解密积极心态
甩掉消极的包袱,轻装上阵在心中播撒一颗积极的种子
◎积极是不被环境摆布的人生态度
具有积极心态的人,即使在恶劣的环境中,也能寻找自身的闪光点,为自己铺就一条光明大道。
在一座荒芜的山上,曾经有两块相同的石头,三年后,它们的命运却发生了巨大的变化:一块石头受到很多人的敬仰和膜拜,而另一块石头却受到别人的唾骂。受人唾骂的石头极不平衡地说道:“老兄呀,在三年前,我们同为一座山上的石头,今天产生这么大的差距,我的心里特别痛苦。”另一块石头答道:“老弟,你还记得吗?三年前,我们都厌倦了这座荒僻的山,但你认为既然在那个环境里,就只能忍受,而我主动要求雕刻家把我雕成一座神像。不同的心态让我们现在的面貌和境遇如此不同。”
决定我们命运的不是环境,而是心态。无论身处什么样的环境,一旦养成了消极被动的工作态度和习惯,人就很容易不思进取、目光狭隘,慢慢地丧失活力与创造力,忘记了自己当初信誓旦旦的人生信条与职业规划,最终走向好逸恶劳、一事无成的深渊。
环境怎样是好,怎样是坏?标准并不在于环境本身,而在于人如何自处:置身其间,不迷失自己,保持积极主动的精神,这样的环境再“坏”也是“好”环境;反之,再“好”的环境也是“坏”环境。环境对人确实有一定的影响,而最关键的还是人自身,顺境或逆境都不能成为消极被动的借口。
◎积极是激发潜能的自我暗示
暗示,是一种特殊的心理意识,对人的心理和生理都有巨大的影响。现代科学证明,暗示对于人体的生理机能有明显的影响。
有人曾做过这样一个实验,设计一个两端平衡的跷跷板,让实验者躺在上面假想自己正骑自行车。虽然身体未动一丝一毫,但不断的自我暗示使没有外力作用的平衡跷跷板朝脚底倾斜。原来假想的意向性运动使实验者的下肢血管扩张,血流向下肢,敏感的跷跷板就发生了变化。
暗示可以分为积极暗示和消极暗示。消极的暗示能扰乱人的心理、行为及人体生理机能并造成疾病。许多神经衰弱官能症,往往会由于自我暗示而加重。心理学家指出,如果你反复进行消极的自我暗示,便会形成根深蒂固的消极模式,使自己在潜意识或无意识中发生动作和行为。
当你发现自己被消极暗示束缚而无法自拔时,可以运用积极暗示,并且做到持之以恒,积极的暗示就会潜移默化地起作用,逐渐消除体内消极暗示的作用,达到健全心理机能的功效。
积极的自我暗示,是对某种事物有力、积极的叙述,这是一种对我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式。进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式,这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
自我暗示是世界上最神奇的力量,积极的自我暗示往往能唤醒人的潜在能量,将它提升到更高的境界。
◎积极是永远保持一颗年轻的心
每个人都希望自己永远年轻,因而在祝福别人的时候,我们常常会说:青春永驻,永远年轻。但一个人的生命从年轻到衰老,是无法抗拒的自然规律。为了能延缓衰老,让自己多拥有一些年轻时光,人们追寻各种养生秘方、保健品、保健器械、化妆品、医疗美容……在过分关注外在的同时,人们却忽略了保持青春的另一个重要方面:保持一颗年轻的心。
对于一个积极生活、热爱生命的人来说,年龄只是一个数字。你若认为自己衰老,就会变得老气横秋;你若认为自己年轻,就会变得生机勃勃。岁月只能在人的皮肤上留下皱纹,失去对生活的热情则会使人的心灵起皱。人的一生必然从青年走向老年,只要珍惜和把握,无论在哪一个年龄段,都可以创造人生美景。
年轻,意味着放弃固执的温室和停滞的享受而去开创生活,意味着具有超越羞涩、怯懦的胆识和勇气。这样的人永远不会服老,即使到了60岁也不逊于20岁的年轻人。没有人仅仅因为时光的流逝而衰老,只有放弃了自己的理想,消极面对世事才会变为真正的老人。
岁月不可避免地在你的皮肤上留下苍老的皱纹,但你若保持热情,岁月便无法在心灵上刻下痕迹,只有忧虑、恐惧和自卑等消极情绪才会使人苟活于尘世之中。
无论是70岁还是17岁,每个人的心里都会蕴涵着奇迹般的力量,都会对进取和竞争怀着孩子般的无穷无尽的渴望。在每个人的心灵之中,都拥有一个类似无线电台的东西,只要能源源不断地接收来自人类和造物主的美好、希望、欢乐、勇气和力量的信息,你就会永远年轻。