为消除装修材料对空气的污染，除了用通风的方法外，最方便、实用且有效的方法，就是在室内放置一些绿色植物。下面介绍的几种植物对于减少有害物质对人体的毒害都有着不错的效果。
吊兰
吊兰，又名折鹤草、紫吊兰。它吸收空气中有害化学物质的能力比其他花卉都要显著，它所发挥的功效甚至超过了市面上昂贵的空气过滤器。只要在新装修的屋内或是空调房里摆一盆吊兰，在1小时内，它便会神奇地将室内的一氧化碳和其他有害气体吸收精光，并将这些气体输送到根部，经土壤里的微生物分解成无害物质后作为养料回收到茎、叶之中。
平安树
平安树也叫“肉桂”。平安树和樟树都属于大型植物，它们能释放出一种清新的气体，使人产生愉悦之感。在购买这种植物时一定要注意其栽培方式，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。
倘若想尽快驱除新居的刺鼻味道，便可用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也会加强，比无光照射时要多放出好几倍的氧气。
健康源于热水浴
良好的个人卫生与健康是紧密相连的，不讲卫生容易使身体生病，为了有个健康的好身体，平时要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
比如说你忙了一天，洗个热水澡能让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做做以下“小动作”，不但能够加速缓解疲劳，还能促进身体上一些“小毛病”的痊愈。
（1）身体疲劳常搓脸。多数人都有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌。洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜，搓脸3~5下，每次不少于3分钟即可。
需要注意的是，用40℃的温水消除疲劳是最理想的，因为人体正常体温是37℃，40℃最接近人体的体温。如果水温过高，人体被消耗的热量也随之增多，不但不会消除疲劳，反而会加剧疲劳感；但水温过低又会使血管收缩，同样不利于消除疲劳。
（2）消化不良勤吸气。食欲不振时可选择在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡时还可先在热水中泡20-30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水交替的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。
胃酸过多、胃溃疡及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3~4分钟能帮助控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
（3）大便不畅揉肚子。在洗澡的过程中，可用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。
如果是神经性便秘者，则要沿着肠部用40℃的热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加，消除便秘。
卫浴的清洁与健康
卫浴空间倘使不干净或潮湿而不通风，便会有臭味或霉味弥漫。一般情况下，除了在卫生间放置一些香花或香草用来除味外，还要注意下面一些让卫浴保持清洁的小窍门：
（1）卫浴空间里，尽量只摆放一些必需品，而不宜将房间杂物放在卫浴室。
（2）香皂、洗发液应整齐摆放，但不必封闭于柜内，因为其所散发香味能放松身心。
（3）清扫工具最好不要摆放在外。
（4）毛巾、卫生纸等用品，用多少摆多少。
（5）牙刷不宜放在漱口杯上，应放在专用的牙刷架上；电吹风用后应及时收入柜内。
从原则上来讲，卫生间是家居的附设单元，面积往往较小，但其基本设备有洗脸盆、浴盆、淋浴喷头、抽水马桶等，因而在对其他各类器材的贮藏上应给予充分考虑。下面是卫生间布局的一些注意事项：
（1）马桶不宜放在卫生间的中间。倘若将马桶放在卫生间的中央，便会破坏卫生间的整体布局给生活带来不便。因而，最好能靠墙放置。
（2）卫生间不宜开两扇门。倘若卫生间开两扇门，便会使两间卧室彼此相通，卫生间内的污秽之气在中间流动会使居主感到不适。且卫生间为隐秘之所，使用时不能有他人打扰，若开两扇门便会使使用者心生不安。
（3）卫生间不宜无窗。空气流通、阳光充足才便于浊气排出，改善空气质量，因此，卫生间必须要有窗户。
（4）卫生间不宜用玻璃门。卫生间是一个隐秘的地方，倘若用玻璃门，便会破坏其隐秘性，且不方便家庭生活。因而，卫生间不适宜用玻璃门。
（5）卫生间门不宜对着睡床。卫生间的门不要对着睡床，因为倘若卫生间门对着床铺，其秽气便会经由门流出，影响人体健康。
（6）卫生间不宜与厨房相连。基于空间小的缘故，有些家庭往往把卫生问与厨房相连，这是极为不宜的。从环境卫生的角度来看，厨房紧临卫生间，对人身体健康会有影响。
甲醛——居室中最大的污染源
甲醛是一种无色易溶的刺激性气体，可经呼吸道进人人体，是室内的主要污染物。现代科学研究表明，长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合征，还会引起新生儿体质降低、染色体异常。此外，甲醛还有致畸、致癌作用。
那么，室内空气中的甲醛是从哪里来的呢？据专家介绍，室内空气中的甲醛来源主要有以下几个方面：
（1）用做室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。因为甲醛具有较强的黏合性，还具有加强板材硬度及防虫、防腐功能，所以目前生产人造板使用的胶黏剂是以甲醛为主要成分的脲醛树脂，板材中残留的和未参与反应的甲醛会向周围环境释放，污染空气。
（2）用人造板制造的家具。一些厂家为了追求利润，使用不合格的板材，造成甲醛超标。
（3）含有甲醛成分并有可能向外界散发的其他各类装饰材料，如贴壁布、壁纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等。
日本的研究表明，室内甲醛的释放期一般为3~15年。为了防止家庭和写字楼室内空气中由于装修造成的甲醛污染，室内环境检测中心的专家提醒大家注意以下几个方面：
一是合理设计装修方案。特别是房间的地面材料最好不要大面积地使用同一种材料，要合理计算房间里大芯板的使用量。
二是科学地选择施工工艺。除了特殊要求外，一般不要在复合地板下面铺装大芯板。用大芯板打的柜子和包暖气罩，里面一定要用甲醛封闭剂进行封闭，最好不要有裸露的地方。油漆最好选用油膜比较厚、封闭性好的。
三是严格掌握装饰和装修材料的质量。购买复合地板、大芯板时要把甲醛释放量作为选择的主要条件。
四是适当延长人住时间，有条件的应该尽量让室内通风一段时间后再人住，使室内甲醛尽量释放。
五是注意室内甲醛的检测和净化。特别是家中有老人、儿童和过敏性体质人的家庭，一定要严格控制室内甲醛的含量。
中国室内装饰协会、室内环境检测中心应消费者的要求，已经研制了一系列吸附和封闭甲醛等室内有害气体的技术和装置，在原来开展室内空气检测的基础上为消费者提供室内空气治理服务。
