第18章 沙拉果汁火龙果

原 料：

沙拉酱25克，橙汁50克，火龙果180克。

制作过程：

1.火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内备用2.把橙汁淋入火龙果四周。

3.最后浇上沙拉酱，即可食用。

营养功效：

消暑解燥，滋润脾胃。很适合肥胖者食用。女性体质虚冷者，不宜多吃。

小贴士

火龙果富含维生素C及水溶性膳食纤维等营养，切火龙果要用不锈钢的刀具，否则将影响美味。