应该笑着面对生活，不管一切如何。
——伏契克
生活就是一面镜子，当你对着它笑——不管你是真心的开怀大笑，还是痛苦的强颜欢笑，只要你的嘴角上扬，生活就会对你笑。人生没有彩排，每天都是现场直播。所以，不管什么时候，都要给自己一个微笑的理由！
一
有一天，忧郁者来到智者的面前。
忧郁者：尊敬的人间智慧者，请你告诉我吧，如何才能让我逃出忧郁的地狱，在欢乐的大地上尽情玩耍？
智者：向你周围的一切送出你的微笑。
忧郁者：可是，我为什么要微笑呢？我找不到任何微笑的理由呀！
智者：第一次微笑不需要任何理由。
忧郁者：那么，第二次微笑呢？以后我都不需要任何理由地微笑吗？
智者：以后，微笑的理由自会按它的理由来找你。
于是，忧郁者走了，他决心按照智者的指引，去寻找微笑，去送出微笑。
二
半年过后，一个快乐者来到智者面前。
他对智者说，半年前那个曾来求教的忧郁者就是他。
现在，他的脸上闪耀着快乐的光辉，自信也在他的眼睛里发着光，他的嘴角，挂着真诚的微笑。
“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。
“多得让人惊喜！”曾经的忧郁者说，“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视无睹的邮递员，他还我以同样真诚的微笑时，我发现空气是那么新鲜，阳光是那么灿烂，送报者离去时哼着的歌是那么动听！”
“当我第二次把微笑送给那位不小心把我撞倒在地上的少年时，我收获了他发自内心的感激，我感觉到了人与人之间流动着的温情，这温情驱散了我内心聚积着的阴云。”
“后来，我不再吝惜我的微笑，我把微笑送给忙碌的清洁工，送给路边的小贩，送给天真无邪的孩子，送给趾高气扬的富有者，送给那些曾经辱骂过我的人，甚至送给一朵含苞待放的花朵。我发现，我都收获了高于我所付出几倍的东西，这里面有友谊、快乐、信任、赞美、感激、尊重，也有某些人的自责和歉意。这都是人间最美好的情感啊，它让我更加自信，更加愉快，也更加愿意付出微笑。”
“你终于找到了微笑的理由！”智者说，“假如你是一粒微笑的种子，那么，生活就是土地。”
微笑，就是微微地笑，不需要考究任何理由，只要是从你的内心散发出来的。快乐是一种心境，这种心境是朴实的，存在生活的点滴中。比如一个微笑，一声问候，一个会心的眼神……都是让人感到快乐的事。
谁都希望自己的生活过得快乐，快乐的心情能使人身体健康长寿，快乐的人能够安于平淡的生活，快乐的人能够与世无争，快乐的人能够在困惑中不迷茫，在痛苦中寻到平安。
《美丽人生》是一部意大利影片，它是用喜剧手法表现二战期间迫害犹太人的一部悲剧影片。
儿子生日那天，爸爸和儿子被纳粹强行送到了集中营。在挤满被抓来的人的火车里，爸爸对儿子说：“我说要在你的生日给你一个惊喜，看，这就是了，我带你做一个游戏，一个真正的游戏，如果我们赢了，就可以得一辆坦克，一辆真正的坦克。”
爸爸小心谨慎地看护着儿子，在集中营里的每个折磨和痛苦都被父亲解释为是游戏的需要，如果儿子不坚持，就输了。为了让儿子不受到战争和死亡的威胁和恐吓，父亲费尽心思编织一个又一个美妙的谎言。
虽然每天干的都是十分重的体力活，累得不堪的爸爸回来时还是做出非常轻松的样子，给儿子讲，“我们今天积了很多分，我们领先了！”然后将自己省下的干面包给儿子吃。
就这样，儿子在父亲的保护下，奇迹般地身心健康地活了下来。
后来，父亲抓住时机抱着儿子逃亡。父亲将儿子藏在屋外墙角边的一个废弃的柜子里，
千叮万嘱，无论发生什么一定不能出来，熬过今夜就可以得到真坦克了。然后开始四处寻找他的妻子，他一遍遍地叫着妻子的名字，一个个人地问妻子的下落。
十分不幸的是，他被纳粹发现了。
当纳粹分子押着他经过儿子藏身的柜子，他故作潇洒地大步向前，还向儿子的方向挥挥手。他被押到了一个角落处，两声枪响。
孩子透过铁箱子的缝隙看到的父亲是那么开心，他也很开心，他依然相信这是场竞争的游戏，明天天一亮，他就能得到他的奖品——真正的坦克，他不知道，那是他父亲最后的幽默。
爸爸一定又积了很多分了吧……
静悄悄的黎明中，孩子，从箱子里钻出来，看不见一个人影，只听见一阵轰隆隆的声音，儿子睁大了眼睛，他的嘴巴也合不上了，来了一辆坦克，真正的坦克。
坦克上的军人将孩子抱上坦克，对他说：“孩子，我们胜利了，盟军胜利了。”胜利的凯歌开始奏响，儿子戴着头盔，雄赳赳，气昂昂。
“啊，妈妈！”孩子在被解救的人群中发现了他的妈妈。妈妈与儿子幸福地站在坦克上，儿子依然幸福地认为：这就是我的父亲送给我的生日礼物！
父亲至死都把儿子的心灵呵护得那样美好，在纳粹营里的每一天，他都给儿子编造出不同的快乐，让儿子活在游戏的惊险与快乐里，而不知道死亡就在身边。这位伟大的父亲告诉我们：每天给自己一个微笑的理由，发送自己的微笑，让其他人快乐，让其他人相信美好，或者努力营造美好，不管自己遭遇什么样的境地，人生依旧美丽，阳光依旧灿烂。
快乐是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定，是本真失而复得的欣慰。遇到逆境的时候，我们也可以告诉自己：“我是在参加一个游戏。”
快乐是一个人内心世界真实的体验，境由心生，快乐地打开心灵的窗户，用美好的心灵看世间万物，用乐观的精神面对生活，寻找最美好的东西，多一种肯定，少一种挑剔。快乐的美是主观的，它存在于人们的内心世界中，要学会用快乐的眼光看待人生。
快乐是千金难买的财富，它来源于满足。没有经历过饥饿煎熬的人，不知道温饱的含义；没有在冰天雪地里跋涉过的人，不会感到暖室轻衾的舒坦；在病人眼里，健康是快乐；在受难者眼里，平安是快乐；没有鞋穿的乞丐看到自己还有一双脚也觉得快乐。
乐观，制造快乐；满足，产生快乐；豁达，拥有快乐。每天给自己一个微笑的理由，保持乐观、满足和豁达，快乐就永远围在你的身边。
微笑有时是对一个人最好的肯定与鼓励；又或者是对自己的一种宽恕和释放。微笑不单单是一种表情，更是一种丰富而又极其单纯的感情。所以，你不妨每天都在纸上写下一个微笑的理由，直至你不再需要这些理由，比如：
一，留给别人良好的印象。
二，微笑比紧缩双眉要好看。
三，表示友善。
四，令别人心情愉悦。
五，令别人减少忧虑。
六，送给别人微笑，别人也自然报以你微笑。
七，令自己的日子过得更有滋有味。
八，一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。
九，有助结交新朋友。
十，令你看起来更有自信和魅力。
……
心有灵犀一点通：
再苦也要笑一笑。快乐其实很简单：口渴的时候，一杯水是快乐；低落的时候，一首欢快的歌是快乐；孤单的时候，自言自语是快乐；炎热的时候，一阵清凉的风是快乐；下雨的时候，听着雨声叮咚是快乐；夜晚来临的时候，遥望星空是快乐……快乐无处不在，每天给自己一个微笑吧，它只是一种心境。
§§第十章 学会爱自己
——记住，每个人的生命都不能再过第二次
生命是否有轮回，我们不知道。然而，我们必须清楚自己的境况——此生的生命不可能有第二次。日子难过天天过，那么为什么不好好过，快快乐乐地过呢？难过也一天，快乐也一天，不如天天都主动拉起快乐的手与生命同行，让心灵得到自由。相信吧，没有任何事情值得你放弃对自己的关爱。
