现在睡觉的话会做梦，现在学习的话会实现梦想。
——哈佛大学校训
哈佛的一位心理学家说：“人要是一直不变，将会进化成冰冷的机器，幸福感也会随之消失。”
人与动物相比，最大的幸福感在于遵守规范的同时又展示自己的多面性。人有各种情绪，也会随心地去改变。根据哈佛大学最近的一项调查表明，人渐渐地失去了本能的自我调节的能力，幸福感越来越低也成为每个人面临的问题。我们会发现，这很多时候会与习惯有关联。人们习惯了舒舒坦坦地躺在家里便懒得出门走动，人们习惯了驾私家车便不想再步行，人们习惯了科技带来的高层次生活便不想去大自然，等。这种习惯了一种生活不想变动的现象被社会学家、心理学家称为“习惯人生”。
在很多年前，有一个父亲和儿子住在山上，他们每天都要去砍柴，然后赶着牛车到山下去卖柴。父亲是一个有经验的人，儿子的眼神特好，所以父亲每次会驾车，儿子在指路，儿子会说：“爸爸，开始转弯了！”
只是有一次父亲无法赶车下山了，儿子便驾驶着牛车准备下山去卖柴。到了转弯的地方，儿子却不知道如何去转弯。儿子用尽了各种办法，但牛依然待在那里纹丝不动。儿子很琢磨不透，大喊一声：“爸爸，开始转弯了！”没想到牛果然应声而动。
这个故事值得我们去深思，人会有条件反射，牛也不例外。正是儿子习惯了在每次转弯的时候说“爸爸，开始转弯了”，才能在自己一个人赶牛的时候牛在转弯处无动于衷的时候，用那句牛熟悉的话让牛条件反射地转弯。这我们的思维习惯会决定着我们的眼光，往往错误在于我们对待生活的态度上。
我们每天都几乎过着同样的生活，在前进的道路上，会认识不同的人，遇到不同的事情，这会让我们的生活也会慢慢地随之改变。
据此，哈佛大学的心理学家提出了如下三条建议：
其一，不让规则成为镣铐。不让规则成为镣铐看起来简单，做起来却困难。我们会生活在有规则的世界里，但要给心自由，不要套上枷锁，才会活得更为美好。
在一所学校，有两个相邻的班级。一个班级的规则很严厉，学生们也时时刻刻地遵守，不然会被处罚；另一个班级教学是开放式的，学生是自主地学习，看起来很散漫，也象是没有纪律的班级。
几个月后，在一次测试结果之中，纪律好的班级却比纪律散漫的班级平均成绩低了六分。
这是告诉我们，开放式教学更容易提高一个人的学习能力。因为开放式教学不会有太多的枷锁，会让自己快乐地学习与工作。
其二，不过分追求完美。生活便是如此，成功的人不会追求完美的，他们会得知，不完美才是一种圆满。
有一次，哈佛的一位企业家在讲课，这时候一位学子问他：“你取得了这么大的成就，最重要的是什么呢？”企业家停顿了一会说：“不完美！”“这是为什么呢？”“不完美会促使我把事情做得更为完美，如果完美的话便没有动力了，不完美会让我更好地完善。”
这不完美便是一种高层次的圆满，不然太圆满会致使没有退路。我们要能给自己和他人留下一个缺口，这会让我们卸掉内心上的规则，获得改变生活的智慧。
其三，不要等到没有办法之时才去改变。在这种情况之下会让自己的心情无法愉悦，要主动去改变，但不是在逼不得已的时候才去改变。
曾经有三个人被关进了监狱很长一段时间，第一个人喜欢抽烟，第二个人喜欢浪漫，第三个人想要与外界沟通。
一天，监狱长对他们说可以满足他们每一个人的一个要求。第一个人说要一盒雪茄，第二个人说要一位美女相伴，第三个人说要一部电话。
监狱长满足了他们的要求。
几年后，看着第一个冲出来的人大喊着：“火呢，火呢！”原来他要了雪茄，忘了要打火机。第二个冲出的人牵着美女，抱着孩子。第三个冲出的人很激动地握住监狱长的手，说：“谢谢您让我与外界沟通了解了许多，现在我在外面的生意大为盈利，为了表示对您的感谢，我将送您一千万美元作为致意。”
面对生活，我们就要有正式的选择。目光的长远会决定着我们的人生，我们要更好地了解自己的所需，并为之去争取。
哈佛告诫人们：不要给自己的心灵套上枷锁，不能太追求完美，要学着主动去改变，会看到不一样的自己，活出真我的如来！
