23．你觉得下列哪个形容词最适合你，请指出来。然后，找两个很了解你的人来。不要向他们透露你的答案，请他们个别告诉你，他们认为哪个最适用于你：
A．性子稳重或急性子
B．怕羞或外向
C．粗心或谨慎
24．有位朋友和你争论，而你认为他的观点不合理。这时你：
A．就直截了当地跟他说你的观点
B．试着和他妥协
C．觉得既难过又生气，但是尽量避免对峙
25．你是否觉得不论你做什么事，都会有人照顾你？
A．否——我必须依靠自己的努力
B．只是照顾到某个地步而已，不能过于强求他人
C．是的，通常都有
26．你是否觉得，别人控制了你的生活，你对所做的事情，没有发言的权利？
A．并非如此
B．有时候这样认为
C．经常这样认为
评分标准
根据下列表格，将各题得分相加，统计总分。
23A、B和C，你和你的朋友相异一次加一分
诊断结果
0-10分：你对自己的看法和别人对你的看法很接近。
11-25分：你对自己的评价大部分合理而真实。
26-35分：你对自己的看法与别人对你的看法有很大差异。
36分以上：假如你没有算错分数，而且也诚实地做了这个测验，表明你对自己的看法与现实极不相符。
测试说明
本测验有50个形容词，请从头到尾读两次。第一次读时，如果碰到的形容词符合你的个性或形象，就在“我正是”那栏的方格里画一个“×”；第二遍读时，碰到自己将来想具备的形象特质形容词，就在“我想要成为”那栏画一个“O”。所以，有些形容词的两栏中都会被画上记号，有些则一个记号也没有。不过千万记得，打“×”和打“O”要分开来做。
从自我形象看理想
测试题
我正是我想要成为
野心勃勃
好辩的
独断的
吸引人的
好战的
粗鲁的
谨慎的
迷人的
聪明的
肯竞争的
肯合作的
有创造力的
好奇的
愤世嫉俗的
大胆的
果断的
坚毅的
迂回的
小心的
卖力的
有效率的
精力充沛的
有趣的
好嫉妒的
宽大的
受挫的
慷慨的
诚实的
引人注目的
冲动的
独立的
懒惰的
乐观的
能言善道的
有耐性的
实际的
有原则的
轻松的
机智的
自我中心的
有自信的
敏感的
精明能干的
顽固的
猜忌的
胆小的
强硬的
可信的
温和的
顺从的
评分标准
在你的答案里，如果一个形容词只有一个记号（不论“O”或“×”），就可以得到1分；如果有两个记号（一个“O”和一个“×”），不计分；如果没有任何记号，也不计分。把各题得分相加就是总分。
诊断结果
5分以下：表明你有很强的正面的自我形象，对自己有很高的正面评价。你很自信，并对自己的能力感到满意，成功的机会和个人成就感很高，真正的自我和理想的自我很一致。
6-11分：表明你对自己感到比较满意，但真正的自我与理想的自我仍有一些矛盾，你可以朝自己希望的去做。应该指出的是，该得分已经表明你有很健康的人格。
12-21分：你有一些看扁自己，成功的机会不很大。需要增强信心，减少真正自我与理想自我的矛盾。
22-33分：你经常看轻自己，见人就摇头，对自己给人的形象不满意，对追求成功也没有信心。你必须投入时间和精力，致力于人格的发展。
34分以上：毫无疑问，你对自己感到失望，你常会有受挫和失败的情绪。最好找专家帮忙。
测试说明
请注意，下列每个问题之后各有三个字母代号。如果你对问题的回答是肯定的，请选择排在第一的字母；如果回答是否定的，请选择最末的字母；如果介乎肯定、否定之间，请选择中间的字母。（注意：在选好的答案上打“√”。）
你具备领导者的稳重吗
测试题
1．你听人讲话时专心吗？
MZA
2．你的日常行为举止是否非常通情达理？
MAO
3．你是否常常发现别人的优点，称赞他人的长处？
ABZ
4．你觉得自己是不是一个个性外露的人？
MBA
5．你对外界的刺激敏感吗？
BCM
6．你喜欢凭想象猜测、判断事情吗？
CBZ
7．你向别人承认自己的错误时是出于真心的吗？
AMC
8．你是否喜欢参加有一定风险的体育运动或考察活动？
CBA
9．你在大庭广众下发表意见常常会感到难为情吗？
ZAC
10．你敢于尝试一些你从未做过的事情吗？
BZA
11．你对麻烦又琐碎的事很有耐心吗？
MAC
12．你是否有频繁的不寻常举动及表现？
BVA
13．你是否觉得自己比所有其他人都优越，因此可以怠慢别人？
CBA
14．你是否做任何事都三思而后行？
AVO
15．你常为自己的成就、修养或才能自豪不已吗？
BVA
16．你觉得自己是个理智的人吗？
MAO
17．你做事情是否唐突冒失？
BCZ
18．你是否会为一件小事而冒火？
BVM
19．你有一个不称职的父亲吗？
CBA
20．不论何事你总喜欢振振有词吗？
CBM
21．你对待别人粗暴无礼吗？
CVM
22．你是否总想成为权势显赫的豪门之嗣或装束华丽的绝代佳人？
CBO
23．你的恋人或配偶与异性交往比较密切时，你心中会极为不满吗？
CBA
24．你是否对很多事情都心存疑虑？
AVM
25．你对自己从事的工作能轻松胜任吗？
MCV
26．你有兴趣与人不停地探讨某一问题吗？
BCA
27．你是个好斗的人吗？
BCA
28．你是否使人感到易于接近？
MAB
29．在关于天气、钱财、职业及人际关系这些问题上，你是否常有先见之明？
CMV
30．你是否心情开朗，待人温和可亲？
MVC
评分标准
数一数你选择了几个A、几个M、几个Z、几个V、几个C和几个B，然后算出总数。
诊断结果
A≥9：十分稳重。你适应力很强，能够在不同环境下与各种人打交道；对各种形式的争论及冲突都感到厌烦；聪慧、有能力，但缺乏果断、勇气；善于为他人着想。你很难在创业者及领袖的行列中有一席之地，但在其他领域你是个很受欢迎的人物。
M≥7：比较稳重。你能很好地控制自己的感情，表面情感审慎而有度；富于同情心，待人平和温厚，因而朋友很多。天生具有导师的素质。
Z≥3：还算稳重。你喜欢独立思考，喜欢观察；凡事总三思而后行，比较固守成规；喜欢向人解释。做一个检查员或检察官你会十分胜任。
V≥4：不够稳重。你看问题相当准，善于体察别人的困难、苦衷，心胸宽广，平易近人；但你的耐心不够，心中有躁动感。如果条件具备，你可以从政。
C≥8：不稳重。你盲目自大，待人无礼；有强烈的竞争意识，盼望出人头地。你的品质很难引起别人的好感，应当明白适度才是使一切事情顺利进行的关键。
B≥8：极不稳重。你交际能力较强，容易与人达成谅解，也敢于尝试，尽管成功率不高；易动感情，自我防卫意识强到几乎有些过敏；经常处于变动中。你性格中的不利因素较多，虽然不至于遭人讨厌，但生活不会很愉快。
测试说明
根据实际情况，请对下列题目做出“是”或“否”的回答。并将回答填到后面的括号内。
让情绪控制了你就糟了
测试题
1．尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。（ ）
2．不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。（ ）
3．习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。（ ）
4．在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。（ ）
5．失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。（ ）
6．具有悠闲自娱的爱好。（ ）
7．常常倾听众人的意见。（ ）
8．做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。（ ）
9．无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。（ ）
10．在事业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。（ ）
11．对自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴的表示。（ ）
12．乐于一点一滴地积聚有益的东西。（ ）
13．很少感情用事。（ ）
14．尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。（ ）
15．往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。（ ）
评分标准
每题选择“是”记1分，“否”不记分。然后将各题得分相加，算出总分。
诊断结果
0-6分：你的情绪不是很稳定，经常是患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。
7-9分：情绪稳定性一般。
10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。
测试说明
下列题目中，每题有4个备选答案，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案。
从反应看你的自制力
测试题
1．当一个你以前不太认识的人对你十分怠慢时，你最可能的反应是：
A．内心的愤懑很久不能平静
B．立即大发雷霆
C．耸耸肩，毫不在乎
D．怀恨在心，伺机报复
2．你原以为过半个小时就可能获得一件重要的东西，但事实上你已经等了近两个小时还未得到。你的反应是：
A．烦恼、发怒，但很快就忘却
B．只不过发些牢骚
C．大发雷霆，大闹一场
D．长时间耐心等待或无可奈何地放弃
3．当你遇见一位非常吸引人的异性时，你幻想双方都一见钟情，你最可能的反应是：
A．非常谨慎，不想卷入感情的风波中
B．态度不明朗，保持中立
C．感情奔放，过分热情
D．满怀希望地做出冒险的行动
4．我们每个人都会遇到一些最不能忍受的事，在你能迅速回忆起来的这类事情中，哪些最能激怒你：
A．别人的愚笨
B．别人的拖拉作风、疑心重重和优柔寡断
C．别人的不可靠行为和不愿助人的态度
D．别人的某些其他行为
5．你必须减轻体重、减少抽烟等，因为你认识到这样做对人对己都有好处，你决定这样做了，结果：
A．刚开始就彻底失败
B．虽有良好的开端，但虎头蛇尾
C．起初效果不理想，但经过长期努力，还是取得一定成效
D．按预定的方法去做，结果很快成功了
6．你一个人在家里做了些无关紧要又很愚蠢的事，但无人可责怪，只好自己恨自己。你会：
A．大声咒骂几句，然后自我感觉良好
B．为此事唠叨个没完，总是记在心上
C．流露出烦恼情绪，然后做些其他事，把此事忘掉
D．大骂自己一顿，但最终还是设法平静下来或间接地责怪自己
7．不管是什么原因，你与别人发生了一点小的冲突，对方用武力触犯了你，你的反应是：
A．只不过用言语表示抗议
B．以牙还牙
C．强有力地还击
D．尽可能不予理睬
8．你最不喜欢别人说你：
A．不诚实，不正直
B．冷酷无情
C．精神失常
D．缺乏自信，无主见，容易被别人所左右
9．你已经很长时间希望自己能得到一些东西，并做了极大的努力，但最终却一事无成。你认为应该：
A．干脆放弃这种愿望
B．重新振作精神，继续努力争取
C．当然感到失望，但情绪基本稳定
D．比以前更玩世不恭
10．当你观察你所了解的其他人时，你认为他们中绝大部分人的主要缺点是：
A．缺乏持久性和恒心
B．缺乏保持愿望的能力，不能把握成功的机会
C．头脑简单，知识贫乏
D．没有运气
11．当你出乎意料地成为别人取笑的对象时，你会：
A．内心发怒，但脸上仍露出笑容
B．努力辩解和解释
C．流露出烦恼情绪
D．毫不计较，只是一笑了之
12．你认为以下哪一点最能损害一个人的形象？
A．放纵自己
B．对别人的感情和需要漠不关心
C．对人冷漠
D．缺乏魄力和雄心
诊断结果
100分以上：说明你有坚强的意志，自制力很强，但应该注意掌握分寸，不要让别人觉得讨厌。
80-99分：说明你的自制力强于一般人，但这绝对不是感情冷漠，这是一种好的品质类型。
50-79分：说明你的自制力需要稍微再强一些，因此，你需要经过努力才能逐步达到上述品质。
49分以下：很遗憾，你几乎没有自制力，你必须加倍努力改进自己。
