事实上，王先生仅仅是广大白领群体的一个缩影。一项调查表明，一个人工作1年以后会开始对所做的工作产生厌倦感，而工作8年时间以后，这种厌倦感就会大幅度上升。在情绪上主要表现为冷淡、愤怒、厌倦、消极、逃避，甚至喜怒无常；在态度和行为上表现为常无故缺席、拖延、迟到等。这些人常常因消极怠工而失去工作，或因极度抑郁而患病。这就是职场厌倦症。
最新调查显示，在工作了1～3年的被调查者中，厌倦工作的约占15%；工作了4～6年之后，有22%的被调查者开始出现厌倦现象；工作了7～9年之后，有38%的被调查者出现明显地对工作不满的情绪，其中有相当一部分员工甚至想跳槽了；但工龄在10年以上的，工作情绪开始趋于稳定。
心理学上把职场厌倦称为“精神疲倦”。引起人们厌倦感的原因主要是单调性、重复性、乏味性的工作环境以及理想得不到实现、愿望得不到满足或人际关系不和谐等所致。所以参加工作一段时间后，就会出现工作厌倦症。
那么怎样来化解工作厌倦症呢？
（1）如果对目前的工作实在力不从心，那么就申请停职进修。不要担心自己走了，职位就让给别人了，要知道，一个空心的萝卜是占不住坑的，只有先充实自己，才能增强自己的竞争力。
要是实在厌倦的话，干脆辞职，换个岗位，重新走出一条路来。因为即使进修过之后，用不了多少时间你又要面临新一轮知识匮乏的折磨，还不如从自己的兴趣出发，选一个自己永远会主动去汲取知识的行业，那就不会有落伍之忧了。
（2）如果对目前的工作已经游刃有余，觉得自己的能力未能充分利用，不妨略花点时间与同事或工作岗位上的熟人相处，了解他人是如何从工作中得到乐趣的，以及其他种类的工作是否比你目前的工作更适合你。
或者就采取一种最极端的解决方法，跳槽，彻底换环境将使你的工作生涯焕然一新，即使你从事的工种还是和原来一样，新的单位会刺激你的表现欲望，这样你的厌倦之感自然销声匿迹。不过跳槽前最好对未来有所计划，免得日后重蹈覆辙。
（3）你的生活曾经就是以工作为重心，但随着岁月的流逝，升职压力步步逼来，成绩斐然却得不到首肯。愤怒、幻灭、猜疑充斥了你的大脑。你冷漠，激进，像只刺猬一样不能与身边的每一个人相处。同时，你曾经热情飞扬的那股工作激情早已消失殆尽。
这时，不妨依次问自己两个问题：“我是否完全符合公司及老板的期望？”“我对自己的期望是否过高了些？”这种方法的关键在于你自我反省的能力，这需要极大的勇气和对自己近乎残酷的诚实。
或者直接与老板交流，诚恳地畅谈一次，讨论自己在公司的职位、表现及遭遇的不平等待遇，并针对自己未来升迁的可能性征求老板的意见。
总之，无论遇到什么问题，遇到何种困境，都不能厌倦，要始终充满热情。因为，厌倦了，年华便在刹那间老去。
读你千遍也不厌倦
……
读你千遍也不厌倦
读你的感觉像春天
喜悦的经典
美丽的句点
……
读你千遍也不厌倦
读你的感觉像三月
浪漫的季节
醉人的诗篇
蔡琴的这首《读你》曾让怀春的少女产生过多少的奇思遐想啊！终于，两人相识、相知、恋爱、结婚了。
然而结婚几年后，新鲜感渐渐消失，厌倦感随之产生，那么如何度过这段难熬的阶段，重新唤起爱情的涟漪呢？
请您选择：A．夫妻俩人多交流B．强求自己做模范C．成为他（她）的哥们儿D．爱自己胜过爱他(她)
答案：
选A：夫妻俩加强交流，甚至增加性生活次数，有助于促进了解。但对方不愿开口呢？可以奖励他多说。既然女人都喜欢听甜言蜜语，又知道男子汉大丈夫们大多不爱说，那么我们何不像巴甫洛夫当年研究“条件反射”那样，对他的甜言蜜语施以某种奖励机制呢？
选B：强求自己做家庭的模范，以此来讨好对方，结果可能正相反。应该是不要强求自己做模范。过去总是要求我们严于律己、宽以待人，把快乐留给他人，把辛苦交给自己。天长日久，就渐渐地变成了一个不会为自己考虑的机器，一个苦行僧。这样做的后果是厌倦感更强，难熬的日子更长。
选C：成为他（她）的哥们儿，可增加婚姻新鲜感。男人都希望自己的女人晚上翻云覆雨时充满激情，白天又可以像真正的朋友一样交流……
选D：爱自己胜过爱他，最后可能是得到更多的关爱。实际上，一个女人越是爱她自己，越是会得到更多的关爱。相反，女人越是一味地牺牲，则越会使别人忽视她的存在。
看了上面的建议，也许你知道该怎么做了吧？希望你的爱人读你千遍也不厌倦。
读你千遍也不厌倦
读你
你的眉目之间
锁着我的哀怜
你的唇齿之间
留着我的誓言
你的一切移动
左右我的视线
你是我的诗篇
读你千遍也不厌倦
读你千遍也不厌倦
读你千遍也不厌倦
读你
厌倦是过程
不是结果
感到厌倦是你感到腻味并厌烦正在发生时或你周围缺少活动时的一种精神状态。满足也会导致厌倦。当厌倦导致拖延、优柔寡断、无精打采和倦怠时，厌倦就开始引起极大的关注。
要避免厌倦，就要避免总是用老一套的思想和方法办事，不停地变换，会使你的生活变得有趣味起来。另一种办法就是使你每天都有进步，比如在做某件事方面。
下面是一些克服厌倦的技巧。
（1）改变你的思想。你的思想影响你的行为。通过改变你对你的情感和经历的意义的看法，你会产生不同的态度。
（2）用大的长期目标来激励你。大的目标会使你被激励着。当你被激励着去创造一种生活时，你不可能感到厌倦。
（3）点燃你的想象。在大脑中创造图像来刺激你的思想。想象你想到哪儿和你想成为什么。运用你的想象来经历一种你想要在你生命中发生的情景。至于想象的奇妙的事就是你能够创造任何你想要经历的事。
（4）参与一些运动。改变你的生理机能。去散散步或者做一些剧烈的体育运动。写下你能做的十件事并开始做你单子上所列的事来克服你的惯性。
（5）记录下你的感觉和思想。要认识到是什么引起了你的厌倦的方法之一就是拷问你自己并严厉地审视其结果。在一周之内观察并写下你的感受和想法，然后在周末对它们进行反省。
（6）创造好奇心。创造对发生在你周围和你的内心的事的好奇心。由于不断地重复一些习惯或行为的模式，你发现生活令人厌烦。如果试着以不同的方式看待和处理它们，你就会因其他的选择和可能性而着迷。
（7）寻找一些令人激动的、刺激的和愉快的事情。读、听、看或者做一些刺激的、令人激动的和愉快的事情。走出去，去看并经历一些新事情。
（8）避免令人厌倦的人和情景。离开那些使你厌倦的人和情景。你不仅能因此而脱离一种关系，还能给你自己一些空间去做有趣的和激励人的事情。
测测你究竟多久会对另一个人产生厌倦
有些人能够一辈子和爱人相爱，快乐地生活在一起，而有些人很快就厌倦了曾经爱恨交织、朝思暮想的心上人。一个人究竟多久就会对另一个人产生厌倦感呢？测试一下你的感情稳定性吧！请选择：
1．你有把零钱放入储蓄罐的习惯吗？A.是→第3题B.否→第2题
2．你就算熬夜也依然衣着整齐吗？A.是→第4题B.否→第7题
3．你很想或曾经去过迪斯尼乐园吗？A.是→第6题B.否→第5题
4．你喜欢的异性都很相似吗？A.是→第7题B.否→第6题
5．最近你很少出去看电影，而只在家看影碟吗？A.是→第9题B.否→第8题
6．你自认为和你爱人的母亲能处得来吗？A.是→第8题B.否→第9题
7．你会买新推出的东西吃吗？A.是→第11题B.否→第10题
8．你不相信超能力吗？A.是→第12题B.否→第13题
9．你家有电暖器吗？A.是→第12题B.否→第13题
10．你认为忠心已经落伍了吗？A.是→第13题B.否→第14题
11．最近你认识了很好的同性朋友吗？A.是→第13题B.否→第14题
12．你的房间是否塞了很多东西？A.是→第19题B.否→第15题
13．你的内衣裤每天一定换洗吗？A.是→第16题B.否→第15题
14．你没有恒心写日记，对吗？A.是→第17题B.否→第16题
15．你的穿着很随便吗？A.是→A型B.否→第18题
16．你一定会买排行榜歌曲吗？A.是→第20题B.否→第19题
17．你的东西经常丢失吗？A.是→E型B.否→第20题
18．你有一些毛绒娃娃吗？A.是→A型B.否→B型
19．看推理剧时，你通常都能猜到犯人是谁吗？A.是→C型B.否→B型
20．你想学滑雪吗？A.是→E型B.否→D型
分析解读
A型：你是个非常情绪化的人，具有很好的观察力，丰富的感受力，季节变化或别人的行为都会影响到你的情绪，使其随之变化。感情方面，由于你的敏感度很高，在与对方交往一阵子后，就能看清对方的本性。所以，很快就会认识到对方的缺点和不足，即使微不足道，你也不能容忍，最终只得分手。从认识到分手差不多只有半年时间。
B型：你是个细心且温柔体贴的人，自认为直觉很敏锐，会主观地凭自己的感觉确定对方的好坏。一旦不招你喜欢，你就会很快拒绝对方。由于这种特性，你会因为对方某一件事做得不如你心意而说“再见”，即便人人都夸他好。对你而言，厌倦期只有3个月。
C型：你为人本分，凡事不太计较，也不想有什么丰功伟绩，能安稳就好。从发展角度看，好像做人有些消极。但凡人自有凡人的福分。就找对象来说，你通常会选择那种谈谈就能结婚的人，而不愿东挑西拣。而你“凡事过得去就行”的秉性，使你在恋爱时也慢慢腾腾，到厌倦得没有了感觉大概需要2年时间。
D型：你很讨人喜欢，为人聪明，善于察言观色，无须他人开口，你就能从他的一举一动中了解到对方的心思。在恋爱方面，你的这种才能使你游刃有余，成为恋爱高手。因此，厌倦期也会随着你的心情而变动，不太好确定。
E型：你为人和善，一副老好人的样子。在工作中，你人缘很好，颇得众人好感。在感情方面，你对爱情充满憧憬，喜欢在心里描绘爱情的美好情景。不过，与对方交往一段时间后，可能就会看到爱情的真实一面，不免让你感到失望。所以，从恋爱到冷却，大约一年左右的时间。
