因此，在复习功课和学习新课时，长时间学习同一科目，长时间复习同一课程，不如交替学习不同课程的记忆效果好。内容相似的课程，不要紧接着学习或复习，文科、理科的课程交错学习或复习，效果会更好。
要提高学习效率，保证计划有效进行，首先就要学会控制自己的意志。
不管是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情。同时还要注意遗忘的规律，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们可以知道，在学习的最初12小时，如果能够及时地复习，就会很快记住所学的东西，接下来，隔3天复习一次，然后隔一周再复习一次……这样，就可以把知识牢固地记在心里了。
习惯是从一点一滴培养起来的，无论是好习惯还是坏习惯都不是天生的。为了使自己智力水平和学习成绩不断提高，我们一定要学会合理用脑，养成有计划有条理的学习习惯。
选择最有效的学习方法
有效的学习方法是很多的，但世界上不存在对任何人、任何情况都是灵丹妙药的学习方法。由于学习对象、学习任务、自身智力状况、个性等不尽相同，所采用的学习方法也就会不完全相同。因此，我们要教导孩子在潜心学习别人成功的学习方法时，一定要善于结合自己的特点，并创造适合自己的新方法。
下面提出一些关于学习方法的参考建议。
1．根据学习对象选用
即要根据知识学习、技能学习、品德学习特点及学科特点进行学习。如知识学习宜用理解法、概括法等；技能学习宜用模仿法、练习法等；品德学习宜用榜样法、实践法等。各门学科各有特点，因而学习方法亦各异。如文科类课程伸缩性较大，学生可以较多地自学、看些参考书，要着重于掌握观点和材料；理科类课程学习逻辑性很强，要求我们尽量不缺课，自学也一般应与老师的讲课同步，要着重于理解与动手能力的培养。
2．根据学习任务选用
在每个时期的学习任务不同，学习方法就会有所不同。一般说，一方面要按教学进度安排，多学科齐头并进，交叉学习，或有重点，兼顾全局地学习；另一方面又要按照自学要求，采取计划学习方法，把学习任务和个人要求结合起来学习。
3．根据智力水平选用
每个人的智力基础与状况是有差异的；心理学一般按照人的智力发展水平，把它划分为超常、正常和低常三种类型。大多数人属于正常或中等智力水平。智力水平与学力水平一般是相适应的。但调查发现，约有27.8％的人“学习能力不足”，调查其原因，发现他们一般在学习方法上有明显缺陷。
这些人只要针对自己的缺陷有计划地加强学习方法的训练，便可以提高学习能力。学习能力一旦提高，智力也跟着得以发展，信心也就树立起来了，从而形成良性循环。
在智力高者身上大多存在因学习方法不当而造成智力浪费的现象。智力高者学习时往往呈无计划学习的倾向：高兴时，紧张积极地进行学习；不高兴时，就丢下书本不管了。这样势必造成智力浪费，而且容易在自我意识上造成错觉，从而陷入学力不佳状态。因此，高智力者最需要有计划地学习。
4．根据性别条件选用
在智力因素的发展上，男女两性是有差异的，各有所长。如在记忆力方面，男生的理解记忆和抽象记忆较强，女生的机械记忆和形象记忆较强。在思维力方面，男生较多运用逻辑思维，这方面的思维力较强，一般较喜欢理科；女生则较多运用形象思维，这方面的思维力较强，一般较喜欢文科。
一般说，男性胆大、好动，好奇心和求知欲强，但往往较粗心，不够认真，偏于自满；女性则一般细心，对周围人的变化较敏感，但往往胆小、怕动，感性知识较少些，意志力稍差，偏于自卑。
根据以上所述，男女两性在学习方法上无疑也是有差异的。总的说来，就是要既扬长，又补短。如女生在利用机械记忆、形象记忆优势的同时，也要加强理解记忆、抽象记忆的训练；在发挥认真、细心效益的同时，亦要克服自卑、胆小的弱点，等等。
5．根据性格特点选用
孩子们的性格是从初中的不稳定状态发展到高中逐步趋于稳定的状态。
人的性格可分为内向性和外向性两种（实际生活中又大多存在内向与外向兼有的混合型），每种又各分为五种类型，其特性如下所示：
（1）外向性：开朗、积极。
①社交型：善辩、适应；②行动型：实际、肯干、进取；③自负型：责人、自命不凡；④乐天型：草率大方、无忧无虑；⑤冷静型：慎重、沉着、安稳。
（2）内向性：寡言、谨慎。
①孤独型：消极、孤僻；②思考型：深沉、自省、推理；③失去信心型：自卑感、自咎、强烈的内疚；④不安型：规长矩短、清高、胆小；⑤感情型：敏感、情绪。
对于不同性格的孩子，学习方法的选用也有所区别。外向性格的人，在学习上的一个最大缺点就是缺乏计划性，情绪波动较大，他们不愿被计划所束缚，不订学习计划安排表，有的虽然订了，也不能实行。一个人要安下心来学习一般是比较困难的，因此，较适于在集体中学习，即采用集体学习法。因此，对外向性格的人来说，要采取计划性的学习方法，要养成按计划学习的习惯。
内向性格的人则正好相反，他们最大的优点是善于思考。情绪不易所动，但有过分因循守旧的倾向。所以，他们选择朋友特别慎重，一般不适合于参加小组的集体学习，内向性格的人最应该注意的是自卑感，如果被自卑感所围困，学习的效率就难以提高。一种克服的方法是狠抓擅长的学科，在这方面取得好成绩，树立起自己的信心，由此再发愤狠抓那些不擅长的学科的学习。
一个人的性格是可以经过努力加以改变的。有位中学老师独具匠心地打破以往按身高、性别等生理条件排座次的原则，而将上述两类不同内外型性格的学生结合排座次，结果起到了互相影响、取长补短的效果。这有利于同学们性格的良好发展，也有利于他们的学习。
借助外力提高学习效率
在学习的过程当中，由于有些同学的性情与心态是极不稳定的，这就导致了他们的学习状态往往也变动得非常快。因此在学习中，懂得适当合理借助外力来促进学习也是一个好办法，它不但可以使学习效率得到大幅度提升，更可以节省大量的时间，让学习变得轻松而有趣。
下面我们来介绍几种利用外力的方法：
1．利用录音带辅助学习
在当今科技日新月异的情况下，我们可以把哪些产品运用到学习中去呢？
第一个闪入脑海的，就是录音设备。上课时我们可以把老师对知识点的解释说明课后重新再听一遍，这也许能加深对知识点的印象，但是，这种方法也有不理想的地方。因为45分钟的上课内容，重听一次，也需要45分钟，这样做太浪费时间，在家学习时，绝对不是把课堂上的内容重听一遍，要听的是老师课堂上所强调的重点。听后加以整理，把它做成笔记并附上解释说明。
也许有人会说：老师上课所说的都是重点，重听一遍，不是可以加深印象吗？情形是否如此呢？试想如果老师采取这种方式上课，学生一定会觉得很厌烦。所以，重听一次还不如直接在这种情形之下认真听讲。
那么应该如何利用录音呢？其实在上课的过程中，你可以对自己不了解的部分或者老师解答疑问时，使用录音设备把这部分内容录下来。因为有很多同学，在当时都能理解老师的讲解，但是，经过一段时间后，可能又不懂了。这时，听一遍当时老师讲解的录音就会留下深刻印象，从而提高学习成绩。
2．正确使用电脑
现在，越来越多的家庭拥有了电脑，随着时间的推移，这种普及率还会增加。家庭现在已经陷入了电子联系的方式。你的电脑可以使全家浏览因特网，把你和大学、组织和政府联系起来。
当然，像电视机一样，电脑也有它自身的危害。有的同学也会从网上轻易得到色情材料。因而，采用正确的方式使用电脑、软件及网上服务等也是必须的。
3．如何选择参考书
面对书店里琳琅满目的参考书时，有些同学常常会觉得每一本看起来都相当不错，因此在决定要买哪一本时常常感到很困难，所以掌握选择最适合自己的参考书的方法就显得尤为重要了。要掌握选择的方法首先就要搞清楚参考书的类型，市面上出售的参考书若按其使用目的来分类可分为：
（1）扩充型：这种参考书一般以××的研究来命名其内容，顺序大致和教材中的单元相同但知识点的阐述与分析却比教材详尽，因此使用此类参考书可提高对所学知识的掌握程度。
（2）专题型：这类参考书与教科书无直接关系，它只是针对教材中某一知识点进行非常详细的介绍与说明。
（3）综合型：这类参考书主要适用于准备考试的考生，它的内容是将重点、要点等综合起来编辑而成的。
（4）习题集型：这类参考书中有大量的针对所学知识的重点与难点而出的习题。
在了解了参考书的类型后，我们应该已经知道根据自己的情况决定自己需要哪一类的参考书。但是对于每一类的参考书来说，应怎样才能从一堆书区别出哪本好、哪本不好呢？对于缺乏经验的人来说要做到这一点是非常困难的。因此我们总结了大量的经验，较规模较详细地列出几点：
（1）例文或例题较多，且解答。
（2）重要事项经过仔细整理的。
（3）作者为教学第一线的。
（4）索引、分类表、解说图较多的。
（5）印刷质量好，叙述清楚的。
（6）曾经再版多次的。
（7）出版社为正规出版社的。
（8）练习题按由浅入深、由基本至应用来编排，习题带有暗示注意的。
（9）别人用过且评价不错的。
符合以上条件的参考书一般为较好的参考书。至于那些未经使用过的，或是不适合自己能力的即使参考书本身再好，对自己而言也毫无用处。
在区分了优劣后我们选择的范围又缩小了，但是在同一类的多本较好的参考书中又如何选择确实适合自己的呢？教育专家认为高一、高二的学生使用的参考书要尽可能选择那些扩充教材内容的参考书，而那些专门用于应对考试的参考书，对这个程度水平上的学生并没有多大帮助。再者，听他人的经验，在一定程度上确实能具体了解这本书如何。适合他人的参考书并不见得适合自己，所以是否适合自己还得亲自比较各类参考书之后，才能决定，有些参考书中会有一些缺点，但是一旦自己决定使用之后，就必须去相信它，经常利用。从另一个角度来说，了解其缺点之所在，以促进头脑神经发挥作用，从而增强学习效果。
当然，不管拥有多好的参考书，若不能很好地加以利用而仅是用它来装饰门面，那么对学习将难以有所帮助，那么应如何很好地加以利用参考书呢？
（1）应将学习重心放在教材上，而把参考书视为辅助材料内容的资料。
在开始使用专用于准备考试的参考书时必须配合老师授课的进度，否则将会适得其反。
（2）养成良好的读书习惯。重点部分要用红线标记，不懂之处用蓝线标记，以便随时向老师请教。
（3）虽是参考书但仍需找出其所述内容的重点加以记忆。
（4）做练习题时不要轻易看答案，必须经过自己独立思考过后写出所需的答案，然后再将自己的答案与标准答案做一番比较，找出自己答案的不足之处，吸取经验教训，从而使自己达到了做题的目的，提高自己的水平。
（5）对于自己选定的参考书一定要坚持完全使用起来，切勿在用到一半时停下，转而使用内容相同但类型不同的参考书。如果这样做，不但不能使自己的学习成绩提高，反而容易搅乱自己的思路。
（6）专题型的参考书要和各种资料相配合使用，以培养自己的判断能力。
（7）综合型的参考书如果只读一遍，不仅难以完全明白，也无法达到使自己提高的目的，所以这类参考书至少需要读3遍以上，以便能融会贯通。
勤学故事：一个问号成就的辉煌
海水为什么看起来是蓝色的呢，苹果为什么是向下掉而不是向上飞呢……一个又一个的问号成就了科学的辉煌。科学是不能马虎敷衍的，它需要不断质疑和探索，严谨求证。而学习正是需要这样敢于质疑权威和大胆求证的精神。
1921年，印度科学家拉曼在英国皇家学会上作了声学与光学的研究报告，取道地中海乘船回国。甲板上漫步的人群中，一对印度母子的对话引起了拉曼的注意。
“妈妈，这个大海叫什么名字？”
“地中海！”
“为什么叫地中海？”
“因为它在欧亚大陆和非洲大陆之间。”
“那它为什么是蓝色的？”
年轻的母亲一时语塞，求助的目光正好遇上了一旁饶有兴味倾听他们谈话的拉曼。拉曼告诉男孩：“海水之所以呈蓝色，是因为它反射了天空的颜色。”
在此之前，几乎所有的人都认可这一解释。这一解释出自英国物理学家瑞利勋爵，这位以发现惰性气体而闻名于世的大科学家，曾用太阳光被大气分子散射的理论解释过天空的颜色，并由此判断，海水的蓝色是反射了天空的颜色所致。
但不知为什么，在告别了那对母子之后，拉曼总对自己的解释心存疑惑，那个充满好奇心的稚童，那双求知的大眼睛，那些源源不断涌现出来的“为什么”，使拉曼深感愧疚。作为一名训练有素的科学家，他发现自己在不知不觉中丧失了男孩那种到所有的“已知”中去追求“未知”的好奇心，想到此，他不禁为之一震！
拉曼回到加尔各答后，立即着手研究海水为什么是蓝的。结果他发现瑞利的解释实验证据不足，令人难以信服，遂决心重新进行研究。
他从光线散射与水分子相互作用入手，运用爱因斯坦等人的涨落理论，拉曼（SirChandrasekharaVenkataRaman1888-1970）因光散射方面的研究工作和拉曼效应的发现，获得了1930年度的诺贝尔物理学奖。拉曼是印度人，是第一位获得诺贝尔物理学奖的亚洲科学家。拉曼还是一位教育家，他从事研究生的培养工作，并将其中很多优秀人材输送到印度的许多重要岗位。
获得了光线穿过净水、冰块及其他材料时散射现象的充分数据，证明出水分子对光线的散射使海水显出蓝色的机理，与大气分子散射太阳光而使天空呈现蓝色的机理完全相同。进而又在固体、液体和气体中，分别发现了一种普遍存在的光散射效应，被人们统称为“拉曼效应”，为20世纪初科学界最终接受光的粒子性学说提供了有力的证据。
1930年，地中海轮船上那个男孩的问号，把拉曼领上了诺贝尔物理学奖的领奖台，成为印度也是亚洲历史上第一个获得此项殊荣的科学家。
