“原文”
炎凉之态，富贵更甚于贫贱；妒忌之心，骨肉尤狠于外人。此处若不当以冷肠，御以平气，鲜不日坐烦恼障中矣。
“译文”
人情高低、冷暖、厚薄的变化，在富贵之家比在穷困人家显得更鲜明；而嫉妒、妒恨、猜忌的心理，在兄弟姐妹骨肉至亲之间比跟陌生人显得更厉害。一个人在这种地方如不能用冷静态度来应付这种人情上的变化，或者不能用理智来压抑自己不平的情绪，那就很少有人不陷于有如日坐愁城中的烦恼状态。
“解说”
妒忌可能是丑恶的情绪，它是一种不健康的心理。
一个人持有妒忌心理，有两个原因。
一、不安全感。
由于个体人与生存环境有矛盾冲突，他的心理就产生一种自我保护意识。当他遇到某件事情与自身的利益有关系时，这种自我保护意识就使人产生了对某人或某事的敌对情绪。这被他表现于外，就是妒忌的行为。例如：有两人同时都得到公司上司的赏识，但上司又对甲较好，于是乙感觉到自己的前途受到了威胁，便对甲产生敌意，他总是找甲的麻烦，这就是妒忌的行为。它将给健康带来严重的危害。妒忌的行为，将导致人精神紧张、焦虑、易怒等不良心理反应。
二、强烈的占有欲。
由于他感到了某种危机，所以他产生一种消除这种危机事物的愿望。这种心理被人表现于外就是占有。他的潜意识认为，只有占为己有的东西，对自己最安全。这样，他便有意无意地伤害别人，当伤害别人而不能时，就转移自身，伤害自己。
妒忌的行为，给健康造成严重的危害。要消除这种心理，养生者必须保持理智，放宽心胸。
“例解”
将相和
战国时代，赵国的蔺相如出使秦国有功，为赵王在秦王面前争回面子，所以被赵王任命为上卿，地位在名将廉颇之上。廉颇心存妒忌，对人说：“我出生入死，为国家立了不少战功，才有今天的地位，蔺相如只凭舌头说了几句话，职位却比我高。见了相如我一定要当面羞辱他。”
一天，相如乘车外出，碰巧遇到廉颇，相如就叫手下调车头回避，相如手下觉得相如太胆小无用，相如就解释说：“秦国不敢攻打赵国，是因为赵国有我和廉颇的缘故。要是我俩争斗起来，一定两败俱伤，正好让秦国高兴，所以，我才避着他。我是先考虑国家的安危，后计较个人的仇怨呀！”
相如的话传到廉颇那里，他知道自己错了，就光着身子，背着荆条到相如家里请罪，相如原谅了他。从此他俩就团结一致，共同对付秦国，成为生死与共的好朋友。
眼光长远而心平气和，是消除妒忌心理的良方。若相如不冷静，也就消除不了廉颇的敌意。
骄奢滥挥霍 大清盛转衰
乾隆皇帝六次南巡，前四次都带了孝圣宪皇后和自己的后、妃多人。第六次南巡，所带王公大臣、章京侍卫官员、拜唐阿兵丁等，更达二千五百余人之多。每次南巡，前一年都派官员人等勘察道路、修路铺桥、修葺行宫。从北京到杭州，途中一共兴建行宫三十处；没有建行宫的地方，各搭黄布城和蒙古包帐房。所经道路，都要洒水清尘；所经石桥、石道，则用黄土铺垫；水路码头，还要统统铺上棕毯。御舟安福舻、翔风艇，拉纤河兵三千六百名，分作六班；御舟行驶，前有御前大臣等官兵及御马的乘船开道，后有军机处等官员及銮仪卫等的船只随行，岸上还有骑马的官兵沿河行走以备随时差遣。所经三十里以内，地方官员一律朝服接驾，耆民老妇、绅衿生监排列跪伏，八十岁以上的老翁、老妇则穿黄布或黄绢外褂，手执高香跪候。在扬州、苏州、杭州等城市，更用彩绸、彩布搭建彩棚、景点，设立香案，河道设龙舟灯舫，造成“巷歌衢舞”的喜庆气氛。两淮盐务为了迎驾时热闹，平时就雇下了花、雅两部戏班子，雅部就是昆腔，花部则为京腔、秦腔、弋阳腔、梆子腔、罗罗腔、二簧腔、二簧调，统称为“乱弹班”，御驾光临，就纷奏杂鸣。乾隆皇帝第五次南巡御舟将过镇江，十余里外耸立一个巨桃，红翠可爱，突然烟火大发、光焰四射，砉然破裂，从桃内现出一个剧场，几百名优伶演出寿山福海之戏；这里的盐商揣知皇帝好悟禅理，四雇和尚，不够，还花重金雇人剃了头来凑数。路过无锡附近，在西北角的石塘湾和东南角的望亭设了黄布城，共占地六百多亩；黄布城的对岸还筑了一道差不多二里长的“照墙”，用木、竹加芦苇做成，里外数重；纤路一色朱木钉桩，占田更以千亩计；运河边又筑设竹篱茅舍，移竹于旁。这些竹子，御舟一过即死。至于城中，则店肆门垣，墨油涂泽如新（沿河无屋处筑墙掩之），每户悬一灯、二灯，书“颂圣联”、设高香案，造火桌、盆驾等，每项都花了上千两的银子。各处行宫，不是陈列着官员们“借”来的书籍、古画、端砚、挂屏等，就是陈放着每件费工千百的象牙雕、紫檀花梨屏座等。淮阳道有个官员，叫辛攀桂，主管行宫陈设，还用镂银丝给造了痰盂。乾隆皇帝南巡，御舟五只，随行人员船只四百多只；御马数十匹，随行官兵用马五、六千匹，乳牛七十五头，膳羊千头，提前运到镇江、宿迁等地；烧炭堆积在沿途岸边，“龙须纤亻夫”便溺用的马桶，沿途每县都置备千、万个，舟过之后即毁，北返之时再置。乾隆皇帝每到一地，还要对嫔妃、臣僚赐宴、行赏。从执事官兵到亲王大臣，每人赏银一二两至五、六百两！因此，他的南巡所费，竟差不多等于康熙皇帝南巡所费的十倍！
乾隆皇帝的南巡，虽然也有一定的积极作用，但是也确实是劳民伤财的勾当。当时，有个吏部侍郎叫尹会一的，看到这种情况，就曾上疏说“皇上南巡，民间非常痛苦，怨声载道。”御史杭世骏也上疏说：“皇上巡游，下边官吏一意奉承。”乾隆皇帝听了，很不高兴，加之杭世骏又曾说：“朝廷用人，宜泯满汉之见”，颇有点攻击朝政之意，所以，乾隆除下令把尹会一发配边疆外，还想把杭世骏置之重典，多亏大臣们保了一阵子，才改了个赦归田园。不过，乾隆皇帝自己心里也明白：虽然他自己口口声声要节俭从事，但并未从事节俭，加之下边官员一心讨好、靡事奢华，因此，确是耗费了“家底”。这样，他退位时自己也不得不承认是“劳民伤财，确实系作无益而害有益”！
乾隆皇帝又五次巡幸五台山，五次告祭曲阜，七次东谒三陵，两次巡游天津，一次登赏嵩山，一次游览正定，多次避暑热河，加之“十全”用兵，又费军费一亿二千万两以上，乾隆四十七年（一七八二年）还增加常备兵额六万名，岁添饷银三百万两，因此，他确实是大伤了祖宗积聚起来的元气。
魏王肚量小 不容信陵君
魏国的信陵君是著名的战国四公子之一，由于他礼贤下士，招揽了很多有才干的门客，影响遍及各诸侯国，所以各国多年不敢加兵于魏。
一次，信陵君正与魏王玩博的游戏，北边边境点起了烽烟，有人紧急向魏王报告说：赵国准备侵犯我国，将跨过国界了。”魏王马上停止游戏，准备召集大臣商量对策。信陵君阻止魏王说：“那只不过是赵王在打猎，并不是侵略我国”，邀请魏王继续游戏。但是魏王心中非常焦虑，心不在焉。没多久，北边边境又派人来报告说：“赵王不过是在打猎，并不是侵犯。”魏王对信陵君的准确预报非常吃惊，他问信陵君：“你是怎么知道赵王只是在打猎的？”信陵君回答说：“我有个门客，很了解赵王的私事，赵王的所作所为，门客都告诉我，所以我知道赵王是在打猎。”魏王听后，不仅不为信陵君的能干感到高兴，反而颇为猜忌，不敢再把国事委任给信陵君。
公元前257年，秦国兵围邯郸，赵国平原君向魏国求救，魏王惧秦，迟疑不敢施救，信陵君多次劝说魏王救赵，魏王都不听，信陵君被迫无奈，只得窃符救赵。解除赵国的危险后，信陵君知道魏王肯定会怪罪他，于是把魏国军队打发回国。自己就在赵国住了下来。信陵君在赵国一呆就是十年，秦国听说信陵君在赵国，就派兵日夜攻打魏国，魏国岌岌可危。信陵君在门客的劝说之下，不顾危险急忙赶回了魏国。危难之中的魏王如抓到救命稻草，忙拜信陵君为上将军。信陵君于是派人去各诸侯国求援，各国一听说是他为将，都派遣名将来救援，信陵军率领五国联军，大破秦军于河外，并乘胜将秦军驱到函谷关内，使秦军不敢出关。
秦王看到这种情形，很是焦虑，派人带了重金到魏国去，寻找与信陵君有仇的晋鄙的门客，让他到魏王面前去诽谤信陵君说：“信陵君逃亡在外有十年了，如今成了魏国的将军，诸侯都听从他的号召，他们只知信陵君，而不知魏王。信陵君也将因此而篡取魏国的王位，各诸侯国畏惧他的威名，正准备共举他为魏王呢。”渡过危难的魏王听了这话后，勾起前怨，心中就起了怀疑之意。秦国又加强施展反间计，假装要派人来庆贺信陵君被立为魏王。魏王在谣言诡计的夹攻之下，疑心越来越重，终于撤销了信陵君将军的职位，另派人代之，而让信陵君赋闲。信陵君自知魏王信了谗言，已弃用了他，就谢病不朝。此后他一直心灰意冷，以酒解忧，没多久就郁郁而终了。
秦国听说信陵君死后，大喜过望，又派大将攻打魏国，失去信陵君的魏国很快连丢了20余城。秦国又不断地蚕食鲸吞，仅过了18年，魏国就灭亡了。
刘晟性无常 滥杀亲兄弟
刘晟，原名洪熙，是五代十国时期的南方割据政权南汉的一个皇帝。他的哥哥刘玢做皇帝时，昏庸无能，导致天下大乱。洪熙阴谋夺取帝位。他每天向刘玢献上美女和乐队。使刘玢陷于荒淫放纵之中，又联合为两个弟弟洪果、洪昌蓄养陈道庠、刘思潮等勇士练习角抵术，并请刘玢欣赏角抵。刘玢在长春宫观看，边看边饮酒。刘玢醉酒以后，起身向寝宫走去。陈道庠、刘思潮跟随到寝宫门口将其杀死，左右侍卫也被杀尽。
杀死刘玢以后，刘晟自立为皇帝。改元应乾任命洪昌为副元帅，洪果为元帅，刘思潮等封为功臣。刘晟杀兄篡位，自知众人不服，就用严刑峻法来加强统治。不久，洪杲暗地劝刘晟杀掉刘思潮，以平息众人的不满。刘晟大怒，派人召洪杲深夜入宫。洪杲自知必死无疑，就让来人稍候，自己沐浴完毕，来到佛像面前祈祷：“前世一念之差，让我生在了帝王之家，以致于今天被杀。但愿下辈子能生在普通百姓之家，以免遭此厄运。”祈祷完毕，哭着与家人告别，洪杲往宫中去，到宫后即被杀。
第二年夏天（应乾二年944年），刘晟派洪昌去海曲祭祀襄皇帝刘隐的陵墓，刘洪昌走到昌华宫，便被刘晟支使的盗匪刺杀身亡。刘晟因为杀了刘洪杲，与诸兄弟矛盾加深。而诸兄弟中刘洪昌最有能力。当年，他们的父亲刘龚（刘隐的弟弟）曾想把帝位传给他。因为大臣以长子继立以防争位相劝，才把帝位传给刘玢，这就是刘晟要首先除掉他的原因。刘晟的另一个弟弟镇王洪泽封于邕州，为政清明，这一年有凤凰在邕州出现。刘晟大怒，派人毒死了洪泽。其他众兄弟接下去也陆续被杀。
应乾三年（945 年），刘晟杀了弟弟洪雅，又杀了刘思潮等五个人。刘思潮被杀，陈道庠很害怕，他的朋友邓伸给了他一本荀悦写的《汉纪》，道庠不知道是何用意。邓伸骂他：“傻瓜，韩信、彭越被杀的故事，都在这里面啊！”道庠明白了，更觉得害怕。刘晟听说后，将陈道庠、邓伸斩首，并把他们全家都杀死。右仆射王翻当年曾为刘垄传位刘洪昌出谋划策，这时刘晟也不能相容，改任他为英州刺史。在赴任的路上又派人将他杀掉。
应乾五年，刘晟一天之内杀死了弟弟洪弼、洪道、洪益、洪济、洪简、洪建、洪韦、洪昭。
应乾十二年，刘晟杀弟弟洪邈。应乾十三年，晟杀弟洪政。至此，刘垄的其他诸位儿子全被刘晟杀光了。
