这位书生在苦读和静思中大彻大悟：十年后，即使大富大贵又能怎样？无论是谁都无法独自面对人生，所谓的完全与世隔绝的桃花源，只不过是逃避现实的精神枷锁而已，任何一个人都无法做到真正的“独立”生活。
自闭是心灵的毒药，它封杀了自己融入群体的所有机会。自闭不仅毁掉了自己的一生，也会让周围的亲友痛苦不堪。总之，自闭会葬送一生的幸福。古代修身养性的书生尚且不堪自闭，就更别说生活在快节奏的现代社会人了，我们一定要走出自闭的牢笼，注意倾听自己的心灵，并大胆表现它的美好，寻找朋友，走入群体的海洋。
自闭是黑夜中妖冶的花
自闭是落寞、是痛苦的状态，是藏在不为人知的地方孤单地舔舐伤口，暗自伤心流泪的际遇。
在现实生活中，受过多次打击的人会变得比较敏感，也比较慎重。在面对人群的时候总是多着一分小心翼翼，担心昨日的伤害会卷土重来。于是，我们身边的一些曾经活跃、曾经热血、曾经青春的朋友，选择了封闭自己，默默地沉寂在一个人的世界，自闭在我们的视线之外。
自闭是一个迷宫，一个自己设计的来迷惑、麻醉和隐藏自己的迷宫，是一个排斥所有人的荒漠，把自己的魂魄丢在大漠的黄沙之中。选择自闭的人们误以为这样就能很好地包裹起自己的心灵，却不知道，自闭是黑夜中妖冶的花，看上去很美的它，只不过是黑夜为了掩饰狰狞阴暗的面目而粉饰的迷幻。
人在面临失败、不得意或天气不好的情况下，千万不要回家睡觉，更不要独自困在一个貌似安全的心理空间里，因为你这样的选择就可能从此把自己埋葬在高筑的壁垒之中。
叩开孩子自闭的心扉
全美第一次成长失调方面的调查表明，大约有30万美国儿童被诊断患有自闭症，表现为语言社会交往能力和情绪失调等方面，其中男孩子患自闭症的比例是女孩的4倍，具有较高收入的家庭患有自闭症的小孩比普通家庭多。
与之相同，中国医院里也越来越多地出现了来看自闭症的孩子，其患病率按中国现有总人口数量来估计，有50万至100万，其中包括典型的或轻度的自闭症患者。
如果您的孩子两岁还不会说话，不爱与小朋友玩，而且有一些较为怪异的行为，请注意孩子是否患了儿童自闭症。自闭症主要表现为交往障碍、语言障碍、刻板行为（如转圈、撕纸、按开关、看电视广告、听音乐等）。目前治疗自闭症没有特效药物，主要采用教育和训练的方法，使自闭症儿童在愈后有显着的改善，年龄越小，改善的程度越高。
父母要接受孩子患自闭症的事实，克服心理不平衡状态，并妥善处理孩子的教育与自己工作、生活的关系。准备一本孩子发育行为或治疗教育观察记录本，和医生建立长期的咨询合作关系。
结构化教育和行为分析方法、听觉综合治疗法等已被证明是科学有效的治疗干预自闭症的方法。对每一个自闭症儿童进行科学的发展能力测评，找出发展表现的优势和弱势，并将发展表现量化成每一个细小的学习环节，为每一位儿童实施极富针对性的训练，帮助儿童走出自闭。
在得不到及时有效治疗干预的情况下，自闭症会是一种终生残障，这对患者本人、家庭成员所造成的痛苦，是无法用语言来描述的。正因为如此，所有的文献都强调对自闭症患者早期发现和早期治疗的重要性。
专家指出，从治疗的角度出发，有些早期治疗不一定要等到确诊而应在初查结果显示出自闭症症状后马上开始。因为，人的大脑在其发展的早期具有较大的可塑性，对来自外界的影响包括行为疗法的干预反应较好。具体到幼儿自闭症的治疗，越来越多的文献与报告确认，治疗的早晚是决定愈后的重要因素。
6岁之前是孩子心理发展的关键期，父母不要以为孩子长大了想不起3岁以前的事情而疏于照顾孩子的情绪。对于30岁的人来说，可能都还记得父母那一代人普遍都有的育儿经验，就是孩子大了不能打了，再打就有记性了。其实，孩子在1岁之内就该受到正确的对待。
中国有句谚语：三岁看大，七岁看老。孩子3岁前所受到的待遇，在其成年后会显现出来，自闭症就是个很好的例子。那么，请年轻的父母们多关心自己的孩子吧，而且越早越好。但关心不等于溺爱，关注孩子的心理需要，才是最好的示爱方式。
世界上最远的距离
不是生与死的距离
而是自己封锁了自己
将自己永埋心底
测测你的自闭指数
1.有一天，你突然接到你小学老师的一封信，要你写一篇完整的自传，你觉得要写多少字呢？A.应该写500字左右。(4分)B.应该在300字以内。(2分)C.应该超过500字。(1分)D.对文字数量不甚有概念，难以掌握。(3分)
2.如果你的容貌有一次改变的机会，你希望拥有：A.白皙滑嫩的肌肤。(3分)B.“万人迷”的眼。(4分)C.苗条婀娜的身材。(1分)D.修长的腿与臂。(2分)
3.假如你住的共有七层楼的公寓不幸发生火灾，而你住在五楼，你在第一时间会有什么行动？A.往顶楼跑。(3分)B.往楼下跑。(1分)C.往自家阳台跑。(4分)D.最先想到的是找水或者灭火器。(2分)
4.如果在三周内必须减肥，你会采取下列哪种节食方法？A.三餐都尽量吃水果蔬菜。(3分)B.能忍就忍，一天里未必要吃三顿。(4分)C.会以计算食物热量的方式来吃。(2分)D.认为吃是其次，运动才是减肥的好方法。(1分)
分析解读
4～6分：自闭指数18%
就算是个外星人在你面前出现，恐怕你也能聊上几句！自闭对你来说是一种很难理解的东西，因为开朗活泼的你喜欢与人交往，根本无法忍受活在只有自己的世界里。你很像一台自动广播的喇叭，即使没有人理会，也能够自得其乐。
7～9分：自闭指数42%
如果非要下个定论，那么只能说你还算是个“合群”的人。其实你对于与人交往很有自己的一套，想说想侃都能找出话题，但在内心深处你却觉得很麻烦，对于没有兴趣的事情，还不得不客套几句表现出诚意，这种行为让你实在感到难以忍受，但前提是，你还会继续忍下去。
10～12分：自闭指数72%
你很爱安静，但并不是那种完全不理会人的态度。只是如果没有必要的话，你宁愿低调地生活。你有着与众不同的思维，所以容易对“沟通”感到无聊。虽然偶然遇到知己，也会忍不住聊几句，但那也是极少发生的。
13～16分：自闭指数91%
你是否注意到你周围的朋友们，正聊着你莫名其妙的话题呢？如果是，就算再热闹的聚会，你也能忽然飞到没人理解的空间，常常会成为人群中的幽灵人种，你是个处于自闭指数高度危险区域的人！敞开心扉吧，试着和别人沟通，不要再活在只有自己的世界里啦！
七、冲出退缩 迈步前行
退缩是在遭受外部压力和内心冲突不能正确有效地处理时，借此回到幼稚行为，以使自己感到舒服、安全的一种心理防御机制。选择退缩，虽然可以暂时得以解脱，但事情却并没有就此了结。许多的问题都还在等着我们去解决。所以，退缩是一种不负责任与不成熟的表现。
退缩让压力穷追不舍
任贤齐的歌曲《永不退缩》中有这样的歌词：“就算我现在什么都没有，擦掉了眼泪还是抬头要挺胸，面带笑容不气馁往前冲，我越挫越勇我永远不退缩，不要小看我，别问我有几两重，风再冻雨再猛，我会站着像英雄，脚踏一阵风，肩上扛着一条龙，任你笑我做梦。”
实际上，困难并没有我们想象的那么难，只是我们低估了自己的能力。只要勇敢地站起来，就能战胜困难，迎接未来崭新的生活。
张先生是一名开发部经理，负责整个公司产品的开发工作。每天工作尽职尽责，勤勤恳恳，一心想把工作做好。可事与愿违，随着社会竞争日益激烈，同类产品不断涌出，经济效益每况愈下，张先生感到越来越难做。而当初立下的军令状就像一座大山一样重重地压在他的身上，使他喘不过气来。
最近，张先生有一种莫名的恐惧，仿佛看到前任经理的今天就是自己的明天，感到自己力不从心，重压之下，干脆选择逃避，竟然四天没上班，手机也关掉，在家什么事情也不做，约朋友出来聊天也显得言不由衷。到了第五天，垂头丧气的张先生找到心理医生说：“我现在真是累啊，一进公司就感到喘不过气来，自己以前的那种干劲儿不知跑到哪儿去了。现在我只想找个安静的地方，静静地睡上一觉，永远也不想面对这些烦恼的问题了。”
随着年龄的增长，一个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的，而人在长大以后，应对事情的方式会变得比较成熟。心理学家认为，当一个人面临某一应激情境，无法以适合该年龄身份的适当行为独立应付时，转而以较早阶段的幼稚行为方式来求得他人的支持和安慰，或满足自己的欲望，这种行为称为“退行”。
在现在这个社会环境里，从儿童到老人，我们每个人都面临着来自各个方面的压力，如青少年时期，以学业为主的压力；到成年时期，有工作、家庭与经济方面的压力；到老年，有健康、孤独的压力等。在激烈的社会竞争中，每个人面对压力的态度也是不同的。张先生在压力面前采取了退缩、逃避的态度，是用小孩子解决问题的方法来应对自己出现的问题。在公司里，张先生过于看重工作，或者过于看重业绩，而忽略了一些实际运作中的问题，以及对市场的残酷估计不够，一旦事与愿违，又过分自责，把责任都归咎在自己的身上，造成心理负担过重。因此，焦虑与恐惧的情绪随之而来，压得他透不过气来。为了释放几乎快崩溃的情绪，缓解内心的压力，张先生以一种不负责任的方式来逃避。
在现实生活中，有时候难免想回到从前以重温旧梦，只要无伤大雅，均可用退行作用来进行心理调节。如夫妻谈心，父子玩耍。这种短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的，而且是极其需要的。但假如一个人遇到困难常常退行，用较原始而幼稚的方法应对困难，或是利用自己的退行来获得别人的同情和照顾，以避免面对现实的问题和痛苦，就变成了心理问题。因为退行毕竟是一种逃避的行为，而不是面对问题解决问题，况且不成熟的行为只会把问题和困难变得越来越糟。
永不退缩的林肯总统
美国总统林肯说过这样一段话：“每个人心中都存有继续往前的使命感。努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。”
他这样说也这样做了。生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落选，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。
好多次，他本想放弃，但他并没有如此做，也正因为他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。
以下是林肯进驻白宫的经历简述。
1816年，他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年，他母亲去世。
1831年，经商失败。
1832年，竞选州议员落选！
1832年，工作丢后想读法学院，但进不去。
1933年，向朋友借钱经商，年底破产。他用了17年，才把债还清。
1835年，订婚不久，未婚妻去世。
1836年，精神完全崩溃，卧病在床6个月。
1838年，竞选州议员的发言人，没有成功。
1840年，争取成为选举人，失败。
1843年，参加国会大选，落选了。
1846年，再次参加国会大选，当选，表现可圈可点。
1848年，寻求国会议员连任，失败。
1849年，想在自己州内担任土地局长工作，被拒绝。
1854年，竞选国会参议员，落选。
1858年，再度竞选国会参议员，落选。
1860年，当选美国总统。
“此路破败不堪又容易滑倒。我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过来告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死掉爬都爬不起来了。”林肯在竞选参议员落选后如是说。
“退缩”之德与“勇敢”之德
退缩与勇敢又是相反相成的，在某些诱惑面前要学会退缩，比如商场的诱惑，官场的诱惑，色相的诱惑，名利的诱惑，这时候的勇敢就等于自掘坟墓。
《礼记？大学》中记载着曾子的一句话：“十目所视，十手所指，其严乎！”是说一个人的言行举止都处在众人的监督之下，不要做坏事，做了也逃不过群众的眼睛，以此来教育世人要言谨行慎，不可造次。
即使到了今天，仍需要时时记住这种告诫，特别是在市场经济条件下，要克己奉公，就必须要在这些诱惑面前退缩。退缩，能使人克制和廉洁；退缩，能使人真切地面对诱惑而不敢伸手；退缩，能使人修身养性，淡泊名利，抵制诱惑，保证社会的稳定发展。
但是，“退缩”也并不能保证道德的完整。鲁迅先生主张“横眉冷对千夫指”，以此来昭示世人，培养一种“横眉冷对”的果敢决断的精神，塑造一种刚正不阿、勇往直前的人格，这一思想，因其冷面傲骨，激励着无数的当代国民。
当我们将“退缩”作为抵御诱惑的堡垒的同时，绝不能放弃勇敢的精神。当一个人因为理想、事业遭受风言风语、冷嘲热讽时，这时的勇敢是一种坚忍，是一种正直。当一个领导的改革方案遭遇挫折时，在改进后继续奋勇前进，这样的勇敢则是一种开拓，一种胸怀。
只有将“退缩”和“勇敢”都用在恰当的时间、合适的地方，才有助于个人道德修养的完善。
勇敢向前行
我们既然选择了生活，就无权选择退缩。在生活中有各种各样的压力，我们要去学会面对压力，解决压力，决不退缩。
1.一味退缩只会滚出雪球效应
在工作中遇见了难题，应该冷静下来，认真分析为什么会出现这样的问题，以及解决问题的方法。而一味地退缩只会使原有的优势荡然无存，甚至你的问题会越来越多。
2.保持好心态，发挥自己的潜能
同样的一件事情，以积极的心态和消极的心态去面对，两种结果是截然相反的。有位心理学家认为，在人类的天性中，原本就有寻求发展和自我实现的需求。面对压力，如果你选择的态度是“我能行”，那么它会让你少一点失败，多一点成功。
3.及时修订目标
认清自己所面临的问题，及时给自己制订一个更现实、更接近的目标，使自己能够产生满足感、控制感，减少心理冲突，减少心理压力，变被动为主动，避免更大的损失。
4.学会放松
自我放松减压的方法很多，如放松训练、听音乐、运动等。只要我们平时放轻松，以积极乐观的态度去面对人生，即使面临压力，我们也能从容应对，化解压力。
5.学会宣泄
多交朋友，内心有了烦恼，找个朋友倾诉衷肠，适当宣泄一下自己的感受，最好有一个心理医生做朋友，以便及时得到他的帮助。
就算我现在／已经什么都没有／希望在明天／还是抬头要挺胸／面带笑容不气馁往前冲／我越挫越勇／我相信有一天／你会回到我的身边／看一个没有走的我。
