怀孕第七个月，胎儿眼睑打开，已经有眼睫毛。胎儿的大脑也发达起来，感觉系统也显着发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感。
孕妇须知：
1.食物多样化，多供给动物性食品和豆类食品。
2.保证充足的睡眠。
3.走路时宜保持抬头挺胸姿势，坐时腰部要有支撑，时间皆不可过久。
4.由于增大的子宫使胃部上移，进食容易出现饱胀感，此时进食后不要马上躺下，可采用半坐卧姿较为舒适。
5.若足踝或双脚浮肿厉害，可抬高双腿或穿着弹性袜改善。平时切勿久站或久坐，也不要长时间走路。
6.穿着平底鞋，以减轻腰部的负担。避免跌倒。
7.上、下楼梯宜踏稳脚步，将身体重心放在前脚，较不易跌落。
8.禁止站在椅子上位于高处取物，或拿取位于高处的物品。
9.宝宝出生用品尚未准备齐全，这个月还可安排时间选购，但要尽快完成。
10.避免从事会使小腹用力的工作，以免刺激子宫收缩，引起早产。
11.变换姿势体位时，动作不要太迅速，以免引起晕眩而跌倒。
特别叮嘱：
1.为了防止便秘，应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
2.抚摩腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次。当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。
贴心提醒：
学会腹式呼吸，可将充足的氧气输送给胎儿。
背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上，然后开始做腹式呼吸：用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气时要比吸气时用力，慢慢地吐。每天做3次以上。
小贴士：
此期胎儿活动频繁，若产检被诊断为“胎位不正”比如臀位时，可做“膝胸卧位”改善（膝胸卧位做法：在平整的床上，将胸部完全紧贴床面；臀部提高，固定此姿势10～15分钟，早晚各一次，做到胎位正常为止）。
