妊娠初期，孕妇一旦发现有轻微的出血现象，特别是因腹痛所引起的出血，往往可能是流产、胎死腹中、宫外孕等的征兆，这时孕妇要立即到医院就诊。
怀孕的第2个月，负责输送营养给胎儿的胎盘、脐带等组织逐渐发达，若孕妇不晓得已怀孕而在生活中过分疲惫，或做剧烈的运动，恐怕会引起流产。为了防止这种情况，我们要时时提醒孕妇，不要忘了“胎儿”的存在。
（2）孕母的心理
在怀孕早期（最初3个月），大部分孕妇都会感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪，这种有益的心理反应对胎教是十分有利的。但是也有一部分孕妇由于内分泌的变化，加上早孕反应十分严重，会产生紧张的心理。同时，恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素，还会让孕妇产生种种担忧：担心妊娠失败甚至厌恶妊娠，担心胎儿流产或畸形，担心分娩的恐怖等，进而产生烦躁心理。
对于这种不稳定的情绪表现，妻子应正确认识和调整。积极主动地去多想一些愉快的事情，多看一些轻松、幽默的书籍，多听一些动听的音乐，进一步了解妊娠的呕吐多是由神经紊乱、精神过度紧张造成的，尽量让自己从紧张中放松下来，保持心情舒畅，保持心理平衡，和喜欢的人谈谈天，从而减轻妊娠的不良反应和烦躁心理。
面对妻子妊娠反应时产生的烦躁，丈夫要多方面对妻子体贴和照料，既要在精神上给予妻子加倍的安抚和宽慰，又要在生活上多下功夫。为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物，多和妻子谈心，讲一些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。如果这时妻子因烦躁对丈夫“怀恨在心”而使夫妻关系失和的话，丈夫千万不能和妻子一般计较，一定要多理解妻子，包涵妻子的所做所为。要知道，丈夫的一片爱心是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱，能让妻子度过妊娠早期最难熬的日子。
3．胎教食谱
准妈妈在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B族、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎、畸形等。这时，准妈妈切记不能过多摄入主食及动物脂肪，因为过多的脂肪摄入会产生巨大儿，造成生产困难。有些准妈妈妊娠反应厉害，没有食欲，下面分别介绍一些止吐食品、安胎食品和日常营养食品的制作。
（1）止吐食品
橙子煎：取橙子一个用水泡去酸味，加蜂蜜煎汤服用。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量姜汁，频频缓饮。
葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服，连服数天。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。
枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。
生姜米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。
牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。
紫苏姜桔饮：苏梗9克，生姜6克，大枣10枚，陈皮6克，红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次。
益胃汤：取沙参、玉竹、麦冬、生地等适量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。
竹菇蜜：将竹菇15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。
生地黄粥：用白米煮粥，将熟时，取地黄汁，搅匀食用。
自术鲫鱼粥：鲫鱼30～60克，去鳞及内脏，白术10克洗净，煎汁1000毫升，再将鱼和粳米30克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服3～5天。
（2）安胎食谱
鸡子粥
【原料】
鸡蛋、阿胶、糯米、精盐、熟猪油。
【制作】
将鸡蛋打烂搅散，糯米用清水浸泡1小时。锅内放清水，烧开后加入糯米，待开后，改用文火熬煮成粥，放入阿胶、淋入鸡蛋，开后，再加入猪油、精盐，搅匀即成。
【特点】
养血安胎。适用于妊娠胎动不安，小腹痛，胎漏下血，先兆流产。
大艾生姜煲鸡蛋
【原料】
艾叶、生姜、鸡蛋。
【制作】
鸡蛋煮熟后去壳。艾叶、生姜与鸡蛋同煮。煲好后，饮汁吃蛋。
【特点】
温经止血，调经安胎。
乌贼鱼粥
【原料】
干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
【制作】
将乌贼鱼用水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。炒锅放入花生油烧热、下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再放精盐即可。
【特点】
滋补养血，调经止带，养胎利产，适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，准妈妈虚弱，产生亏虚，是妇女调经、止带、养胎、得产的养生保健佳品。
（3）营养食品
白菜奶汁汤
【原料】
白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（猪肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
【制作】
①白菜去筋洗净，切成4．5厘米长、1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥干水分。
②另锅置火上，放入食油烧热，放入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧1～2分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉芡，淋上鸡油，盛入盘中即可。
【特点】
色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。
萝卜炖羊肉
【原料】
羊肉500克，萝卜300克，生姜少许，香菜、食盐、胡椒、醋各适量。
【制作】
①将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断。
②将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。
③放入香菜、胡椒。
【特点】
适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。
猪肝凉拌瓜片
【原料】
黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。
【调料】
酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。
【制作】
①黄瓜洗净，切成3厘米长、0．9厘米宽、0．3厘米厚的片，放在盆内。
②熟猪肝去筋，切成4厘米长、0．9厘米宽、0．3厘米厚的片，放在黄瓜上。
③香菜洗净去根，切成1．5厘米长的段，撒在肝片上。
④海米用开水发好，倒入盆内。
⑤调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
【特点】
猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜搭配，清香味美，增进食欲。
豆腐馅饼
【原料】
豆腐250克，面粉250克，白菜1000克，肉末100克，虾米25克，麻油25克。
【调料】
笋、姜、葱、味精、精盐各少许。
【制作】
①豆腐抓碎，白菜切碎用开水汆一下，挤出水分，加入调料与之调成馅。
②面粉250克，加水10克，调成面团，分成10等分，每一等分擀成小汤碗大的皮子。
③菜分成5份，两张面皮中间放一团馅，再用小汤碗一扣，去掉边沿，即成一个很圆的豆腐馅饼，共做5个，然后将炒锅烧热下猪油25克，将馅饼煎成两面金黄即可。
砂仁鲫鱼汤
【原料】
砂仁3克，鲫鱼1条，生姜、葱、食盐各适量。
【制作】
①鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净。
②将砂仁放入鱼腹中，投入锅内（沙锅最好），加水适量，用文火烧开。
③锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。
【特点】
健脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。
雪里蕻烧豆腐
【原料】
水豆腐300克，雪里蕻适量。
【调料】
豆油30克，酱油100克，白糖5克，味精2克，鲜汤250克，淀粉20克，葱花、香油各少许。
【制作】
①豆腐切成小长方条，摆在盘中。
②雪里蕻洗净用热水烫一下，用刀切成碎末。
③将切好的豆腐上屉蒸5～10分钟取出，去净水分。
④炒勺加底油，油热时投入葱花炝锅，然后把雪里蕻炒片刻，添鲜汤，加酱油、白糖，再把豆腐从盘中轻轻推入勺中，待汤沸后，用慢火再煨烧一会，加味精，调好口味，用淀粉勾汁，点香油即可食用。
⑤出勺时要轻轻装，以保持豆腐条形状整齐。
【特点】
软滑鲜嫩，清淡爽口，滋味甚美。
豆腐皮粥
【原料】
豆腐皮两张，粳米10克，冰糖150克，清水1000克。
【制作】
①豆腐皮用水洗净，切成小丁块。
②粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开，加入豆腐皮、冰糖，慢火煮成粥。
【特点】
适宜肺热咳嗽、妊娠热嗽、自汗患者食用。
4．胎教内容
（1）音乐与胎教
由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1～2次，每次放5～10分钟。
这不仅可以激发孕母愉快的情绪，也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
根据母亲的心情和状态，来选择合适的音乐听。如民族管弦乐《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲，柔和平缓、优美细致，带有诗情画意，具有镇静的作用；奥地利作曲家约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等乐曲，曲调优美酣畅、起伏跳跃，旋律轻盈优雅，可以解除孕妇的忧郁的情绪；《江南好》、《春风得意》等乐曲，轻松悠扬、节奏明朗、优美动听，使人赏心悦目；《锦上添花》、《矫健的步伐》以及奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等乐曲，清丽柔美、抒情明朗，可以消除孕妇的疲劳；《步步高》、《金蛇狂舞》等这类作品，曲调激昂、引人向上，旋律婉转较快，令人精神振奋；《花好月圆》、《欢乐舞曲》等乐曲，可促进孕妇的食欲；德国音乐家勃拉姆斯的《摇篮曲》、德国浪漫派作曲家德尔松的《仲夏之梦》等乐曲，旋律轻盈灵巧、美妙活泼，情调安祥柔和，具有催眠的作用。此外还可选择约翰·施特劳斯的华尔兹或古典的名曲。
（2）情绪与胎教
孕母的精神情绪，不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，而通过神经—体液的调节也对胎儿的发育产生着有力的影响。妊娠第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终持着平和的心态。
应当看到，受孕以后母亲的一举一动，都会对胎儿产生影响，不要以为胎儿“毫无知觉”。为了鼓励母亲能自觉地对胎儿实施胎教，就必须保持一种轻松而愉快的精神状态。
为了达到对胎儿实施情绪胎教的目的，当父亲的除了要做到以下三点外，还应协助妻子掌握制怒的十种方法。
丈夫的任务
孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，因而丈夫的作用更显重要。
首先，要注意妻子的性格和心理的变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子，主动承担家务，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
其次，帮助妻子创造一个良好的胎教环境。环境的绿化、美化、净化是胎儿健康发育的必要条件，应力求排除环境污染和噪音的危害。因为强烈的噪音或振动会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。
第三，要激发妻子的爱子之情。妻子的情绪会直接影响胎儿的发育和身心健康。要引导她产生爱护胎儿、关心胎儿、期盼胎儿的情感，这对增进母子感情是十分重要的。
制怒十法
即将做母亲的孕妇，要加强自我修养，要善于控制各种有害的情绪，制怒节哀，无忧少虑。
①凡事要往好处想，不要生气，不要着急。
②遇不开心的事情要往别处想，离开不愉快的情境，转移注意。
③跟自己说话，相信有办法解难，说话慢一点，平和一些。
④坐下来，身子往后靠，使心情平静下来。
⑤按摩头部和太阳穴。
⑥用温水洗澡。
⑦把眼睛闭上几秒钟。
⑧置身于欢乐的人群中，给自己的情绪以积极的感染，从中得到宽慰。
⑨到附近草木茂盛的宁静小路上散步。
⑩听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，想一想未来小宝宝的模样，构思一下他的名字等等。
总之，孕妇要善于控制和稳定自己的情绪，尽量创造良好的心理环境，以利于胎儿的生长。
（3）联想与胎教
有些科学家认为在母亲怀孕期间，如果经常设想孩子的形象，则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。因为母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，从胎教的角度来看，孕妇的想象是通过母亲联想构成胎教的重要因素，并转化渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象的构想中，会使情绪达到最佳状态，促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。
在怀孕的第二个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育的更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。方法是首先熟悉脑的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位，想象脑的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可提高集中力，能清楚地感觉到脑的各个部位。刚开始做脑呼吸时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。吃饭前，身体轻快的状态下更有效果。还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话，想象一下肚子里的孩子，想象胎儿的各个身体部位，从内心感觉孩子，如通过超声波照片来看的话，形象更容易想象。与脑呼吸一起进行说话，或写胎教日记，会使胎儿和母亲更容易进行交流。
还有一种用手感觉精力的方法。以跏趺坐的姿势安稳的坐下后，两只手放在距胸前5厘米左右的地方，然后闭上眼，用心感觉双手的部位，这时感觉一下充斥在双手间的气息，先合掌然后再慢慢的张开双手。
此外，冥想、祈祷、丹田呼吸、读圣经或经书等，也是约束内心的好的胎教方法中的一种。
胎教日记
年月日星期妊娠第月第周
一、自我感觉（简要记下自己的异常感觉及饮食、二便、睡眠情况）：
二、自我检查所见：
①体重：千克②腹围：厘米③子宫底高度：厘米④血压：毫米汞柱⑤下肢浮肿：无、轻、中、重⑥脉率（安静时）：次／分⑦胎动：次／小时⑧胎动：次／分其他：
三、产前检查：
四、医生嘱咐和用药情况（种类、数量）：
五、精神状态及其他该记的事：
六、胎教记录：
第十七、三月胎教
1．胎儿状况
（1）体格
身长约9厘米，体重20克。
（2）外表
尾巴消失，可分辨男女的性别。
（3）绒毛的发育
绒毛发育成胎盘，胎儿漂浮在被卵膜包围的羊水中。
2．孕母状况
（1）主要症状
这个时期孕妇的基础体温仍持续升高；尿频等早孕反应仍要持续一段时间，到第10～11周会逐渐减轻，12周后就会消失；另外，这一阶段易有腹胀、便秘、四肢无力和头晕等；部分孕妇可发生小腿肚及脚跟抽筋。
（2）主要特征
乳房更加膨胀，在乳晕、乳头上开始有色素沉着、颜色发黑。
下腹部的隆起还不怎么明显，但到了12周，子宫已有拳头那么大，有的孕妇在下腹部骨盆边缘已开始可触及增大的子宫底部。
按压子宫周围，会觉得下腹部有压迫感。阴道乳色分泌物增多。
（3）功能变化
妊娠第三个月后，由于胎儿的增长开始加速，因此母体内的新陈代谢和生理功能也将随之发生较大的变化。
（4）孕母的心理
孕母经历了最初得知怀孕的喜悦和紧张之后，面对呕吐、眩晕等不适的妊娠反应时，难免不产生烦躁、忧郁，大多数孕妇都能积极调整自己的情绪，渐渐变得开朗起来，然而也不排除有少部分孕妇会产生情绪和心理上的另一个极端，即由烦躁而发展至暴躁、发怒。
怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪，这时，丈夫就要了解妻子的心理变化原因，尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。
同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。
