另外，女人也要清楚一点，男人在成功后，总是把功劳归于自己；而失败后，则把过失归咎于他人。但是女人却恰恰相反，这也给女人自卑心理的产生创造了先天条件。所以，女人也应该学着找一下外部条件，然后求得个人的解脱，为自信的到来扫除障碍。
有时我们可能会听到有人说：“怎么像个女人一样心胸狭窄，小肚鸡肠。”看来，女人小心眼，报复心强似乎是天经地义的事。
曾有位男士说，他从小到大最不敢得罪的就是女人，其原因主要有两点，一是和女人计较会显得自己更加小气，比女人还女人；二是害怕女人的记恨。他还说，如果一个男人让女人恨上了，有80%以上的几率是要大难临头的，因为女人不报复则已，一报复则会歇斯底里，更甚者会伴有排山倒海之势。
女人的报复在日常生活中非常普遍，如果有人骂女人一句，她可能回敬你两句，甚至更多；如果他人做一件对不起她的事，她可能会在背后给对方捣鬼，其实这一点也正是女人报复的可怕之所在。
因为女人的报复手段往往更隐秘、更间接、更持续、更彻底，她们不像男人，如果他看你不顺眼，或者你做了什么对不住他的事，他或许会抡起拳头捶你一顿，过后可能就没事了，而女人则会把报复铭记在心，并且会将报复的对象由主体转嫁到主体最心痛的其他载体之上。
最近，一部知青题材剧《北风那个吹》创下央视收视率新高。剧情主要围绕刘青、牛鲜花和帅子的三角恋爱故事而展开的，故事最后，在得到与失去之间两个女人展开了激烈的报复与反报复。
在刘青看来，是牛鲜花抢走了帅子，毁了她的一生，所以要报复牛鲜花。于是不顾骨肉之情，想尽一切办法，最后竟然利用牛鲜花的善良和同情心来骗牛鲜花，让其为她养孩子。此时牛鲜花一人要带三个孩子，生活的艰辛无以言表，刘青抢过心爱的帅子，然后见她一人受苦，心中的乐也是无法用语言来表达的。
在不知帅子去向和死活的情况下，牛鲜花除了等待帅子，还要拉扯三个孩子和有病的公公婆婆，家庭的重担就落在了她一个人的身上。在几经周折后，牛鲜花开了一家自己的公司。但是此时她却听说帅子在刘青的公司打工，并且生活在了一起，牛鲜花对帅子的这种行为不仅仅是愤怒，而是心灵被彻底地摧毁。
终于找到了帅子的公司，但帅子怎么也不露面，于是牛鲜花就开始了疯狂的报复，要彻底摧毁帅子的公司。三次惊心动魄的较量，不论是凭真正的实力，还是帅子的故意忍让，但都以牛鲜花的胜利而告终，这次她算真的解了气……但是结果呢？大家都受到了不同程度的伤害。
不管是出于何种原因，也不论其报复对象对不对，但是刘青和牛鲜花的较量、牛鲜花对帅子的所作所为都展现了女人非常强烈的报复心理。
在社会交往中，由于女人自身的特点，一般都会成为受害者，于是女人的报复心理的产生也就顺理成章了。这即是说女人感受到自我遭受到了欺侮，感受到了委屈，心理失去平衡的情况下，由于自身生理特点，不能像男人那样借助武力发泄一通，而只能发挥自己的“小聪明”，采取“以眼还眼，以牙还牙”，甚至运用“狠”上加“狠”的隐秘方式、发扬“咬定青山不放松”的精神给对方的薄弱点予以致命的、永恒的打击，然后来求得心理平衡。因此，女人的报复心重我们应该理解。
但是女人们自己也要想一下：你的报复行为在给报复对象带来伤害、带来痛苦的同时，你得到的仅仅是别人痛苦你就快乐的快感吗？答案当然不是，因为你还会有更大的“收获”。
如果一味地去报复，结果只会给人留下一种心胸狭窄，没品位，没修养，没有女人味的印象，女人天生的优良品质——母性也会消失殆尽。同时，在这个处心积虑思考如何施行报复的过程中，其内心也在进行着一种痛苦的心路历程，吞噬着其原本健康的心理。
这样看来，报复的成本实在是太高了，如此昂贵的“费用”也是生性柔弱的女人们无法承受的，因此女人削减直至消除心中的报复心理是十分必要的。释迦牟尼也说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。”中国也有句老话叫做“冤冤相报何时了”。是啊，以怨报怨何时才是个头呢？
因此，面对生活中的一些不论是故意还是无意的伤害，保持一颗平常宽容的心，拥有理智清醒的头脑是十分重要的，因为它们是提升女性魅力、尽显女性本色的重要法宝。
“气大伤身”是大家都知道的生活小常识，中医认为：过度生气可以导致人的动脉发生硬化，导致心肌梗塞。事实也证明，容易发怒的人，其健康一般都有问题，尤其是女性朋友的健康受到的危害性更大。并且，动辄恼怒，不但对问题的解决没有帮助，反而会给自身带来一系列的麻烦。
2007年法国《健康》杂志中有一篇文章写道：“发怒并不是一件坏事，若处理得当，不但不会造成危害，还会帮助你应付各种问题。”然后举了一些事例以证明发怒还是有好处的，例如，可以释放心中的不满或压力，但是我们也应该从它的描述中看到，发怒只有在“处理得当”的情况下，才可以发挥正面作用。事实证明，易怒的积极作用永远小于消极作用，尤其是对女性来说。
首先，就女性健康的角度来说，动辄恼怒对身体的危害性则会更大。
动不动就发怒的人，其健康一般都有问题。易生气是肝火过盛所致，但是生气反过来又会反作用于肝、脾等内脏，扰乱它们的正常运行。人在急躁和发怒的时候，心跳会加快，血管会膨胀，血糖含量也会升高，所以患有高血压、冠心病的人，发怒时常可使病情加重，甚至导致死亡。
多愁善感、易于小怒的林妹妹，动不动就生气，结果年纪轻轻就香消玉殒，最终空留一腔幽怨。
仅就女性而言，“怒”的危害性则更大。科学证明，漂亮的女人是用血滋润出来的，如果没有了血，女人的幸福就无从谈起。女人每个月都要来的月经会使自身失去一部分血；生孩子、流产也要大量流血；做了妈妈，需要哺乳，乳汁也是由血气转化而成；眼泪也是由血液转化而成的，女性生性又爱哭，所以，流眼泪也相当于流血……女性缺血就会出现面色枯黄、头晕、眼花、乏力等，并且会老得更快。而作为女性血液储存库的肝脏，极易受到伤害，尤其是在恼怒、发火的时候，其受到的危害更大，中医上也强调“怒伤肝”，然后影响肝脏的储藏、调节和分配血液的功能，进而使女性皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、头晕、眼花、乏力等，并且会老得更快。相信这些都不是女性朋友所想看到的现象。
另外，恼怒会使人脱离理智的指导、“失去”思考的能力，从而变成一个十足的“失控者”。因为一个被怒气冲昏了头脑的人，往往只能看到他人的坏处，死盯着别人的短处不肯放手，并且还听不进劝告，一意孤行，酿成恶果，最后只有后悔伴你左右，这也正验证了毕达哥拉斯的一句话：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。
”
动不动就发怒的人就会让人感觉你是一个幼稚的、无法驾驭自己情绪的不成熟的人，给人留下一种脾气暴躁、缺乏理智、没有涵养、自信不足的坏印象。有些人之所以能够克制自己的情绪不发作，就是因为他们的理智足以熄灭无端的怒火。
事实证明，一个经常发脾气的人，其人际关系也处于一种亚健康状态。因为人在发怒的时候总习惯于恶言层出不穷，举动无所顾忌，甚至丧心病狂。尽管发泄后你有一种释然的放松感，但是你发泄的对象又会有什么感受呢？此时，你不妨换位思考一下，假如对方冲你发火，你会怎么想、怎么做？如果他(或她)经常那样对待别人，那么你还愿意和他(或她)交往吗？
非常注重自身形象的女性朋友们，尤其是那些爱发脾气，见火就着的女性，在平时不妨多注意观察一下他人在发怒时的失态情形，然后再想想自己发怒时又会是一副什么丑态，那么你的发怒情绪或许会有所收敛。
据2006年香港推动精神健康政策联系组织进行的一项调查发现：抑郁，已经成了一种社会性的心理流行病，而那些看似朝气蓬勃的年轻女性和全无压力的家庭主妇则成了这一流行病的易感人群。
在大多数人看来，年轻女性和家庭主妇们，年轻漂亮、青春靓丽、无忧无虑、潇洒自在，是最不易患上抑郁症的人群，然而，她们在具有女性普遍的感情细腻、敏感多疑的同时，还要承受职场和家庭的巨大心理压力，因此，女性更容易产生抑郁情绪。
抑郁在外观上来看不光是情绪低落、沉重压抑、意志消沉、食欲不振、嗜睡、贪吃、寡言少语、对所有事情都失去兴趣，更甚者有自杀倾向。在身体上同样会出现很多病症，例如浑身乏力、身体慵懒、胸闷气短等。从心理学的角度来说，抑郁是以情绪低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
抑郁情绪持续时间的长短，影响力的大小，完全取决于个体对引发抑郁的事或物的关注度和思索时间的长度。然而女性又往往喜欢“钻牛角尖”，很容易沉溺于忧思苦想之中，这也正是女性的抑郁发病率比男性更高的原因。
“沉浸”在抑郁之中的女性朋友，习惯于采用很传统的方法来应对心中的不快，例如，疯狂购物，然后回来就后悔买了不该买的东西；将自己封闭在自己的小房子内，任凭泪水肆意地流；胃口大开，大开吃戒，吃后又后悔吃得太多，破坏了自己的减肥计划等。
小洁有体面的工作，是个独立的、和善的女孩，然而工作的压力又常使她喘不过气来。过大的压力或许会使她在工作中出现一些小小的错误，受到上司的批评。
表面上，小洁常常面带微笑，能够虚心接受一切批评与指责，但是回到自己的小窝后，她就变了，变得判若两人，为了发泄自己心中的委屈，把家中所有的零食摆在电脑桌旁，一边没有目标地盯着电脑屏幕，一边不停地、大把大把地往嘴里塞着东西，还不忘掉下成串的“金豆豆”……然而过后又总是担心自己刚刚减好的身材会反弹。
和小洁的身份不同，小蕊是一个十个月大的孩子的妈妈，为了孩子，为了家，她辞去了工作，在家做起了全职妈妈。尽管没有了工作上的压力，但是辞职一年来，她却没有体会到轻松感，反而情绪低落，和丈夫的共同语言也越来越少，有时丈夫的一句话就可能惹她生气，然后一怒之下抱起孩子，跑到街上疯狂购物一番。
但是买回的东西又总是不符合自己家庭使用，结果只能送人或者压在柜子里，看着浪费的资源，小蕊的后悔也不亚于狂吃的小洁。
对于小洁和小蕊，我们只能告诉她们世界上没有卖后悔药的，若想不后悔只有不做后悔事，即感觉抑郁时一定要采用恰当的方法。
下面给大家介绍几种简单，并且被证实是最实用、最有效地克服抑郁的方法：
1.转移注意力，淡忘痛苦
事实证明，转移注意力是最有效的、最可行的方法，例如，欣赏自己以前的个人收藏，看一场比赛、听几段相声、走出自己的小窝去亲近大自然，或者想想以前曾经历过的可笑的事情等，都能够将原来的情绪淡化或驱除干净。
2.千万不要“一棒子把自己打死”
有些自信心不足的女性，一次失败后就开始说自己一辈子都不会有什么起色了，即所谓的“一棒子把自己打死”。其实这是一种非常错误的否定自我的论调，结果受伤的只能是自己。
3.郁闷时，给自己“整整容”
爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友的爱美之心则表现得更加强烈。所以，处于郁闷中的女人，不妨给自己“整整容”：换一套另一种风格的。适合自己的服装或发型；去美容院给自己的皮肤做做护理等等，然后对着镜子看到靓丽的自己时，心情能不舒畅吗？
4.多变换角度思考问题
变换角度思考问题是个不错的消除抑郁的好方法，但是很多人却做不到。当失去一份工作时，意志力薄弱的女性往往会陷入失业和择业的纠结之中，如果此时找工作屡屡受挫，则会让人产生自卑心理，甚至绝望。但是反过来想，受挫可以磨炼自己，可以帮助自己找到更好的工作，因为“刀不磨不亮，剑不磨不利”。
5.找个比自己情况更糟的比较对象
无论你遇到多大的困难，过着多苦的生活，想想那些比你更难更苦的人，你心里可能会平衡一点。
6.千万不要一个人呆着，否则你会越想越郁闷，直至想不开
生活中，我们总会遇到一些麻烦或令人头痛的事，影响到自己的心情，最终受到伤害的只能是自己。当抑郁来临时，如果你能按照以上的方法去做，抑郁肯定会远离你，你也会成为一个阳光女人。
《庄子·天运》中有一个“东施效颦”的故事：本来相貌一般，没有修养的东施非要仿效容貌出众的西施，结果不但没有提高自己的品位，反而越学越“丑”，失去自我，令人讥笑。
因为不喜欢化妆而把自己故意晒黑后的古天乐，更增添了几分成熟与男人气。
他的这一成功转型，成为更多女性模仿与崇拜的对象。因此，2005年夏天，即掀起了一股“年轻女性模仿古天乐过分美黑”的热潮。她们放弃了以前“一白遮百丑”的传统观念，古铜色的肌肤逐渐成为那个夏天时尚的标签，不少爱美女性想方设法争当“美黑”一族。
但是，专家也提醒，在美黑的过程中，由于各种美黑产品的过量使用、美黑服务的过度夸张，致使原来靓丽的肌肤换成不尽如人意的“美黑”肤色，同时还会产生很多皮肤病。特别是在肌肤吸收过量的紫外线后，还伴有皮肤癌的产生，所以说这样的盲目模仿只会使自己得不偿失。
另外，女人在做整形手术时也有非常强烈的模仿名人的心理。国际美容整形外科学会公布的一份调查显示，女人最爱模仿名人的胸部和唇部，其次是臀部、鼻子和腹部。例如，胸部最好能整出因演沙滩女救生员而成名的帕梅拉·安德森的效果；嘴唇最好能整成着名影星安吉丽娜·朱莉的；腹部最受全球女性喜爱的是吉赛尔·邦辰的……虽然整形后的女人从某个部位看起来像极了心目中的名人，但是她们在成功模仿他人的同时，自然的我却从此不复存在。
关于女性模仿名人的例子可以说是不胜枚举，但是现实生活中，女人模仿身边女人的例子也非常普遍。
苗苗和平平是从小玩到大的好朋友，她们两家是邻居并且关系很好，家庭条件也差不多。
让家长欣慰的是，两个孩子虽然都很任性，但是她们却能很好地相处，上学后，成绩也总是相差不多。
从小学到高中，她们一直都在一所学校的一个班级学习，由于经常上学放学一块来往，所以，大家还以为她们是亲姐妹呢。分歧是在她们读高中的时候开始的。
由于她们的进班成绩相似，个头相当，并且是班里的“小矮人”，所以，老师把她们排在教室的最前排，安排成同桌。苗苗虽然没有加班加点，但是她总是稳坐班里第一的宝座。因此，老师、同学对苗苗的关注多了起来，喜欢她的老师和同学数量也在增加。
