原 料：
腐竹20克，栗子、碎玉米粒、冰糖各100克。
制作过程：
1.栗子去皮洗净，切开待用；腐竹洗净待用。
2.清水1 000毫升连同栗子、冰糖煮沸。
3.加入碎玉米粒及腐竹，慢火煲20分钟即成。
营养功效：
玉米富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量更是高达60%以上。
小贴士
栗子全身是宝，可以加工制成栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品。板栗果壳则可以治反胃。
同类推荐
茶道与酒文化（时尚生活指南）
随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自己变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。
热门推荐
蜜宠甜妻：总裁十年之约
十年前，她丢下一封情书，害怕他拒绝，匆匆逃走，而他站在那一棵大树下手里拿着那一封情书喃喃的说；“傻瓜，我喜欢的一直是你啊”十年后，他强势归来，和她又会擦出什么样的火花呢？【米娜桑，我就是一个新手，写的不好请见谅，谢谢，还有，叫我月沁就可以了~\(≧▽≦)/~啦啦啦】
