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第32章 人的快乐之道

莫有为回到家里,简单地处理了一些事情,便去到了运动场上,习惯性地来到他经常所到的位置,他训练的学生却已经等待在那里了。

他把自己拿出来的小方凳先放了下来,看到学生自觉地排成了一小排,便站到了队伍的前面,看了看学生的装束。

莫有为话一出口,就开始敲打学生训练的身心:“昨天的训练内容,完成得怎么样?千万不要让我抓到偷懒的把柄,我的作风,你们一清二楚,一经发现,你在我面前,必将受到打入冷宫,处于自生自灭的状态,那种滋味,早有学生品尝过了,苦不堪言,你会感觉到自己比一条狗,还要显得更加可怜。”

面对莫有为在某些方面,铁血冷傲的个性,毫无情面可言的手段,已是心照不宣了,某些方面的问题,他又开怀大度,至情至理,任由学生自由释放,为所欲为,也从不过问。

他有他拿捏分寸的度量,只要不是过于出格的言行,他会对学生睁只眼闭只眼,置之不理,任由学生自由地发挥。不错,学生也有学生心灵脆弱的痛处,在学校里读书,当教练或者班主任对他视而不见,以透明的态度看待他的时候,他就会感觉到自己像一个被父母抛弃的孩子那样。

内心里那种可怜兮兮的情绪不言而喻,他自然会感到自己是多么的没用,多么的悲哀及凄凉。每个人都有内心的缺陷,他知道学生们在乎什么,不在乎什么,很容易就能够捅到学生的痛处。

学生们回答得很诚实,高三的说跑了十五圈,高二的说跑了十圈,杨伟涛说跑了八圈。

学生的回答,令莫有为感到合适,那是在他计划中的运动量,脸上闪出一抹自然的表情:“很好,没有谁偷懒。”他的眼光斜视下来,看了看周腾飞、邹景云和杨伟涛脚上穿着的篮球鞋。

他一下子又变得有些严肃道,“你们三个家里有钱,穿的都是耐克、阿迪达斯这样的名牌,我非常理解,只是这样的鞋不适合在田径场上跑步,人跑得舒服,脚却跑得不舒服吧!下个星期,一定要带来跑鞋,知道了吗?”

周腾飞有些委婉的说:“知道你如何训练,需要穿什么运动鞋,我们自然会做好准备的。”

莫有为思考了一下,继续说:“废话我就不说,你们要将昨天训练的感受,真实地告诉我,这是必须的,在理解你的身体状况,还要知道你的感受,才能够帮你们作出合理的调整,让身心更快地适合训练的需要,你们的竞技运动能力,才会得到快速的提高。”

高三的学生,有点心怯的说:“教授,按你的训练方法,我们要跑三四十圈,刚开始无法跑得那么多,你可不要怀疑我们偷懒。”

莫有为的脸上生出一抹笑意,学生的话,就是他希望听到的:“偷懒的结果怎么样,你们都很清楚,何必我多说。十五圈很正常,我并没有说,一开始就需要跑那么多,两个星期的时间能够做到,已经很不错了。

有一点,一定要铭记于心,训练之后,一定要做放松运动练习,不然,训练之后的肌肉无法激活,会形成僵化的肌肉,等于死肌肉的道理,难以发挥出肌肉的最强大力量,就得不偿失了。高三的学生,你们开始训练吧!”

莫有为的话一说完,五个高三的学生,自觉地开始进行练习。

莫有为问:“你们几个感觉如何?”

周腾飞有些疲倦的回答:“累,肌肉酸痛。”

一切都在意料之中,莫有为的神态平静自然:“训练那有不累的道理,你们训练很累,或者跑不动,或者内心产生不想跑的想法的时候,就需要变换自己的心思,在内心里告诉自己,我是为了考大学而训练的,而且明年一定要考上大学,我就能够减少一年累的训练时光,无论多苦多累,那都是值得的。”

邹景云嘻笑着问:“教授,你这叫什么训练法?”

莫有为很认真的说:“这是快乐之道的训练法,一种情况是人心思方面的负能量,另一种情况是人心思方面的正能量。对于我们每个人的生命来说,很多快乐与痛苦的事情,不是人身体的问题,而是人心思的问题。

当一个人的心思,出现负能量的时候,唯一的,也是最佳的捷径,就是以最快的速度,用正能量的办法,将自己内心的负能量替换掉。简单地说,是用正心思替换负心思,用好的想法换掉坏的想法。

你的心思充满正能量的时候,训练起来就有了心思的动力,自然会感觉到自己的身体充满活力,心思的动力激发出你身体的能量,训练起来就能够收到事半功倍的效果。”

莫有为将自己快乐之道的本意教导给学生,他的内心时时刻刻都很清明,总是将人的身体与人的心思结合起来。他在训练自己的时候,也有一门子自己的心思,将身心结合起来进行训练。

当他感觉到自己的身体疲倦的时候,总会用自己的心思力量激发自己的身体,身体疲倦是正常的,心思疲倦就不是常态了,习惯于在内心里说,身体无论是怎么样的疲倦,可是,始终要让自己的心思充满活力。

他会在自己的内心里鼓励自己,为自己的内心找到正解的法子,也就是说,面对任何负面的心思动态,第一时间建立正思维,往好处想,将那些负面的情绪替换掉,从自己的内心里将它化解消除。

这就是人与人之间心思能力的差别,乐观者无论在什么境遇里,都会往好的方面思考,坏的会变好。悲观者无论在什么情境里,都容易往坏的方面想,好的也会变坏。

邹景云意趣浓厚:“教授,你这样说,就很有意思了,既简单又容易理解,那么多的教练,大概也只有你教授,想得出这样深奥诡异的法子,真是令学生万分佩服。”

邹景云的赞赏,好像跟他毫无关系,继续淡淡的说:“你们能够理解,而且能够实施执行,对我就是最大的赞赏,你自己也会感到欣慰无比,为人处事,不要愧对自己,已经很不错了,至于会不会愧对别人,这完全取决于你做人的作风了,你们也开始训练吧。”

莫有为神情投入,专注地跟学生,讲述关于训练的事情,佟佳倩和靖舒,也不知道什么时候,已经来到了他的身旁。

邹景云看到两个女生站在旁边,一抹玩味的眼神,就落到了她们身上:“歌星,你也来啦!唱首歌给我们听听,听了歌星唱的歌,跑起步来也会变得更有力量的。”

靖舒绷紧脸,狠狠地瞪了邹景云一眼,毫不客气开口便骂:“你这只死耗子,唱什么歌的,去跑你的步,跑死你,我就拍巴掌了。”

邹景云对靖舒的骂声,毫不介意,还是嘻嘻地笑着说:“歌星不愧为歌星,连骂人的声音,也是这样的动听悦耳,干脆你一辈子骂我吧!”

不知什么缘故,邹景云的话刚说完,杨伟涛突然之间插话,冒出了一句:“耗子,你不要打歌星的主意了,歌星喜欢大猫的。”

周腾飞喜极而怒,迅速推了一把杨伟涛:“你这条大狗,不想死的话,就快点跑步。”

三个男生嘻嘻哈哈的跑步去了,莫有为看着眼前的情景,真是丈二和尚——摸不着头脑,身边的两个女生,又护着肚子笑弯了腰,真不知所云。

这到底是怎么回事了,莫有为静静地思考着,百思不得其解,好像自己的大脑出了故障,是不是学生相互之间,存在着某种微妙的关系,而显现出嬉笑怒骂的情景,他一下子感觉到自己的思维,被一个大大的问号攫住了。

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