提醒：因为个人的体质不同，在使用时可能会有过敏的反应，最好在使用前做一下局部的测试，确定了无过敏的情况，才可使用。
2.去毛膏
工具：去毛膏
原理：利用硫化物的成分达到溶解毛发的作用。
适用部位：腋下、四肢
方法：将去毛膏抹在需要去毛的部位，停留5—10分钟，然后用毛巾擦去即可。
提醒：a.皮肤有伤口或是过敏的人最好不要尝试；b.生理期不宜使用。
3.去毛蜡
工具：去毛蜡、干净的棉布条
原理：属于物理性去毛法，利用蜡的黏性将毛发连根拔掉。
适用部位：四肢、大面积的去毛
方法：先在要去毛的部位拍上一些爽肤粉，再将去毛蜡均匀地涂抹在肌肤上，并盖上棉布条，或是将蜡直接涂在棉布条上，顺毛贴上。待蜡凝固后，以逆着毛发生长的方向用力一拉，即可拔除毛发。最后用滋润乳液或紧肤水涂抹在已去过毛的部位。
提醒：a.为了一次成功，用力要大并且快速。b.去毛后，有些人会出现毛囊肿，因此，去毛后要特别注意清洁护理。
4.剃毛法
工具：手动、电动剃毛刀，滋润乳液
原理：利用刀片及时剃除生长出的毛发，快捷、方便。
适用部位：腋下、四肢、腹部
方法：先在要去毛的部位抹上除毛爽发膏，再用剃刀或电动剃刀去除毛发即可。然后为去过毛的部位涂抹上滋润乳液。
提醒：a.使用手动剃毛器不可“干剃”，这样不但疼痛，还容易伤及毛囊：b.手动剃刀片4—5周就要更换。
5.镭射去毛法
原理：利用黑色来吸收镭射光产生的热能，达到破坏毛囊的目的，但需要经过数次才可达到。
适用部位：身体的各个部位。
方法：必须在专业的医院或是美容院进行。在需要去除毛发的部位进行多次的镭射光照后，可达到永久去毛的目的，但费用很高。
6.强力脉冲光去毛
原理：利用不同波长的高能量脉冲式强光，破坏毛囊，多次手术后可达到永久去毛的目的。
适用部位：各个需要去毛的部位
提醒：易晒伤，对光过敏或有疤痕的人不适合。
去毛小疑问
1.手指上的毛用什么方法去除最好呢？
答：方便的话，使用T型剃刀就可以了。先涂上护肤凝露，再用剃刀从下向上去除手指上的毛毛。要记住，去除毛毛后要对肌肤进行保护护理，用不含酒精的化妆水敷在刚去除毛毛的部位上5分钟，可缓解去毛后的皮肤不适。
2.用剃刀去毛会令体毛越剃越粗大吗？
答：许多人都有这个顾虑，其实并不会如此，只是刚剃过的毛发根呈方形，并且刚长出的毛发也较扎手，让人感觉是变粗而已。
3.什么时间去毛最好呢？
答：一般来讲每天沐浴前或起床30分钟后去毛较好，尤其是采用剃刀去毛的人选择沐浴前去毛最佳。不适宜在长时间浸泡后去毛，因为此时肌肤会肿胀，去毛对肌肤会产生刺激，待肌肤恢复正常后再去毛。
4.腹股沟的毛毛有必要去除吗？去除它们会对身体产生损害吗？
答：除非你有什么特殊的需要，例如：穿泳装时它们“跑”出来，影响了美观，否则的话，是没有必要去除它们的。如果真要去除的话，也不会对身体产生什么大的伤害。只是腹股沟的毛，可以保护阴道、尿道等部位，防止细菌的进入，对你的安全是有好处的。劝你，不是非常情况，最好留着它们。
5.永久性脱毛是否会留下疤痕？会不会很痛呢？
答：强力脉冲光、镭射脱毛，这两种永久脱毛的方法都不会留下疤痕。强力脉冲光打在皮肤上的感觉就像被皮筋弹了一下，而镭射脱毛相对比较痛，如果你怕痛的话，可以在脱毛前涂抹一些麻醉药膏，在治疗后再进行冷敷。
6.除毛后毛发会变得更浓密吗？
大多数的人认为除毛后再长出来的毛发会比较粗，那是因为当我们做这项工作时，刀面与毛发表面是呈约45°斜角进行，刮完后毛端表面积变大，所以你会觉得再长出来的毛变粗了，其实这只是一种视觉的差别。所以该担心的是使用除毛刀时的正确方式，而不是毛发会变浓。
7.除毛间期为多久对肌肤造成伤害吗？
对大多数人，最适当的除毛时间为全脸除毛约3—4周一次，而嘴唇周围除毛则大约一个星期一次最适当，除毛后一定要特别注意肌肤的保护工作，让扩张的毛孔可以迅速恢复。如你的毛头的成长速度不是很迅速的话，建议你不要每天做除毛，以免过度，使皮肤变的晦暗无色。
8.为什么不要刮须刀进行脸部除毛？
一般来说，女孩子毛发会比男孩子的细软。刮须刀设计的较锋利，面积大，女孩子用会造成肌肤的角质层受伤，所以最好选用除毛刀。
9.什么时候做脸部除毛比较合适？
除毛最好在晚上，因为此时除毛后，扩张了肌肤毛孔可以利用睡眠时间而得到最充分的休息。
10.脸部有暗疮可以除毛吗？
最好暂停除毛，如一不小心，除毛刀弄伤暗疮的话，反而会造成肌肤受伤，甚至造成恶化。
11.敏感型皮肤可以除毛吗？
只要你在使用除毛刀时小心的刮毛就可以了。
12.除毛后脸部更容易出油？
除毛后第二天的确会出现肌肤出油，其实这是肌肤的防御作用造成的，而且皮脂腺分泌的油更容易跑出来。但这是暂时性的，一两天后肌肤就会恢复正常了。
·美臀秘笈
臀部宽大的烦恼
“也许是经常坐着的缘故，我发现臀部比以前胖多了，穿衣服也很难看，有什么办法可以让臀部看起来不那么大呢？”
臀部宽大有两种：一是天生胯骨宽大；二是过于肥胖。另外，经常坐着也很容易让臀部长肉，尤其是随着年龄的增长，不爱运动的话，就为脂肪增长创造了条件。
解决之道：衣饰修饰、运动、使用美臀产品。
方法一：衣饰修饰。不宜穿过紧的裙子和裤子；上半身衣服的长度不宜过短。
方法二：矫正盆腔的小运动。
1.站直，两膝间夹一本书，双手的中指按压在后脖子靠近头发的颈窝处。紧紧夹住书，腰往前倾，屈膝，吸气。
2.全身挺直，书依然是紧紧夹住，腰往后倾，吐气。这一套运动，每天坚持。
方法三：减少臀部脂肪的运动。
1.先将一条弹力绳打结，套在脚踝处。
2.侧坐，做向上侧抬腿（试着拉到弹力绳的极限）。数次后再换另一条腿。
3.身体向前俯卧，用手肘将上半身撑起，腿部向后上方交替抬举起，尽量保持腿部伸直不弯曲，做数次。坚持一段时间后，你就会惊喜的发现：臀部的肌肉紧实而且围度缩小了
方法四：使用美臀产品，可以帮助你达到完美臀部的目的。
臀部下垂的担心
随着年龄的增大，人体新陈代谢减慢，肌肤衰老的迹像日渐明显：干燥、松弛、无弹性，再加上地心引力的作用，肌肤就出现了下垂的趋势。
解决之道：提臀运动、紧实肌肤的保养品、合理的营养补充。
方法一：提臀运动。
1.双手将臀部向上、中央托举，左脚站稳，右脚从后面绕过去，双脚并排站立。
2.深吸一口气，稍用力往上挺直，呼气。重复数次，再交换另一侧。
方法二：紧臀运动。
1.半蹲状，肩、肩胛骨紧靠一面墙，手叉腰，脚尖着地，脚跟抬起。
2.一鼓作气站起来，脚尖仍然保持着地，脚跟抬起，停顿1—2分钟，并收紧臀部肌肉。
3.放平脚，呼气歇一下，再继续。这一套运动，可有效地收紧臀部肌肉。
方法三：使用紧实臀部的保养品。
产品：资生堂精华局部紧肤蜜：其中的药物成分，可消除肌肤的浮肿，紧实肌肤。每天使用，效果更佳。
臀部扁平的忧虑
“30多岁了，我的臀部依然是扁扁的，穿什么衣服都撑不起来，缺乏曲线美，别人还说这样苗条，可我认为太没女人味了，能给我一些改善的方法吗？”
这种情况，就好像还未发育，但这在东方人里却并不少见。你需要多运动，并多吃高蛋白质的食品。
解决之道：运动、调整内裤。
方法一：踩踏、抬举运动
1.爬楼梯时，用脚尖着地，用力，两级并做一级来走，并同时往上提臀。
2.用手扶住桌沿，做前后抬腿运动。重复数次。
方法二：穿调整内裤。在挑选时，不要选材质太厚、太紧的束裤，以免越压越瘪。最好在臀峰处的剪裁要轻薄，“I、Y”字型特殊剪裁的内裤最合理。
1.穿具有提臀剪载作用的内裤，可以帮助你的臀部紧实起来，臀部有“川”字型剪裁的束裤，可矫正臀型，塑造完美曲线，是“大臀人”的福音。
2.切忌穿过小的三角裤，既没起到托臀的作用，还把臀部勒出了痕迹。
3.切忌久坐不动。
4.切忌穿不透气的化纤材质的内裤。棉质、丝质都是既透气又舒服的选择。
·15分钟美丽终身制
18岁，天生丽质，感谢父母
30岁，风姿绰约，感谢自己
它完全不同于以往斯巴达式的魔鬼训练，一天一次的大运动量，令你很难坚持。设计这套方案的健美专家遵循锻炼身体乃运动本质之原则，强调运动为身体带来的愉悦和轻松感。你需要付出的只是每周15分钟的时间，收获的却是优美的曲线和挺拔的身姿，这是最符合新懒人主义的健身方案了。
你需要的时间：15分钟
你需要的空间：客厅或阳台2平方米的空地
你需要的器械：一块踏板和一对哑铃
你需要的心情：愉快
踏步练习——消耗卡路里减去多余的脂肪
现在，打开音响，来一段节奏明快的音乐。很快你就能掌握踏步的基本动作了。你可以重复一种踏步练习，也可以多种踏步练习一起做，那会更有趣。
1.换步提膝
右脚踏上踏板右侧，抬左腿，左脚在踏板左侧踏下，接着右脚踏下，双腿合拢。再换左脚起踏。循环往复。
2.V形踏步跳跃
右脚大跨步踏上踏板右侧，左脚踏上左侧，右脚下。跳跃三次。重复。
3.后撤步练习
站在踏板中央，撤右腿，右脚跟睬地，再撤左脚，左脚跟踩地。重复。
4.跳步练习
右脚跳上踏板，然后左脚跳上。左脚跳下，右脚再跳下。
5.轮流踏步
左脚踏跳上踏板左侧，右脚踏跳上踏板右侧，左脚向斜后撤，右脚向外点地。换右脚开始反复前面动作。
6.跨板跳跃
右侧身体接近踏板，右脚踏上踏板，左腿跳跃左脚踏板，抬右腿，右脚从别一侧踏板跳下，左脚再着地。反复。
肌肉弹性练习——打造优美挺拔的上身曲线
1.V形起伏
a.面向踏板，双手按住踏板两端。双腿伸直，身体向上提，脚趾撑地（初学者可以膝盖着地）。收腹，抬头平视。
b.双臂伸直，身体向上提，膝盖保持弯曲，右臂支撑身体，左手向空中伸展。
c.下半身保持不变，上身旋转，左手够右手。
d.屈肘，同时胸部向踏板靠拢。
e.伸直双臂，向上提臀，胸部与大腿尽可能呈V字形，双腿踏地。
回复动作a，重复这组动作4～6次。练就高贵优雅的姿态。
2.手臂伸展
a.直立，膝盖略微向前屈，提臀，双手持哑铃，向背后伸展。
b.保持身体姿势不变，双臂向头上方伸展划圆。
回复到动作a重复这组动作6—8次。双臂更显纤细颀长。
3.拉伸三头肌
a.平躺在踏板上，膝盖与臀部呈90°弯曲，小腿与地面保持水平。收腹，身体贴紧踏板。双手持哑铃，双臂置于身体两侧，肘部和腕部保持固定位置，将哑铃移向肩部。
b.保持肘部的弯曲，抬手臂向头部靠拢。
回复动作a重复这组动作6～8次。全面放松三头肌，胸部及肩、背部肌肉。
4.腰部练习
a.向右侧体，左脚踩在踏板上，右脚踩地，双手持哑铃，左手在上，右手在下。双臂向后斜拉，手臂保持笔直。
b.身体转向正前方，双臂将哑铃举至胸前。
回复动作a，换右脚踏板，重复动作。共进行6～8组练习，维持灵活纤细的腰部。
5.结束
尽力伸个懒腰，让大腿，后背、肩膀和胳膊充分伸展20秒。
·名模包中的宝贝
人们在各种场合见到的模特都是光彩照人的美人。殊不知，为了保持光鲜形象，名模包内常常放些你做梦也想象不到的东西爱美的女性不妨一试。
红眼药膏
红眼药膏能很快除去眼睛内的红血丝，它同样能很快除去粉刺疙瘩上的红点。在一支棉签上挤一些红眼药膏，把它压在粉刺上10至15秒钟，或者直到红肿消失。用这种方法消除红肿效果非常好。
牙刷
用牙刷刷你的嘴唇，这是一位资深模特的秘方，你不妨去试做一下。这种做法不仅可以防治唇裂，还可以使嘴唇一下子丰满起来。
湿纸巾
对于清洁面部及卸妆，湿纸巾是最好的选择。湿纸巾都经过消毒（用一次即可丢弃），用来擦面部皮肤非常柔软。它们大多都含有羊毛脂，能软化皮肤。
白色眼线
模特们发现，白色眼线能使眼睛显大。用小海绵棒轻轻地沿着睫毛线涂上一道白色眼线油，你的眼睛看上去显得大了许多。
白色眼影
模特们用白色眼影与粉底混合，抹到脸上会让脸部光彩焕发，在眼睛上部至眉处轻轻抹些，会特别提神。
凡士林油
只需将你所中意的口红与凡士林油混合，你即可创造出适合你自己的各种色彩，并且你还可以节省许多钱。
柠檬汁
有些模特的包里会有柠檬，用来消除脸上的痕迹及消除疲劳。据说还可以防止粉刺破裂。
冰水
为了从水中最大限度地受益，很多模特都喝冰水。身体吸收冰水需要消耗100卡的热量，这样你消耗的热量实际上比你吸收的热量多。
婴儿磨牙器
把婴儿磨牙器放在眼睛上，它可以消除眼睛的肿胀，给你一种休息充分、非常清醒的面孔。冷冻过的婴儿磨牙器可作为皮肤日光灼伤后的按摩器。
茶叶
红茶和绿茶都含氟睡多酚盐成分，可以防龋齿和牙斑，模特们喝茶就是为了这个缘故。无论到哪里，他们都带有茶叶。他们用喝剩的袋茶揉眼睛。先轻轻地挤一下茶叶袋，把水挤出来，然后将它压在眼睛的下部。如果你的面部干净，你亦可用它把脸蘸一下，这样可以快速地改善一下你的感觉。
全身润肤油
模特们用润肤油给皮肤上光泽。尽管有时候会很黏，但这样做非常见效。
防晒霜
它是一种擦脸油，许多模特都离不开它。它能让你的皮肤有经常户外活动的健康颜色。用它时你可以化妆，也可以不化妆。
胶质果冻
胶质果冻能很快产生能量，但所含的热量和脂肪却相当少。大多数果冻每块仅含5～6卡的热量，比节食食品及一条口香糖的热量还少，节食时以它充饥非常好。
