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第11章 饮食保健,健康时尚不可少(4)

办游泳卡,一般都要二三十次起办,一次就要花费几百元。但有些人因工作繁忙或其他原因,办的卡用不完。这时为降低损失,他们通常会将旧卡低价或打折转让出去;还有些人则是偶然中得到游泳卡的,比如单位发的福利、或自己抽奖得到的,若自己用不上或对游泳不感兴趣,通常也会将卡转卖出去。通过这种方式购买到的游泳卡,会比自己在游泳馆办的便宜。

在一家大型外企公司上班的陈女士是一名游泳爱好者,平时只要有空,下班后总要去游一会儿泳。

一个偶然机会,陈女士同事的朋友在公司的年终抽奖中抽到了一张青鸟健身俱乐部的游泳年卡,价值5800元,于是她就通过同事将该年卡以五折2900元买了下来。

“即使有时会因为出差或加班不能去游泳,但每天游泳的时间是无限制的,而且室内有恒温游泳池。只要有时间,我几乎天天都能过去游泳。用2900元除以一年的365天,每次去游泳所花费的钱还不到8元,用这么便宜的价格享受到了高档的服务,真的很值!”不仅如此,陈女士在周末还会带儿子和老公一起去游泳,一家人其乐融融。

而孙女士则与另外两位好友采取拼卡的方式办了一张游泳卡。孙女士每周都会去游泳,在游泳馆购票,价格是30元/人(次);而购买30次的游泳卡,价格为600元钱,合下来是20元/人次,要比单独买票便宜10元/人(次)。不过,孙女士觉得自己购买600元的游泳卡可能用不完。而三个人合买,每人只需出200元就能游10次;而且这200元也不会造成三人财政出现紧张。于是,孙女士就找来两个好友一起“拼卡”,每个人都省了钱。

除了以上的方法外,也可以选择淡季来办游泳卡。通常夏季都是游泳的旺季,价格自然也比较高。若能避开旺季办卡,就能获得较优惠的价格。只要你的游泳卡不过期,就能在游泳旺季享受到淡季的价格。

如果有孩子的话,还能占到儿童游泳班的“便宜”。因为有些游泳馆会成立儿童游泳班,允许家长带孩子入内,而且还允许家长陪同孩子一起下水游泳,且不另外收费。利用这种机会,家长就能享受到“免费游”。

贴心提醒

注意,有些游泳场所不允许一张卡多人使用,所以在办卡前一定要先问清楚。

在办理游泳卡前,不妨多对比几家,寻找一些有优惠活动的场馆,有时甚至能获得一两个月的赠送优惠。

39.到医院看病怎样更省钱

现在大家都觉得“看病贵”,这当中除了有医生、医院和药厂方面的原因外,其实作为患者,也会因为一些误区和不恰当的观念而导致医疗费用的增加。不过,精明的主妇还是能够做到花小钱看大病的!

老百姓认为当今医疗体制最大的诟病就是看病贵:感冒发烧去趟医院,花个千八百的是常事;慢性病人每月几百元的药费也让人感到压力不小……但也正因为健康事大,许多人即使平时省吃俭用,看病时也会“一掷千金”。

的确,在就医看病这个问题上,我们不能要求打折也不能讨价还价。但是,在看病就医过程中学到的医学知识、挂号买药的技巧、与医生沟通的方法等等,却能帮我们省下不少费用。

时下到医院看病的患者,几乎都想找专家看病,觉得这样心里才踏实。但专家门诊光挂号费就远远超出普通门诊,无疑会增加看病的开支。本来普通医生就能诊治的常见病,非要挂专家号,这就是一种浪费。

所以,初诊时无论是专家还是一般医生,都会根据病情先让患者作相应的血液、尿液等物理、生化检查,然后再确诊。因此,初诊挂号时,挂普通号即可,等到复诊时再挂专家号,或有疑难杂症时再挂专家号,这又省下了一笔挂号费用。

通常来说,一些常见的小毛病,如感冒、发烧、肺炎等,一般中小医院就能治疗,没必要非去大医院。此外一些小手术也可选择在医疗设备和技术水平完全够得上的二级医院进行。如果患的是疑难杂症、危重病或一些不明原因的突发病,最好选择三级综合医院或专科医院,这样可节省四处辗转求医的费用,而且能避免病情延误。

一年前,焦先生感到身体不适,常常感到口渴、浑身乏力,妻子林女士便带他到医院检查身体。

到医院挂号后,医生先要求焦先生作各种检查化验。焦先生粗略估算一下,整套化验下来差不多就要上千元。而要得到系统的治疗,又必须作各项检查。于是,林女士就与医生进行了沟通,讲明家庭的经济条件不好,请医生作个参谋,争取作“小包装”的化验。

医生很理解林女士,于是就将化验范围缩小,比如肝功能可只查ALT和AST,血生化可只检查血脂,传统的乙肝五项只查其中的两项即可。这样“省略”后,检查费用也减少了将近一半。

在就医时,很多检查项目往往都与疾病本身无关,而这些检查项目却会增加花费。有些患者就诊时,还会怀疑凭听诊器、心电图、B超等简单的医疗检查得出的结论,甚至主动要求做CT、核磁共振等“高档”的医疗检查,似乎这样才更全面。

其实,作何种检查都要因病而异,用什么仪器也不能一概而论,否则不仅多花冤枉钱,检查效果还可能与初衷相反。比如检查胆囊病变、心脏结构等,几十块钱的超声检查往往比成百上千元的CT、核磁共振检查得更好。

当然,一般治病的程序还是先检查后治疗。如果自行省去检查而盲目吃药,有时不但不能省钱,反而会延误病情。明确诊断也是少花钱看好病的前提,因此正确必要的检查也是必不可少的。

贴心提醒

最好在固定的医疗点就诊,这样既能保证治疗、服药的连贯性,又能节省大量“两次诊疗”的费用。

每年进行体检,如果有异常指标应尽早就医,很多大病的先兆都“藏”在体检结果里。如果等病情恶化后才治疗,那么花费只会更高。

疾病的初期往往都会有一些症状,而很多要花大钱医治的大病都是由一些小病开始的。

所以,平时可买上一本医学科普书,多了解各种疾病的初发症状,以便感到不适时及时到医院将小毛病治好。也可以在平时多留意一些报刊健康版面的防病养生科学方法,这样既对自身健康有利,又能节省医疗开支。保持健康的身体,是最省钱的方法。

40.去药店买医生开具的非处方药

主妇们可能都有这样的体会:同样的药,在医院买就要比外面的药店买贵。所以为了省钱,一些非处方药完全可以不在医院购买,而是到外面的药店购买,“医院开药,药店买药”,这可是一个不错的省钱方法哦!

如今,大大小小的平价药房到处都有。在医院看病时,医生也会给患者开具一些药物,对于其中的一些非处方药,我们完全可以到外面的平价药店购买。因为医院里的药一般都比外面药店的贵,而且不少大城市的大药房都开始推出会员卡,会员价要比非会员价便宜10%~30%,比起医院药房的药就更显得便宜了。

所谓非处方药,就是指为方便公众用药,在保证用药安全的前提下,经国家卫生行政部门规定或审定后,不需要医师或其他医疗专业人员开写处方即可购买的药品,一般公众凭自我判断,按照药品标签及使用说明就可自行使用。

而非处方药在美国又被称为柜台发售药品(over the counter drug),简称OTC药。这些药物大多用于多发病、常见病的自行诊治,如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等。如果去医院看病,也可以与医生沟通一下,让医生告诉你可以去买哪些药,或开些非处方药,尽量避免在医院配药。在药品选择上,也要多选用基本药和常用药,这类药往往价格合理,疗效又经过多年验证,更有保障。

一次,方小姐的嘴巴里起了个疱,到医院看了一下,医生说是由病毒引起的疱疹,直接给她开了一盒阿昔洛韦分散片。方小姐拿着药单到收款处交钱,结果要50元一盒!方小姐觉得太贵了,就没买,从医院出来后直接去了一家大药房,进去一问,同样的药,25元一盒,整整便宜一半。这还不算,药房里还有一种叫阿昔洛韦的药片,不到5元一盒,成份与阿昔洛韦分散片完全一样,只是分散片可能吸收稍快些。

另外方小姐发现,药房和超市的药价也有差别。前阵子方小姐想做固元膏,就去药店买东阿阿胶,结果发现500克装的是205元一盒。结果到超市一看,258元一盒!而且药店称过几天也要提价,到时候售价就与超市一样了。方小姐半信半疑,就只买了一盒。结果几天后,当方小姐又路过那家药店时,她进去看了看阿胶的价格,果然涨到了258元。

到药房买药也要做到货比三家。有些药物,在不同的药店售价也不同,有时可能会差上两三元钱。有人可能觉得这些小钱根本不算什么,可老百姓过日子都是细水长流,积少成多,相差就大了!

在药品零售市场上,有些处方药也可以买到,但提醒大家的是,购买药物还是要有医生开具的处方。即使非处方药,也最好到医院开具,然后再去药房购买。如果不去医院,购买前最好先征求一下药店药师的意见。如果接受了药店药师的指导,还要保留售药处方,以防服药后出现问题可以作为依据。“是药三分毒”,非处方药也不可滥用。

贴心提醒

很多情况下,药品成分差不多,但疗效差别却很大。这与药品生产者及药品成分的质量有关,即使国家有质量规定,但也只是一个基本要求。区分药品的良莠,更重要的是看它的内在质量,即见效是否快要、服用后是否容易复发等。

服用抗生素时,尽量要求医生开具中低档的抗生素,否则滥用抗生素不仅容易造成菌群失调,还可能令身体出现抗药性,导致自己以后无药可服。

别把贵药当好药,好药的标准是疗效确切、对人体毒副作用小、价格低廉且便于使用。一些新研制出来的药物可能对某些疾病有较好疗效,但新药毕竟应用时间短,一些不良反应也难以发现,而且价格也比较昂贵。

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