“病从口入”，是说人们得病往往是因为吃了不该吃的东西。我们知道预防“近视”要注意对眼睛的保护，殊不知，“近视”也可从口而入呢。
有一位美国眼科专家，叫莱恩，他经过研究发现：患近视的人普遍缺少钙和铬，而这两种元素直影响机体眼睛内液压的调节。
如果我们吃过多的蛋白质类食物，会造成体内钙的缺乏，造成体内维生素B的减少；吃糖过量，就会使体内铬的贮存量减少。这两种元素低于人体所需要的含量时，就可能发生近视。
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