心·理·建·议
你自己是这样的人：
1.吸取精华
从韩剧中吸取精华，学习韩剧中对各种关系的处理方式，例如夫妻之间、婆媳之间、姐妹之间、同事之间、朋友之间，一定要尊重、真诚、平等、友好等。这样才能构造出和谐的生活氛围。
2.坚持适度原则
看韩剧要坚持适度原则，有些剧情毕竟是超出现实的，过于理想化。过度沉溺只会使人长期陷入虚幻之中，以致对现实生活产生种种不满，进而失去努力的目标和方向。
你周围有这样的人：
1.建议朋友适时反省自己
每个人都能在韩剧中找到自己的影子，看韩剧可以让人及时反省自己，发现自己的不足，并从剧中找到适合自己的解决之道。因此，当周围朋友沉浸在剧情当中的时候，一定不要忘了提醒他跟从剧中人物检查自己的缺点和不足。
2.提醒朋友脱离虚拟世界
韩剧大多是脱离现实、超出现实世界的，长期痴迷会导致各种心理疾病，如果你的周围有这样的朋友，提醒他在观看韩剧的时候，一定不要脱离现实世界。
读者互动
1.你热衷韩剧吗？
2.你认为韩剧为什么会吸引很多人的眼球？
青儿原本美丽而富有，历经磨难成为了富甲一方的女老板。她本属一个好女人，开朗大方，社交能力很强，身上那种高雅的气质和成熟女人的魅力总能吸引很多人的眼球。周围的朋友都说她“上得厅堂，下得厨房”，是外界公认的好女人。可不知什么时候青儿染上了赌博，刚开始她押注押得很小，把它当作一种游戏来玩，可时间一长，她越陷越深。赌注下得越来越大，以至倾家荡产，最后闹得夫离子散。
专·家·建·议
一般认为，现代社会人们参与赌博的主要动机主要有以下几种：赢利、娱乐、竞争、寻求刺激和逃避现实。现实世界里，家庭、社会等各方面给个体带来很大的压力，或者生活过于安逸，失去了斗志和激情，通过寻求刺激来维持心理功能的正常平衡。心理学上从以下几方面分析人们沉迷赌博的原因。
1.把赌博当成一种消遣的方式
有些人生活过于平淡，安逸舒适的生活吞噬了曾经的激情和斗志，当自己曾经的需求得到满足后，便丧失了追求的快乐，没有了成就感。特别是对一些事业有成的人而言，他们有了一定的经济实力，把赌博作为自己的消遣方式，一是为了给生活制造一些乐趣，二是为了想通过这样的方式来彰显自己的能力，从而获得心理上的一丝满足。
事例中的青儿曾经是一位开朗大方、善于交际的女老板，她把赌博当成了一种消遣的方式，她有着一定的经济实力，事业成功、家庭幸福，但是过于平淡的生活消磨掉了她所有的激情和斗志，在赌博中，她可以找回自己曾经奋斗的影子，获得心理上的满足。
2.把赌博当成一种竞争的方式
赌博是种奇特的心理现象，喜欢赌博的人，其实是为了追求刺激。总想通过最小的代价来寻找最安全的刺激。我们其实常常赌博。大到赌桌上一掷千金，小到一件小事的选择，都是一种赌。
事例中的青儿在事业成功之前，经历了很多的磨难和痛苦，这种经历使她获得了极大的心理满足，当一切都成为过眼烟云时，她又想着体验种种经历，所以，选择赌博的方式来寻求刺激，把它当成一种竞争的方式。
3.赌博是逃避现实的有效方式
现实生活过于平淡，人们难免会产生空虚感，有些人为了逃避现实世界，选择赌博来逃避现实，或者通过这样的方式来发泄心中的不满。事例中的青儿正是由于生活过分安逸舒适，反而失去了生活的原动力，她采用赌博的方式来逃避现实，激发自己对工作和生活的热情。
分析要点
1.从人们在现实世界里的各种处境出发，分析赌博的心理原因。
2.从各种心理视角出发，分析人们面对赌博的各种复杂心理。
心·理·建·议
你自己是这样的人：
1.控制赌瘾
要想控制赌瘾，最大的功课还应做在事前。当激情涌上心头的时候再想去控制，已经为时已晚。意志力在强大的欲望面前常常退避三舍。控制住自己的关键在于预先采取措施，来约束身体内咆哮的基因。
2.树立正确的理财观
要树立正确的理财观，把自己的资金做一个合理的规划，哪些用来投资，哪些用来消费，最好做到心中有数。否则，一味地把金钱都用到赌博上面，会严重影响生活的正常运行。
你周围有这样的人：
1.帮助他转移注意力
有些人一面对赌博，就会产生参与其中的欲望，这个时候，你只要帮助朋友转移注意力，多关注其他事情，尽量少接触这方面的信息。
2.帮助朋友分析形势
朋友赌博可能出于各种心理原因，这个时候最关键的就是帮助朋友从心理上正确地认识自己的行为，然后帮助他分析清楚当前形势。
读者互动
1.你喜欢赌博吗？
2.你会出于何种原因而赌博？
3.你周围有嗜赌如命的朋友吗？
来排解不快
很多女人总是喜欢用购物的方式来发泄自己的不满。这一点在王女士身上体现得尤为明显。她只要一上街，回来的时候总是提着大包小包；有的时候生气了，就会把平时想买的东西都买回来；或者压力太大的时候，就会出去疯狂购物。但她买回来的东西多数都是用不上的，可她还是控制不住自己。用她自己的话说就是“喜欢这种疯狂购物的感觉”。
专·家·分·析
无聊和生气的时候，到商场里进行一次疯狂的消费似乎能化解人们心中对生活的不满。心理学上指出：每个人都可能有消费冲动，有冲动购物的欲望，大多时候，人们是用这种方式来调节自己的负面情绪，释放生活赋予自己的种种压力。对于购物，存在着不同的心理机制。
1.喜欢购物是因为某种强迫性行为
研究表明，人在购物的过程中享受到的快感能使购物者暂时忘记自己的压力、紧张或者是愤怒。因此，当自己心情不好的时候，很多人就会选择出去购物。当自己出现在商场的时候，就觉得自己是主人，觉得自己正在主宰自己的命运。另外，人们在购物的时候，销售员对自己的赞美和夸奖可能让人们找回丢失的自信，这时候自我感觉很美。所以，当心情不好的时候，很多女孩子就像患上了某种强迫症，会选择去购物。
事例中的王女士在生气或者压力大时，很喜欢逛街购物，在购物的过程中可以使她暂时忘却自己的压力和心中的愤怒。在购物时，销售员的殷勤服务可以化解她心中的愤恨；当买到自己中意的商品时，她又会变得异常兴奋。
2.购物是对不良情绪的宣泄
当一个人感觉到苦闷无聊的时候，可能就会选择去购物，通过物质来刺激自身的感觉，以此来证实自我的存在性，增加生活中的乐趣和价值。有的时候更多是对现实生活的逃避，有些人无法改变自己情绪时，会用购物来掩盖生活中的巨大压力。把它暂时压在心里，看不到它，可能就会暂时忘记痛苦，觉得生活还是美好的。
但是这种情绪实际上并没有消失，只是隐藏起来了，当有外界的刺激时可能就会爆发出来。
事例中的王女士选择购物来宣泄自己的不良情绪，通过物质来刺激自身的感觉，增加生活的乐趣和价值。当自己出现不良情绪而又无法改变时，用购物来掩盖生活中的巨大压力。
3.很多人喜欢购物可能是源于冲动
本来上街就是为了发泄自己的不良情绪，打算什么都不买的，但是看到那些琳琅满目的商品，就会心动，然后说服自己买这些东西，觉得自己应该买。其实，这就是通过购物使自己得到安慰，是一种提高生命价值和保护自我的一种形式，通过购物似乎感觉到自己更加自信。
事例中的王女士有时候买回来的东西多数都用不上，原本不计划购买任何东西，但面对商品时，会产生购买的冲动，事实上就是通过购物来使自己得到安慰。
分析要点
1.从人们购物时的各种心理状态出发，分析女性疯狂购物的深层原因。
2.从购物的不同方式出发，研究女人疯狂购物的不同心理倾向。
心·理·建·议
你自己是这样的人：
1.上街时少带点钱
购物一定需要钱，即使自己很想买那些东西，但是没有钱，就会控制自己不买，等到自己能控制自己的时候，可能就不会去疯狂购物了。
2.培养坚强的意志
不需要买的一定不要买。不管自己是如何想要，一定要克制自己，给自己一点鼓励，坚决的不能买，坚强的意志能克服生活中的一切不良习惯，相信自己。
你周围有这样的人：
1.告诫他不要把购物看作是消遣
购物和消遣是两个概念，购物是购买生活的必需品，而消遣的主要目的是使身心放松，从压力中解脱出来。因此，当朋友心情不好的时候，可以建议他们选择出去旅游，弄弄花草等，而不是去购物。
2.及时劝慰朋友
当你周围有朋友喜欢以购物的方式来排解心中的不快时，要及时对朋友进行劝慰，以正确的方式帮助她发泄不良情绪。
