心一松散，万事不可收拾；心一疏忽，万事不入耳目；心一执著，万事不得自然。
今天能的事，不要拖延到明天。
（第一节）、做生活的积极分子
心态就是人的心理状态，就是人的情绪、心情、情感等精神活动常常呈现出的形态。
荀子说：“心者，形之君也，而神明之主也。”意思是，心是身体的主宰，是思想的领导。心态分为两种，一是积极的心态，一是消极的心态。现在一些谈心态的书有一点夸大了积极心态的作用，认为积极心态很好，积极心态能使一个懦夫成为英雄，这种看法多少带有一些盲目自大的情绪。实际上，每一个人身上都随时随地交替出现的。因此把积极心态和心态截然分开，感觉这种分析的思维方式不符合实际是不对的。
黑白相间的太极图可以给人以许多启示，但只有用自己细致的思维去观察时，才可以得到图中的真正含义。太极图中有一个白色的阳鱼和一个黑色阴鱼，阳鱼头抱阴鱼尾，阴鱼头抱阳鱼尾，互相纠结，浑融婉转，恰成一圆形，无始无终，无头无尾，无前无后，无高无下。最妙的是阴鱼当中有阳眼，阳鱼当中有阴眼，相互包容，相互蕴含，相互激发，相互转化而又相互促生。如果人们细心地去体会时，可以解开许许多多的疑问，其中当然也包括人的积极心态和消极心态这一问题。
人的积极心态是心态的一极，它可以用阳来表示；而消极心态是心态的另一极，它可以用阴来表示。心态的这两极相互激荡，消极心态中有积极心态，积极心态中有消极心态，阴中有阳、阳中有阴，它们相辅相居，从而形成了心态的特征。因此，任何人都不可能拥有其中的一种心态，任何人在任何时候都同时拥有这两种心态，只不过其中所占比重不一样而已。但值得注意的是它们总是在不停地转变，人就会阳气太盛，变得不可控制，就容易冒进，就容易遭受挫折；一个人只有消极心态也是不行的，只有消极心态，人就会阴气太重，变得极端消沉。因此，最最重要的是要达到彼此的和谐。
人们坚信心态对行为有着重要影响，他们说：“心态决定了行为的方向与质量。”这话不错，但却不够深入。它还留下一个问题，那就是：心态是怎样影响行为的？如果心态直接去影响许为，那么人们就失去了理智，就没有了思想，最后人就降低到了一般动物的水平。所以，心态与行为之间有一个中间环节——这就是心态首先影响人的认识和判断，认识和判断再去影响人的行为。
人们对客观事物的认识常常会受到心态的影响，有时甚至会受到心态的控制。李白的《上三峡》写乘船路过三峡时，这样写道：巫山夹青天，巴水流若兹。
巴水忽可尽，青天无到时。
三朝上黄牛，三暮行太迟。
三朝又三暮，不觉鬓成丝。
另一首就是人们耳熟能详的《早发白帝城》，这首《早发白帝城》也是写乘船路过三峡，是这样写的：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
在写《上三峡》时，李白的眼里，巫山险峻夹着青天。他认为旅途十分艰难，水路总也走不完，青天总也看不全。这船的速度太慢了，似乎根本就没有行走，他认为自己的两鬓都变白了。李白什么会有这种感觉和认识呢？就是因为受其心态的影响。李白当时的心态是忧郁的，他处在悲妯南昌凄凉的心情之中，因为他正在被流放夜郎。
而在写《早发白帝城》时，李白从白帝城出发，顺江而下，路过三峡，他认为他是从彩云环绕的白帝城出来的，一千里的路程只需一天就能到达。巫山两岸的猿声还在耳边回响，轻舟就越过了万座山。李白为什么会有这种感觉和认识呢？这也是因为受其心态的影响。李白此时的心态是乐观的，他处在欣喜和欢乐的心情之中，因为令传来，他不被流放了。
同样是乘船路过三峡，时间相隔仅几天，三峡的风景也不会有太大的变化，为什么李白对三峡的印象和认识却迥然不同呢？也许有人会说，因为上三峡时李白看到了巫山的险峻，看到了行舟的缓慢，而下三峡时，李白看到的是彩云，看到的是轻舟。重要的问题就在于：为什么李白上三峡时只看到了那些景象，而下三峡时又只看到了这些景象呢？这一切都是由李白的心态决定的。有一句话说得十分深刻：“人们看到的永远是自己希望看见的东西。”李白心态乐观时，看见了乐观的景色；心态悲观时，就看见了悲观的景色。这就是心态对人的认识的影响。
一个人如果是个积极思维者，经常进行积极思维，他就具有了积极的心态，他就喜欢接受挑战和应付各种麻烦事情，那成功就已经开始了。而且这种心态可以看作是成功人士的首要标志心理上的积极暗示是非常重要的，它能帮助我们走出困境。
卡耐基告诉我们，一个人必须明白“思想的重要性”。观察一个人并不是什么困难的事情，只要知道对方在想些什么，就知道他是怎样一个人，因为每个人的特性都是由思想造成的。因此，一个人的命运，完全决定于我们的心态。
每个人都必须面对一个最大问题，也可能是唯一的问题，这就是如何选择正确的思想。如果能做到这一点，就可以解决很多问题。如果一个人想的都是快乐的东西，他就会感到快乐；如果一个人整天都在想那些悲伤的事情，那么他就只好长期陷于悲伤之中；想到一些可怕的情况就会害怕；想到不好的念头就不可能安心，如果想的只是失败，哪还能不失败吗？
在前苏联的时期，有一冷冻厂，一天，在无意之中，一个工人自己碰到开关，被关进了冷藏车里，第二天早上，人们打开冷藏车才发现，这个人已经被冻死在里面了。
他的尸体出现了冻死的各种状态，可是奇怪的是，冷藏车的冷冻机并没有打开制冷，车中的温度同外面的温度差不多，按理这种温度是绝对不可能冻死人的。情况大概是这样：此人被关进了冷藏车之后，就不断地担心自己要被冻死，这种意念对他的身心产生了很大的影响，他就真的被冻死了。
当然，我们绝不会说，那些对什么事情都得过且过，整日活在黄梁梦里的人就可以获得幸福。
一个人的生命不会这么单纯！不过，选择下面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，必须关切我们的问题，但是不能忧虑。关切就是要弄清楚问题的关键在哪里，然后很镇定地来采取各种方法加以解决，它表示为对人对事的积极态度。而忧虑却是发疯似地在小圈子里打转，它表示为对生活的消极态度。
事实证明，每个人都可能遇到很严重的问题，但是处理的方法可以完全不同。成天的忧心忡忡是不能够解决问题的。
（第二节）、机遇只垂青有准备的头脑
有些人似乎天生就会运用积极思维，使之成为成功的原动力；而另一些人则必须学习才会使用这种动力。可是，我们发现，每个人都是能够学会使用积极思维。俗话说：“机不可失，时不再来”。办事的机遇是很重要的，顺应了形势，能把握时机就能昌盛；而断送时机就会一事无成。比如，一颗价值连城的明珠，深埋于沙砾之下，永远不会放射光芒，一旦被人掘出，才会大放奇彩，堪称瑰宝。办事成功也一样离不开一定的机会。
一个人的成功，除了依赖一定的条件之外，机会的作用也是不可忽视的。韩愈的《与鄂州柳中丞书》中云：“动皆中于机会，以取胜于当世。”
比如你要升官晋职。由于本单位、本部门的领导者因为某种原因，或者是工作突出被提拔了，或者到了法定年龄，离休、退休了，或者因工作犯了错误而被解职了，总之，使原来的职位出现了空缺，这个空缺就为你创造了一个升迁的机会。如果这个机会来临之时，你却在工作中犯了错误，官运就会与你失之交臂。
也许有人对此不以为然，他们总认为自己的提升是因为自己已有某些才能。这种说法，带有很大的片面性。因为谁都知道，一个人被提升时，首先要有职位。没有空出的位置，任你才高八斗，学富五车，也不会被提拔到一个“悬空”的位置上。当然，我们不是在否认才能在提拔中的作用。
工作中的机会如此，人的富有也是如此。台湾某报有一个记者奉命采访大陆国画大师李可染，他赶到李可染先生的家里时，不巧李可染已经“魂归故里”，没法在接见他这个远方来客了。由于各种原因，李大师辞世消息尚未公开。
这位记者灵机一动，马上筹集巨款到荣宝斋等书画店里买下了寄售的李可染绝笔作品，两天之后，人们才得知李可染去世的消息，于是纷纷抢购大师遗作。可是至哪里去购买呢？这个记者因此发了一笔“横财”。
这件事情看起来很偶然，实际上充分表现出了这位记者有准备的意识。机会来了，就看你敢抓不敢抓，只要有准备就可以抓住！
印尼华侨林绍良支持印尼人民的独立战争，向印尼军队出售他储备下的药品，他把全部资金都用于药品的储备，因此奠定了70多亿资产的根基……这些都说明了一个很简单的道理，成功永远属于那些有准备的头脑。
（第三节）、积极地去思维
也许很多人不是生来就积极进取，可是这种心态可以通过人的努力而打造。每个人可以根据自身的客观情况，选择易于操作的方法，通过改变自我，改善人际关系，提高办事效率等，来打造积极心态。
要成为一个积极的人，言行举止就得先积极起来。一个人只要积极的行动就会培养正面的心态，就会形成积极思维，而正面心态的积极思维就会导致积极的人生心态。当一个人开始运用积极思维进行思考的时候，并把自己看成是成功者的时候，成功就开始了。在改造自我，改善人际关系，提高自己的办事能力的时候，我们可以进行以下的具体做些。首先用美好的东西影响别人。随着自己的行动与心态日渐趋向积极，人就会慢慢获得一种美满的感觉，人生的目标就会越来越近。紧接着，别人就会被吸引，因为每个人都总是喜欢跟积极乐观的人在一起。运用别人的积极响应来发展积极的关系，同时也帮助别人获得这种人生态度。
其次，让别人感到自己的重要。心理学家指出，自我意识的核心就是感觉到自己的重要性及别人对自己的需要与感激。美国19世纪哲学家、诗人拉尔夫沃尔都爱默性说：“人生最美丽的补偿之一就是人真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”使别人感到自己重要的好处，反过来也会使你感到自己重要，这是一个人自我价值的体现。
第三，一个人在处世时，必须心存感激。在日常生活中，具有消极心态的人常常对生活充满的是抱怨而不是感激。有这样一个故事：有一个女孩因为没有鞋子穿而经常哭泣。直到有一天，她看见了一个没有脚却很乐观的人，才停止哭泣。我们经常存在这样的误区，常常会不珍惜身边的所拥有的东西，而当失去这一切的时候，才会感到悔恨。
有一句话说：“宝塔在自己的面前也是矮小的”。因此，一个人只要对自己的处境感到满意并且不断努力去改善，心中就会阳光普照。拿破仑？希尔说：“如果你常流泪，你就看不见星光。”我们对人生以及对大自然一切美好东西，都要心存感激，那么人生就会美好许多。
第四，不管是谁，只要是别人的优点就要称赞。心理学家威廉姆？杰尔士说过：“人生最深切的需求就是渴望别人欣赏。”
在人与人的交往过程中，我们必须学会适当地赞美别人，这种方法在人际交往过程中是最有效的，也是最廉价的增加和谐、温暖和美好的感情的绝招。我们要善于用鼓励代替批评，用真诚的赞美来启迪人们内在的动力。
第五、待人接物不能面无表情，要学会微笑。微笑是每一个人都做得到的，是一种含深远的“语言”。微笑好像对人说：“你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。”毫无疑问的，微笑可以鼓励对方的信心，可以融化人们之间的陌生和隔阂。微笑是真诚的表现，是内心的显现。英国谚语说：“一副好的面孔就是一封绝好的介绍信。”
因此，如果希望发展良好的人际关系，培养一种积极思维的心态，那么就应该尽快学会微笑。
第六、在实际的生活中发现新的观念。研究发现，具有积极思维的人经常都在企图发现新观念。有些人错误地认为，只有天才会有好主意。很多事实表明，要找到一个好主意，靠的是一种心态，而不是所谓的天才。一个具有积极心态的人，就会产出无数的创意，就会有好主意。即使没有好主意，也可以在有好主意的人那里找到。刘邦不过是一个农村的小混混，做什么事情都大咧咧的，可是最后当上了皇帝——他就是靠一个好心态的在张良、萧和、韩信等人那里获得了很多好主意。
第七、不要自寻烦恼，不要在小事上纠缠。拥有积极心态的人是不会把时间精力花在鸡毛蒜皮的小事上的，研究发现，纠缠小事上的人，会使他偏离主要目标和重要事项。一个人如果对一件无足轻重的小事情反应很大，也就是常说的“小题大作”，那么他就可能偏离主题了。请记住：一个人为多大的事情发怒，他的心胸就有多大！
第八、对自己绝对自信，抱有什么事情可能做成的态度。一个人首先要有信心，首先你要自己认可你自己的能力，然后才可能去干，这样即使失败了也有足够的勇气再试一次。尝试、再尝试，最后你就可以发现你确实有能力。
我们建议你要从心中树立起这种观念，谈话中提它，想法中有它，坚信。你的任务就是为它提供的理由，而不是为它寻找借口而退缩。
每天做一次自我反省和自我提示。自己给自己壮胆打气是培养积极思维的好方法，其中运用积极的提示语就是一种方式。培养积极心态的提示语不是固定不变的，只要是能够激励的词语都可以成为自我提示语。
（第四节）、克服消极思维
积极思维不是与身俱来的，但可以通过“自我确认”“心理暗示”“耐力训练”等训练的方法获得，有一种“十天心理挑战”积极思维训练方法可供我们借用。
这种训练方法基本的思路就是用积极思维去抵制消极思维。“十天心理挑战”主要包括以下一些规则：规则之一：经过认真考虑，确定一个时间，时间一旦确定，在此后的连续10天里，心里保持不能产生任何一刻的消极或负面念头、情绪、问话。
规则之二：如果偶尔出现消极或负面的反应的时候，就要立即采用提问自己积极思维的办法去转移自己的注意力，把消极思维引向积极思维。
