原 料：
黑糯米、冰糖各20克，莲子（干）10克。
制作过程：
1.莲子洗净去心，用水浸泡5小时。
2.将黑糯米洗净，用600毫升水浸泡2小时。
3.将黑糯米煮至沸腾，再用小火煮30分钟，熄火放置30分钟，加莲子煲至软烂，放入冰糖调味即可。
营养功效：
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味道虽苦，但有清热固精，安神强心之效。
小贴士
为求方便，可以购买无心莲子。
同类推荐
热门推荐
卿本狂酷之超模小娇妻
这是一个披着现实伪装的狼皮的爱情童话。杜纤纤，20岁，身高178，因姐姐杜芊芊报名参加模特大赛随行入场，阴差阳错之下代替姐姐参赛。乌司辰，身份神秘，狂肆桀骜，大赛中最不像评委的评委。时而毒舌，气哭一众模特，时而扮帅，勾得选手们前仆后继，只可惜扑多少次死多少次。当层层伪装剥落，呈现于眼前的，究竟是谁比谁狂，谁更腹黑？(本文纯属虚构，请勿模仿。)
