现代社会，压力越来越大，因而有很多让人焦虑不安的原因。由于各方面的压力，时代越来越要求人们不能失误，当人们做错事时就会自责、就会懊悔。这种时代的紧迫感与自我要求的对应，常常使人忘记了自己是一个具有情感与缺陷的自然人。人不可能是万能的。人就是人，切不可以把自己当作一个只为成就而活着的人，那是非常可笑而又失真的。不克服这一点，人会永远处在焦躁不安中，严重的还会得过劳死。不如，用保持一颗平常心来对待一切，这样就可以打败焦虑！
持平常心处世，克服焦虑，必能立于不败之地。
别小看“平常心”这三个简单字，但在生活中，却是人人都难超越的一道坎。因为我们并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。
首先，平常心是一种心境，不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要对周围的人事做到“去留无意，宠辱不惊”。只有在这种心境下才可能远离焦虑，才能让我们以一份平静和谐的心态对待生活。
其次，平常心还是一种境界。慧能大师曾云：“本来无一物，何处惹尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。像慧能这样的大师，他们不是“看破红尘”，更不是消极遁世，而是表现出了一种积极的心态。以平常心观不平常事，才会达到淡然处世的境界。
有人曾问过一个和尚：“和尚修行，还用功否？”
和尚回答说：“用功。”
“如何用功？”那个人接着问道。
和尚回答：“饥则吃饭，困则即眠。”
“为什么我和你一样就不算用功呢？”那人非常奇怪地问。
和尚笑着摇摇头：“我们和你当然不一样了。你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？”
从中我们可以看出，真正的平常心就是享受生活中的平凡和简单。只要能把心态放平稳，不被外界的动乱干扰，就是拥有一颗真正的平常心。
一般来讲，保持一颗好的平常心可以让我们从中收益许多：
1.平常心可以增加个人魅力
宽宏大量的人才会拥有一颗平常心。对待别人的错误或者是误解往往都是淡然一笑，不予理睬。他们并不是看轻对方，而是一种无声的谅解，他们在无形中对自己形象的维护达到了一箭双雕的目的。因此他们的形象也在这种无声的淡然一笑中渐渐树立起来了。
当面对别人的赞扬时，还要保持一种平和的心态。不是断然拒绝这种恭维，更不是欣然接受这种赞扬，他们仅仅想表现的只是自己这颗温和的心，因此他们的人格魅力也会在对方心中留下深刻的印象。
2.平常心可以给人诚信的印象
一般爱慕虚荣的人是没有平常心的。他们每天为了张扬自己而说各种冠冕堂皇的话，做各种各样违心的举动，久而久之就给周围人一种不诚实的印象。特别是在名和利面前，他们更是受不了诱惑，把持不住自己。
而拥有平常心的人则光明磊落，做事坦坦荡荡，不虚假也不掩饰，也不会在名利面前乱了手脚，去做一些有损名誉的事情。他们把名誉看得比什么都重，更不会有意去损毁自己的名声，因此这类人往往会给对方留下诚信的印象。
3.有一颗平常心，可以让我们正视自己的缺点和不足，并时时进行反省
拥有平常心的人会把一个真实的自己摆在周围人眼前，不会掩饰自己的缺点。他们希望周围人能给他们挑出不足和欠缺的地方，他们懂得要时时进行自我反省，才能真正对得起自己。换句话说，他们能把自己看得很清楚，并不断地进行自我审查，可以正视自己的缺点和不足。
他们遇到困难时会比较理智，一般很少犯错误。因为他们很了解自己，很了解自己的优点，也很了解自己的缺点，完全可以做到非常自然而不受任何约束。他们知道自己该做什么，能做什么，也知道怎样做才更符合自己的个性。
4.平常心可以让你的生活充满快乐
人的一生中，并不会一帆风顺———有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。而如果我们能用一颗平常心来看待这一切，我们的生活就会充满快乐，充满着幸福的阳光。
5.拥有平常心，可以让你正确地对待失去的东西
“不要为打翻的牛奶哭泣”这句话说得还是很有道理的，说的就是我们应该如何去面对已经失去的东西。失去的毕竟是失去了，不管如何为它们哭泣都不会再回来了。如果我们用平常心来看待失去的东西，我们就不会哭泣。因为我们知道，如果一味地伤心流泪，再怎么痛苦，失去的东西也不会回来的。平常心扮演了协调剂的作用，能让我们很快地从失去的“阴影”中走出来，去追求下一个目标。
6.拥有平常心，我们可以减少忧虑
由于现代的压力太大，人们现在不仅仅是生理上有疾病，多多少少心理上还存在着一定的疾病，而心理上的疾病大多数是由忧虑所引起的。有些医生指出，医院里一半以上病人的病情都是忧虑引起的或者因忧虑而加重了病情。
在事情过去后，我们会发现之前忧虑的事情简直是小题大做，甚至是荒谬可笑的，只是因为当时缺乏这种平常心的调节而导致心不平气不和。比如说有人会为几乎不可能得的病、几乎不可能发生的变故、几千次交易中才可能发生一次的问题，感到忧虑，其实这只是杞人忧天而已。
7.平常心可以减少我们心中的仇恨
有时候，我们会因为别人对自己不尊敬或者不欣赏而愤怒，我们之所以会有这种感觉，是因为我们想在对方面前表现自己，或者是超越对方达到对方所没有的境界。可是万万没有想到的是对方竟然不给面子，因而我们会产生仇恨的心理。
如果我们具备了平常心，就不会因为别人的态度而影响到自己的心情，可以做到“宠辱不惊，去留无意”。这样，就不会有那么多的烦心事，也不会有那么多的焦虑和仇恨了。
8.拥有平常心，可以让你更好地走向成功
俗话说得好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，一个人成功在某种程度上说其实是一个团体的成功。特别是在企业公司里面，一个领导的成功，必定少不了手下的帮忙，因此如何做一个好领导，成为了一个日益尖锐的问题。经过研究发现，那些经常跳槽的员工最主要的跳槽理由并不是薪水的问题，而是领导的问题。领导的焦虑，甚至是不识贤人而任用庸人，导致最后的失败，归咎到底就是这些领导没有一颗平常心。如果这样的领导能以一颗平常心来对待手下，让下属们畅所欲言，让部属了解自己的缺点，并请他们弥补自己的不足，这样他一定是一位成功的领导。
其实，平常心不过是“无为、无争、不贪、知足”这样的处世态度，也可以说是淡泊名利之心、忍辱之心和仁爱之心的结合。但这并不是说无所作为，真正的平常心是一种心境，一种境界。
另外，还有四种平常心的心态：为善不执、老死不惧、吃亏不计、逆境不烦。只要拥有了这些心态，生活就会平静，焦虑也会被其打败了。
