你心中蕴藏着的能量，会让你厚积薄发。哈佛人对这一心理素质便很重视，每个人的潜能都是无限的，都可以创造出一番非同小可的业绩。
在过去和现在，人类的自我努力已经排除了知识道路上的很多障碍，让我们继续努力去排除接下来的障碍。
——哈佛大学第19任校长昆西
自励是利用自己的情绪信息，整顿自己的情绪而增强注意力，从而调动自己的精力、活力，以便确立目标，实现目标。自励是上进心、进取心，是确立奋斗目标并为之积极地努力。
对一个心理素质高的人来说，自励意味着主动去追求，主动去完成自己的工作，而不是等待着别人来安排或者是督促。在面对困难的时候，要能够坚定自己的信念，一点一滴地去做事情，并不要抱着“干得了就干，干不了就不干”的心态。
自励意味着开放性学习，只有具有这种开放性学习的本质，才能够接受新的知识，从而不断地完善和充实自己的知识结构。对于意识封闭的人来说，很少会有发展和进步的。
自励意味着负责忠诚，那些高心理素质的人会很好地履行自己的诺言，会对自己的行为负责，而不是找借口或唐突。
在美国，有一个叫莎莉·拉斐尔的人，她在一家电台做播音员，她已经在这个行业里有着三十年的职业生涯了，在这些年当中，她被辞退过十八次，在每次被辞退后，她都放眼高处，从而确立更远大的目标。
由于美国内地的无线电台认为女性不能吸引观众，所以她处处会碰壁，后来，她迁居到波多黎各，在那里苦练西班牙语。有一天，一家通讯社不打算派她去采访多米尼加共和国的暴乱事件，她只好自己拿出旅费乘飞机到了那里。然后，她把这次的报道卖给了电台。
1981年，她被纽约的一家电台辞退，那家电台辞退她的理由是说她步伐慢跟不上时代的潮流。结果，在这一次被辞退后她一年多没有找到合适的工作。
一天，她向国家广播公司电台的一位职员推销她的谈话节目的构思，她说：我相信你会对我的构思有兴趣。那位职员也点头认可，但是不久后，那位职员却离开了国家广播公司。后来，她碰到了国家广播公司的另一位职员，又一次提出了自己的构想。这个人也认为莎莉·拉斐尔的构想是个好主意，但不久后，这个人也消失得无影无踪。没办法，莎莉·拉斐尔只好说服其他的职员雇佣她，但第三位职员虽然答应她了，前提是要让她在政治台主持节目。
莎莉·拉斐尔知道自己对政治了解的不多，恐怕难以胜任，但她的丈夫给予她了支持。
1982年的夏天，莎莉·拉斐尔的节目终于开播了。她已经对广播很熟悉了，就利用自己的长处和平易近人的作风，针对7月4日美国的国庆畅谈，同时汲取听众的意见与感受。
听众对这个节目慢慢地产生了兴趣，渐渐地，她的名声越来越广为人知。
如今，莎莉·拉斐尔已经有了自己的电视节目，曾经两次获过大奖，在美国之外的英国、加拿大，有很多观众对她的电视节目很感兴趣。
她说：“我被辞退了十八次，一般会被这些遭遇所击退，做不出大的业绩，但我让它们成为了鞭笞我前进的动力，才不至于人生沉沦。”
成功的人都要态度积极，会让周围的人也感觉到你的乐观，你乐于帮助他们实现梦想。成功的人要做出正确的抉择，要坚定不移，要敢于冒风险。这些首先的关键是确立明确的目标，并朝着目标付出努力，成功永远属于那些倔强前进的人。
要实现梦想，态度积极很重要。有时候，一个小举动，也会把我们引向成功的边缘。但无论如何都要相信自己，坚定信念会让我们无坚不摧，在面对一切困难和坎坷时从而显得游刃有余。
