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第4章 美女攻略第一课——让脸蛋娇嫩青春(3)

晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜,虽然有点微苦,不过可以消暑降火,在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主,七分饱就可以了。

20:30

累了一天,该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去,重要的工作还没有做呢。

经过一天的奔波,肌肤一定也累坏了,首先应让它放松一下。去洗个澡吧,当然,要先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水做第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水,以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜,其中含有收敛成分,对皮肤油腻特别有效,可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用,可将毛孔深处污物吸附出来,使肌肤深层清洁、毛孔细腻;而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用,每星期只需使用一次就行了。

21:00

专家们说,当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时,肌肤就会出现失衡的状态,出现油脂分泌过多的现象。因此,要注意日常的作息习惯,不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后,就要准备睡觉了。

以上程序,只要能坚持一个星期,你就会发现自己脸上的油真的减少了,皮肤也变得细腻光洁了。不过,凡事贵在坚持,只要夏天还没有过去,控油的工作就不能停。

4.冬日里的水漾肌肤

作为女人,你已经把大部分的金钱和时间,大方地献给了皮肤,为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院……但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤,仍不是一件容易的事情,因为不同部位的皮肤有着自己的秘密,需要不同方式的保养。

地球有70%是海洋,人体有70%是水分——其中有15%存于肌肤的角质层。但水不会乖乖地待在皮肤之中,它会随着时日流失。怎样才能让肌肤保持水嫩?若以为只用一瓶面霜就可以解决问题那就大错特错了!保湿方程式,需要更多的加法。化妆水敷过之后,选择有保湿或是美容作用的精华液,帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂;最好选用滋润度高的乳霜,还可适当加些冰块。

身体中有好些部位的皮肤,娇嫩、脆弱或者容易被忽略,不是涂上保湿霜就能解决问题,所以需要你的特别护理才能安然过冬。

随着冬季的到来,天气干燥起来,同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来,此时人的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。

死角一:眉心

症状:脱皮

位于脸部T区的中心,皮肤最容易水油失衡,而且因为涂脸时要避开眼周,所以经常连带着也被避开了,容易缺水脱皮。

解决方法:避开眼周涂抹面霜时,别忘了涂眉心和眉毛,尤其是眉心可以重复涂抹几遍。

死角二:耳朵背后

症状:紧绷

皮肤非常敏感,初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏,容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。

解决方法:涂抹完脸部之后,别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜,双手进行轻轻按摩,还有助于放松神经。

死角三:鼻子

症状:脱皮、发红、瘙痒

全身皮脂腺最密集的部位,即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂,在冬天反而因为护理过度而干燥。

解决方法:可以减少做鼻膜的次数,觉得太油的话就使用比脸颊更清爽的面霜。

虽然鼻子长在脸上最正中的部位,但鼻子的化妆在整个面部化妆中不占有主导地位。而鼻头是鼻子的重中之重,是人目光的落脚点之一,脸部其他地方的肌肤再光洁,顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子,你一定漂亮不到哪儿去。

死角四:眼角

症状:起皱

要想看透一个人的生理年龄,就看她的眼睛,可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风,最容易受外界影响变得干燥生出皱纹。

解决方法:选对眼霜很重要,按摩的时候用双手的无名指,无名指的力度最适合按摩眼部。每周做重点护理的时候别忘了做一次眼膜。

防止眼角鱼尾纹,首先要保持愉快的情绪,不要苦恼和忧愁,防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。

其次,要纠正日常生活中的坏习惯,如有人爱眯缝眼看东西,躺着看书报,挤眉弄眼,用脏手揉眼睛等,都易使眼睛发生毛病,出现鱼尾纹,应加以克制。

第三,用鲜牛奶、蜂蜜各等份,调成稀糊状,在眼角易出现皱纹的地方涂抹,涂抹后按摩5分钟,停30分钟后洗去,每晚一次。

从理论上来说,无论年纪大小,都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩,使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

死角五:颈脖

症状:粗糙

和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位,这里皮肤连接面部和身体,非常关键和特殊。

解决方法:用专为脖子肌肤研制的颈霜,涂抹手法是由下而上,坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

秋季美颈护理按摩不仅能够舒解疲劳,还能帮助颈部的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,可令颈部皮肤紧致,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差,对其按摩时,动作一定要轻柔,力度适中,否则将会起到适得其反的作用。

死角六:各个关节

症状:皲裂

需要经常活动,容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。

解决方法:选择好的身体保湿霜,重点涂抹,反复几次并轻轻按摩,能加强血液循环。

1.洗手、洗足、洗脸时,尽量少用肥皂或药皂,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2.洗后要立即擦干,并涂搽油脂,保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多,医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。

死角七:手部

症状:皲裂

每天工作用得最多的就是双手,洗的次数最多的也是双手,这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。

解决方法:一般的手霜只有滋润的作用,如果要治疗手部裂开的皮肤,还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉,能加快肌肤愈合。

死角八:小腿

症状:起屑

小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位,往往皮肤没有大问题的人在冬天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。

解决方法:洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水分,及时涂上身体保湿霜,能锁住水分。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。

给八大死角一一补水,复活你的肌肤神气,连冬日都能让爱人感受到那丝缎的质感,令人销魂。

攻略3:滋润秀发——飘柔发丝悉心养护

美女们谁不希望拥有一头滋润亮丽的秀发呢?然而为了让颜面更加光鲜,烫发染发少不了,加上太阳辐射,空气污染来助虐,稻草般的发质噩梦般悄悄来临……上SALON做护发,得有钱有闲,呵护秀发可是长久之计,不妨在家里DIY,效果不错的。来从最基本的洗头开始学起吧!

1.洗出你的健康秀发

洗发的方法正确与否直接影响头发的健康,因此,我们要养成正确的洗发习惯。

洗发方法

洗发前用发刷刷去头发上的尘垢,先刷头发的表面,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,最后再刷周围的发脚边缘,这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前,用40℃温水将头发浸湿,再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫,然后再涂到头发上。洗发时,将双手插入发内,用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮,发干发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏,待全部搓擦完毕后用温水冲净。洗发时应用温水慢慢洗涤,如果水温过低污垢便不易洗净。

护发方法

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