四、自我暗示法
自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动的积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。可以在学习时用自言自语的方式提醒自己“集中注意力”“不要分心”“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”“不要走神儿”“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
五、记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天语文课中你想昨天的篮球赛来着，那么就要在本子上做记录：“语文课——篮球赛——约两分钟”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信过不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习得一直很专心，没有分神。”
每个学生都希望自己学业有成，但苦于方法不当，往往事倍功半，不能取得良好的效果。加强学习，是时代发展的必然要求。日新月异的当代社会，知识更新日益加快，政治、经济、科学、军事等众多领域正在发生深刻变革，许多新科学、新技术、新知识需要学习，许多新情况、新问题、新矛盾需要研究和解决。不加强学习，就无法应对新形势新任务的挑战，无法完成重要的历史使命。因此，掌握正确的学习方法对于青少年学生来说显得非常重要。
高中两年多来，叶楚在学习方面掌握了一些学习方法，积累了不少知识，也取得了一定的成绩。
首先，在理科方面，叶楚在数理化生各门都均衡发展。平时听课效率高，及时复习消化和适量的练习使他的解题效率和解题能力不断提高，并且在和老师及同学的讨论中他也不断发掘新知识并加以吸收。参加重点班的学习更使他感到一种动力，促使他努力向高层次前进。
在文科尤其是语文、外语方面，扎实的基础是叶楚成绩优秀的保证。学语文，他注意不断地扩大阅读面，积累知识，提高文学修养。学外语也是要靠日积月累的，除了学好课内知识以外，他在课余也读英文报纸，看英语新闻，自学更深的读本，外语水平有了很大提高。
总之，学无止境。只有不断汲取知识，在学习中掌握正确的学习方法和技能，才能在原有的基础上有所提高。
另外，在班级工作方面，叶楚曾担任过副班长，现任生活委员。
他曾获全国高中生英语能力竞赛一等奖，已取得大学英语四、六级考试合格证书。
心理专家告诉你
法国心理学家贝尔纳说：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。”学习方法正确，会使我们的学习效果事半功倍，从而更快、更好、更多地掌握文化知识。随着信心的增强，知识面的扩大，要在有限的时间里掌握更多有用的知识，学习方法就显得尤为重要。
青少年阶段，学习成绩的好与坏，与能否掌握科学的学习方法密切相关，因此，青少年学生应特别重视学习方法，创造性地运用适合自己特点的学习方法。学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远，还没有学懂，就急着去学习后面的知识，基本的习题还没有做好，就一味地去钻偏题难题，这是十分有害的，学习必须勤于思考。
教育专家指出，未来的“文盲”，不再是一字不识的人，而是一些没有学会怎样获取知识，不会自己思考问题、研究问题，没有预见能力的人。这就要求我们不仅要学习知识，更重要的是学会如何学习知识。掌握科学的学习方法，在知识迅速膨胀的今天显得非常重要。一个不主动学习知识的学生，在他以后的学业与人生中将会遇到很多困难和问题。只有掌握了科学的学习方法，才能适应当今社会的飞速发展，才能为社会作出重要的贡献。
专家建议
青少年学生如何才能掌握正确的学习方法呢？
1.制订计划。要想学习好，就要学会制订一个好的学习计划，用以指导自己的学习，“凡事预则立，不预则废。”按照制订的计划学习，就能合理安排学习时间，做到心中有数，长期坚持下去，还会使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，从而使学习能力得到提高。
2.课前预习。通过课前预习，可以对新知识有个大致的了解，弄清自己有哪些问题还不明白，并标上记号，这样带着问题上课，就会认真听讲，而且还可以把老师的讲解和自己对知识的理解进行比较，从而加深对新内容的理解和记忆，使自己对知识的理解更加全面，更重要的是可以培养自己的自学能力，这是人在以后的学习和工作中必须具备的能力。
3.认真听讲。上课时要跟上老师的思路，多问几个为什么。对于同一个问题，可以从多个角度去观察、分析和对比，敢于说出自己的见解，和老师、同学进行讨论。讨论越充分，研究也越透彻，理解就越深刻，掌握得也越扎实，而且可以提高自己分析问题的能力。
4.课下复习。首先要在做练习之前把老师讲授的知识回忆一遍，不要遇到不清楚的问题立刻去翻书。认真完成作业，独立思考，不要不会就立刻问他人，应该先冷静下来对题目作认真的分析，尽量自己解决疑难问题。
5.勤于思考。要防止死记硬背，不求甚解，遇到问题要多问几个为什么。一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通，学习必须一丝不苟，切忌似懂非懂。例如：习题做错了，这是常有的事，重要的是自己发现错误并改正它，要在初中阶段就培养这种本领，这就要求我们对解题中的每一步推导都能说出正确的理由，每一步都要有根据，不能想当然，马马虎虎。
6.善于总结。学习必须善于总结，每学完一章，要作个小结，每学完一本书，要做个总结，总结对于学习很重要。温故而知新，总结可以帮助我们进一步掌握和理解以前所学过的旧知识。不同的学科总结方法也不相同，要根据不同学科切实总结，形成较完整的知识框架。
7.学习课外知识。开拓学习的知识面，开阔我们的视野，扎实基础，提高我们的基本技能，要积极参加各种知识竞赛，以发展我们的特长。
8.学习必须持之以恒。俗话说“滴水穿石”“一口吃不成胖子”，最好制订一个学习计划。学习不能只凭热情，三天打鱼，两天晒网，学习方法要因人而异，正如医生用药，不能千人一方，同学们应当从实际出发，根据自己的情况，发挥自己的特点，找到适合自己的学习方法。
你的学习方法适合自己吗
请同学们仔细阅读每一道题，肯定回答“是”，否定回答“否”，既不肯定又不否定则打上标记。
问题：
1.学习时是否高声朗读课本？
2.回家后能否立即写完作业？
3.课堂上所需的学习用品是否每次都准备齐全？
4.是否经常上学迟到？
5.能否对弱势学科、不喜欢的学科另加努力？
6.玩耍时间是否经常占用学习时间？
7.是否一边看电视，一边听歌，一边学习？
8.是否一心期盼着学校开运动会、学习汇报会？
9.每次新学期开学，是否都能拟定新的学习目标？
10.能否坚持提前做好上学的准备？
11.回家后能否对当天的新课进行复习？
12.能否仔细审视发回的考卷？
13.是否经常被老师指出“请注意”？
14.是否经常得到老师的鼓励和表扬？
15.是否制订一周的生活计划？
16.能否提前预习将要学习的内容？
17.每天的学习时间是否规律？
18.遇到不解的问题，是否有查阅字典、参考书的习惯？
19.打开课本是否能迅速进入学习状态？
20.能否认真区分学习时间和玩耍时间？
21.能否与同学共同学习、相互帮助？
22.学习上是否带有强烈的竞争意识？
23.除学校规定的学科以外，是否还对其他活动感兴趣？
