第25章 婴儿体操

（适合0~1岁）

做法

孩子俯卧，家长轻握其双手，稍用力缓缓提起成跪位，再拉托双手成站状，家长口中念着号子：

用大劲呀，呼咳，

爬起来吧，呼咳，

歇一会呀，呼咳，

再用劲呀，呼咳，

站起来吧，呼咳，

要站稳哪，咳咳咳！

作用

锻炼手臂肌肉、骨骼的力量，平时对腹肌，腿部骨骼、肌肉也是很好的锻炼，对学习掌握平衡也很有益处，所以，常做此项体操，孩子对走路、端东西都能提前学会且力量坚实。

注意

由于孩子双臂负重较大，动作一定要缓，开始家长多使点儿劲。