老师和家长从小就教导我们要讲究卫生，但是为什么又说不要太干净呢？是不是有些迷惑？是这样的，讲卫生也要有度。
有的女孩儿为防止口臭，就用盐水漱口，认为盐水能起到消毒、杀菌的作用。殊不知，口腔医学研究表明，不论是用清水还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量都是有效的，而且两者的作用没有多大差异。有趣的是，用盐水漱口20分钟后，口腔内的细菌数量开始恢复，1个小时后便可恢复到漱口前的水平；而用清水漱口后，虽然仅过10分钟细菌便开始恢复，却要过85分钟后才恢复到初始水平。原因很简单，当盐水将口腔中的细菌消灭掉的同时，也将起着防御作用的口腔黏膜破坏了。
现代社会的时尚便是不顾一切地追求洁净。空气不好，就到氧吧去吸氧；水质不合格，就喝纯净水、离子水；讲卫生，有无数种的杀菌清洁剂晃花你的眼。干净是干净了，但也正应了中国的一句古话“水至清则无鱼”，这种过分的洁净实际上已经影响到了我们的健康。人人都知道，一个人从出生开始，就已经生存在了一个充满细菌的世界里。虽然这些细菌有无害、有害和有益之分，但绝大多数是有益菌群，正是因为有了这些有益菌群的存在，人类才能和有害细菌抗衡，限制有害细菌群的繁殖。如果不分青红皂白地将它们统统“杀死”，就人为地破坏了它们的平衡，从而使有害细菌变异为任何抗生素都无能为力的细菌。据报道，英国伦敦癌症研究所的科学家调查发现，现代人患血癌的几率，比80年前上升了10倍。原因就是因为这些现代家庭太过干净，使得孩子们都无法接触到细菌，来训练身体的免疫系统。
