第6章 面镜及透镜

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

气色中的生死经是一部全面解读汪宏《望诊遵经》的图书。本书根据原文进行译解，通俗易懂，并根据文中内容增加了相关图解，增强了可读性。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

才置身职场一年的我就已经不再是我，曾经那些美好的记忆都变成了回忆，同窗好友不再联系，同床闺蜜长途距离，曾经与我相爱的你已成为父亲，仿佛我所拥有的一切都已远去。我说过我不信，一个人的爱不可能持续那么久，毕竟我们那时年少无知，什么也没有我说不出一辈子，我还会碰到那个他吗？在这片沼泽里，我越陷越深，我究竟渴望的是自由还是安定................我不愿挣扎，其实我不愿再做一朵水莲花。

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每一段美好都希望被记住，只是时光会将一切荒芜。但，总有那么一个难忘的人，一个定格的瞬间，值得留恋、让人追寻；总有那么一种情，不求朝暮相见，只想在灵魂深处相偎，能多久，就多久。……残烛照影斗清寒，自在浮云惹碧山。一缕相思一缕梦，半生离散半生缘。

他是神选定的天选者，却又被魔所选中，来自异星系的一场神魔之战！浩劫将如何降临，生于现代的他，神与魔他将如何选择！神真的是正义的存在，光明的领袖吗？穿越异世界，只为寻找梦中的她！她问他“值得吗？”他说“为了你，与世为敌又如何？”他是如何在现代都市成为一代传奇，又是如何在异界成为一个神话！

这是一些关于青春的故事，你诉说的回忆，我帮你谱写青春，青春是李微颜最爱的红豆，也是许念阳的白色纽扣……那些关于青春的故事，很多很多，你在生活，我在记录，那些发生过的故事，与我们背道而驰，最终会离我们越来越远，李微颜回过头来的时候，听到的再也不是寻常巷陌里的童谣，而许念阳也不再是手持红豆的翩翩少年了，是岁月改变了他们，还是岁月自己变了？

无双，在一次正反派斗争中，爱人惨遭自己人毒手，后此发誓要报仇雪恨，改修魔道，堕入魔道，因一次斗法，身死魂未灭，靠师傅帮助下得以转世，重新修炼····

16岁，我们很容易，爱上一个人，有人选择大胆表白，有人把喜欢藏在心里，不管用哪种方式，我们都相信爱一个人都是一辈子，相爱的人，会永远在一起，从没想，遇见其实已经很幸运了，16岁一起逃课，一起吐槽，我们坚信世界上最坚固的不是三角形，而是我们的友谊，16岁的我们总想快快长大，可是时间不会轻易放过我们，总是在成长的道路上，甩给我们一记又一记耳光，我们在青春中得到爱，又在成长中失去爱。

易凡是个LOL菜鸟，刚注册账号玩了几天，就灵魂附身在无极剑圣易大师身上，带着刚拥有的三个英雄穿越到全民武修的神武大陆。于是，一个菜鸟与三个极品队友踏上了未知的冒险之旅，上演了一场热血与谛笑皆非的英雄史诗。易凡：“艾希，你整天背着箭筒，不重吗？”艾希：“你要来几发吗？”易凡：“盖伦，你能不能别整天一副凶巴巴的样子，妹子都吓跑了。”盖伦：“正义与我同在！”易凡：“赵信，你的菊花枪又捅到我的屁股了……”赵信：“一点寒芒先到……随后枪出如龙！”

“师父，你，脸红了~”仙君大人喝着手中的百花酿，眯起一双桃花眼，眼神氤氲，语气旖旎：“为师醉了。”简简单单的四个字，却听得她一颗心都酥了~。空气中都是百花酿的甜香味，仿佛百花瞬间开放一般，美得灼灼其华，摇曳生姿！天边的彩霞如师父脸上的红晕，像触手可及又遥远无际。“呵，小野猫，过来陪为师一醉方休。”“好嘞。”她一激动踩到长裙就直接扑了过去！她的长裙柔软的复在了仙君的白色长袍上。四目相对时，一颗心都碰碰碰的直跳，快要跳出喉咙一般！！鼻尖都萦绕着仙君大人身上清冷孤傲的气息，简直是让她心慌慌。此刻，换她脸红得如天边的火烧云了~~“师父~~”

他是极端偏执的豪门继承人，她是身世迷离的病西施。阴差阳错她成了他死去妻子的替身和他的隐婚妻子，他在人前对她冷漠无情，枕边他对她百般温柔。他千方百计让她留在自己身边只是想让她为自己死去的妻子生一个孩子，孩子落地他就让她滚蛋，在阴谋算计下她撕碎了男人死去妻子的照片，男人不顾她肚子里的宝宝将其暴打，男人的无情让她彻底心灰意冷，决心离去，十年后再相遇，他给她的女儿颁奖，而台下她的身边已经有了一位小鲜肉男友。在重逢，原本以为再无交集，谁知道纠缠才刚刚开始。