“撰主简介”
宋若昭，唐代贝州人。《女论语》本系其姐宋若华所辑，是她在担任尚宫官职，掌管六宫文学，兼教诸皇子、公主期间引申解释其义而成的。因文字浅显通俗，本篇内容不作翻译。
“原文”
立身章第一
凡为女子，先学立身[1]。立身之法，惟务清贞[2]。清则身洁，贞则身荣。行莫回头，语莫掀唇；坐莫动膝，立莫摇裙；喜莫大笑，怒莫高声；内外各处，男女异群；莫窥外壁，莫出外庭；男非眷属，莫与通名；女非善淑[3]，莫与相亲。立身端正，方可为人。
学作章第二
凡为女子，须学女工[4]。纫麻绩苧[5]，粗细不同。车机纺织，切勿匆匆。看蚕煮茧，晓夜相从。采桑摘柘[6]，看雨占风[7]。滓湿即替[8]，寒冷须烘。取叶饲食，必得其中。取线经纬，丈匹成工。轻纱下轴，细布入筒。绸绢苧葛[9]，织造重重。亦可货卖，亦可自缝。制鞋作袜，引线绣绒。缝联补缀，百事皆通。能依此语，寒冷从容。衣不愁破，家不愁穷。莫学懒妇，积小痴慵[10]。不贪女务，不计春冬。针线粗率，为人所攻。嫁为人妇，耻辱门风。衣裳破损，牵西遮东。遭人指点，耻笑乡中。奉劝女子，听取言终。
学礼章第三
凡为女子，当知礼数[11]。女客相过，安排坐具。整顿衣裳，轻行缓步。敛手低声[12]，请过庭户。问候通时，从头通叙。答问殷勤，轻言细语。备办茶汤，迎来递去。莫学他人，抬身不顾。接见依稀，有相欺侮。如到人家，当知女务。相见传茶，即通事故。说罢起身，再三辞去。主若相留，礼筵待遇。酒略沾唇，食无叉筋[13]。退盏辞壶，过承推拒。莫学他人，呼汤呷醋。醉后颠狂，招人怨恶。当在家庭，少游道路。生面相逢，低头看顾。莫学他人，不知朝暮。走遍乡村，说三道四。引惹恶声，多招骂怒。辱贱门风，连累父母。损破自身，供他笑具。如此之人，有如犬鼠。
早起章第四
凡为女子，习以为常。五更鸡唱，起着衣裳。盥漱已了，随意梳妆。拣柴烧火，早下厨房。摩锅洗镬[14]，煮水煎汤。随家丰俭，蒸煮食尝。安排蔬菜，炮豉舂姜。随时下料，甜淡馨香。整齐碗碟，铺设分张，三餐饱食，朝暮相当。莫学懒妞，不解思量。日高三丈，犹未离床。起来已宴[15]，却是惭惶。未曾梳洗，突入厨房。容颜龌龊[16]，手脚慌忙。煎茶煮饭，不及时常。又有一等[17]，争尝[18]。未曾炮馔[19]，先已偷藏。丑呈乡里，辱及爷娘。被人传说，岂不羞惶？
事父母章第五
女子在堂，敬重爹娘。每朝早起，先问安康。寒则烘火，热则扇凉。饥则进食，渴则进汤。父母检责，不得慌忙。近前听取，早夜思量。若有不是，改过从长。父母言语，莫作寻常。遵依教训，不可强梁[20]，若有不谙[21]，细问无妨。父母年老，朝夕忧惶。补联鞋袜，做造衣裳。四时八节[22]，孝养相当。父母有疾，身莫离床。衣不解带，汤药亲尝。祷告神祇[23]，保佑安康。设有不幸，大数身亡[24]。痛入骨髓，哭断肝肠。劬劳罔极[25]，恩德难忘。衣裳装殓，持服居丧[26]。安埋设祭，礼拜家堂。逢周遇忌，血泪汪汪。莫学忤逆[27]，不敬爹娘。才出一语，使气昂昂。需索陪送，争兢衣装。父母不幸，说短论长。搜求财帛，不顾哀丧。如此妇人，狗彘豺狼[28]！
事舅姑章第六
阿翁阿姑，夫家之主。既入他门，合称新妇。供承看养，如同父母。敬事阿翁，形容不睹。不敢随行，不敢对语。如有使令，听其嘱咐。姑坐则立，使令便去。早起开门，莫令惊忤。洒扫庭堂，洗濯巾布。齿药肥皂，温凉得所。退步阶前，待其浣洗。万福一声，即时退步。整办茶盘，安排匙筋。香洁茶汤，小心敬递。饭则软蒸，肉则孰煮。自古老人，齿牙疏蛀。茶水羹汤，莫教虚度。夜晚更深，将归睡处。安置相辞，方回房户。日日一般，朝朝相似。传教庭帏[29]，人称贤妇。莫学他人，跳梁可恶[30]。泡哮尊长，说辛道苦。呼唤不来，饥寒不顾。如此之人，号为恶妇。天地不容，雷霆震怒。责罚加深，悔之无路。
事夫章第七
女子出嫁，夫主为亲。前生缘分，今世婚姻。将夫比天，其义匪轻。夫刚妻柔，恩爱相因。居家相待，敬重如宾。夫有言语，侧耳详听。夫有恶事，劝谏谆谆。莫学愚妇，惹祸临身。夫若出外，须记途程。黄昏未返，瞻望相寻。停灯温饭，等候敲门。莫学懒妇，先自安身。夫如有病，终日劳心。多方问药，遍处求神。百般治疗，愿得长生。莫学蠢妇，全不忧心。夫若发怒，不可生嗔。退身相让，忍气低声。莫学泼妇，斗闹频频。粗丝细葛，熨贴缝纫。莫教寒冷，冻损夫身。家常茶饭，供待殷勤。莫教饥渴，瘦瘠苦辛。同甘同苦，同富同贫。死同葬穴，生共衣衾。能依此语，和乐瑟琴。如此之女，贤德声闻。
训男女章第八
大抵人家，皆有男女。年已长成，教之有序。训诲之权，亦在于母。男入书堂，请延师傅[31]。习学礼仪，吟诗作赋。尊敬师儒，束脩酒脯[32]，女处闺门，少令出户。唤来便来，唤去便去。稍有不从，当加叱怒。朝暮训诲，各勤事务。扫地烧香，纫麻缉苧。若在人前，教他礼数。莫纵娇痴，恐他啼怒。莫纵跳梁，恐他轻侮。莫纵歌词，恐他淫污。莫纵游行，恐他恶事。堪笑今人，不能为主。男不知书，听其弄齿[33]。斗闹贪杯，讴歌习舞。官府不忧，家乡不顾。女不知礼，强梁言语。不识尊卑，不能针指。辱及尊亲，有玷父母。如此之人，养猪养鼠。
营家章第九
营家之女[34]，惟俭惟勤。勤则家起，懒则家倾。俭则家富，奢则家贫。凡为女子，不可因循。一生之计，惟在于勤。一年之计，惟在于春。一日之计，惟在于寅[35]。奉箕拥帚，洒扫灰尘。撮除邋遢，洁净幽清。眼前爽利，家宅光明。莫教秽污，有玷门庭。耕田下种，莫怨辛勤。炊羹造饭，馈送频频。莫教迟慢，有误工程。积糠聚屑，喂养孳牲[36]。呼归放去，检点搜寻。莫教失落，扰乱四邻。夫有钱米，收拾经营。夫有酒物，存积留停。迎宾待客，不可偷侵。大富由命，小富由勤。禾麻菽麦，成栈成囷[37]。油盐椒豉，盎甕装盛。猪鸡鹅鸭，成队成群。四时八节，免得营营[38]。酒浆食馔，各有余盈。夫妇享福，欢笑欣欣。
待客章第十
大抵人家，皆有宾主。滚涤壶瓶，抹光橐子[39]。准备人来，点汤递水。退立堂后，听夫言语。细语商量，杀鸡为黍[40]。五味调和，菜蔬齐楚。茶酒清香，有光门户。红日含山，晚留居住。点烛擎灯，安排卧具。饮敬相承，温良得理。次晓相看，客如辞去，酒饭殷勤，一切周至。夫喜能家，客称晓事。莫学他人，不持家务。客来无汤，慌忙失措。夫若留人，妻怀嗔怒。有筋无匙，有盐无醋。打男骂女，争啜争哺。夫受惭惶，客怀羞惧。有客到门，无人在户。须遗家童，问其来处。当见则见，不见则避。敬待茶汤，莫缺礼数。记其姓名，询其事务。等得夫妇，即当说诉。奉劝后人，切依规度。
和柔章第十一
处家之法，妇女须能。以和为贵，孝顺为尊。翁姑嗔责，曾如不曾。上房下户，子侄宜亲。是非休习，长短休争。从来家丑，不可外闻。东邻西舍，礼数周全。往来动问，款曲盘旋[41]。一茶一水，笑语忻然。当说则说，当行则行。闲是闲非，不入我门。莫学愚妇，不问根源。秽言污语，触突尊贤。奉劝女子，量后思前。
——节录自《教女遗规》卷上
“注释”
[1]立身：树立已身。
[2]惟务清贞：只有致力于清白贞明。
[3]善淑：善良贤淑。
[4]女工：妇女所从事的纺织、刺绣、缝纫等工作。亦称女功、女红。
[5]纫麻绩苧：把苧麻捻绳搓线。
[6]柘（zh侉）：桑科植物。
[7]看雨占风：预测天气。
[8]滓湿即替：有泥污的要剔除。
[9]葛：葛茎的纤维制成的布。
[10]积小痴慵：从小愚昧懒散。
[11]礼数：礼节的等级。
[12]敛手：缩手。
[13]筋：筷子。
[14]镬（hu侔）：锅。
[15]宴：迟；晚。
[16]龌（w侔）龊（chu侔）：肮脏。
[17]一等：一种人。
[18]（b俅zhu侃）：食与饮。
[19]炮馔（zhu伽n）：烧烤食物。
[20]强梁：凶暴；强横。
[21]谙（佟n）：熟悉。
[22]四时：春夏秋冬四季；八节：立春、立夏、立秋、立冬、春分、夏至、秋分、冬至。
[23]神祇：天地之神。
[24]大数：指寿限；死期。
[25]劬劳：劳苦。罔极：指父母对子女的恩德深厚无穷。
[26]持服：居丧守孝。
[27]忤（w俪）逆：违反、背叛，多称不孝顺父母。
[28]彘（zh佻）：猪。
[29]庭帏：指父母。
[30]跳梁：强横。
[31]师傅：指老师。
[32]束脩：十条干肉为束脩。指学生向教师致送的礼物和酬金。
[33]弄齿：播弄是非；巧辩。
[34]营家：持家。
[35]寅：指寅时，天亮前三点到五点。
[36]孳（z侃）：繁殖。
[37]栈：养牲畜的竹木棚、栅栏或堆存货物的地方。囷（q俨n）：圆形的谷仓。
[38]营营：往来不绝的样子。
[39]橐（tu佼）子：盛物的袋子。
[40]黍（sh俪）：一种粮食作物，即黍子。此指饭。
[41]款曲：殷勤的心意。
“评析”
宋若昭在篇中用通俗易懂的语句集中阐述了妇女为人处世的基本准则，其内容虽明显地反映了封建的伦理道德，严格禁锢着女子的思想言行，像一根根扯不断、挣不脱的绳索，牢牢束缚了女子的手脚，但有关孝顺父母、言行检点、勤俭持家等内容，通过剔除其封建性的糟粕，仍有一定的借鉴意义。
