如果在生活和工作中坚持认真负责的态度,抱怨自然就消失了。

我们要把不满的情绪、抱怨的语言在心中化解,少说或不说。这样别人听不到我们的抱怨,双方才能够共同感受生活的幸福和美好。

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