相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。
——弗烈德利克·罗伯森
自信早就不是一个新鲜的话题了，就连几岁的小孩子也喜欢信誓旦旦地喊：“我能行！”上帝是公平的，他给我们每个人的机会都是平等的。赐给我们每个人高尚的权利——选择。有了选择，就要面对放弃，如同选择了生，就放弃了死；选择了希望，就放弃了失望；选择了今天，就不要再留恋昨天；同样，我们选择了自卑，自信就会弃我们而去，只有放弃自卑，自信才能随之而来。
自卑真是一个可怕的东西，它让人的精神活动笼罩在严重的束缚中，从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑，无法发挥自己的作用。这种心态如果不放下，那么我们的一生都会活得委屈而又沉重。
美国的尼克松总统在第一届任期内政绩斐然，因此在1972年竞选连任时，大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却非常不自信，他看到的是自己的几次失败，在这种心理阴影中，他精神异常不安，极度担心再次出现失败。鬼使神差地，他干出了一件令他后悔终生的蠢事。
尼克松指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任。虽然最后他已经获得了选举的胜利，可是迫于压力，他却不得不辞职，成为美国历史上第一个辞职的总统。这就是历史上臭名昭著的“水门事件”，本来稳操胜券的尼克松，因自卑而导致了惨败。
简直是难以置信，尼克松会是一个对自我评价很低的人，但是通过“水门事件”我们又确确实实看到了他骨子里深重的“自卑”感，因为他不相信自己的实力，而采取一些极端的做法。有意思的还在后面，你知道把尼克松总统赶下台的是什么样的人吗？你一定会说肯定是一个个性非常张扬，嫉恶如仇、敢作敢为、善于斗争的人，恰恰相反，她曾经是一个非常自卑的人。
的确，她曾经非常自卑，因为她生得丑，父母都不愿意理她，这使得她的性格越来越内向，见人就害怕。
16岁那年，父亲在一次破产拍卖会上，买下了一家报社。她大学毕业后就进入父亲的报社，担任读者来信版主编，拿着25美元的月薪，过着波澜不惊的日子。后来，她和一位年轻律师结婚了。她的自卑一如既往，婚后，父亲把她赶回家相夫教子，而将报社大权交给了她的丈夫。
但是，在她46岁那年，因报社经营不善，丈夫患上严重的精神抑郁症而开枪自杀身亡。丈夫突然间没了，她感到天快塌下来了。这时候，她忽然意识到自己不能再继续如此自卑地活下去了，稍稍迟疑一下，她就果断地接过权杖。
她要彻底改变报社传统老旧的风格，极力引进新潮、自由的新闻元素。因此，她上任后做的第一件事就是换人。她不惜重金从各处网罗新闻精英，给他们绝对空间以自由发挥。报社如同注入了新鲜的血液，很快又焕发出生机。
1972年6月，发生了这样一件事：五名男子因私自闯入水门饭店民主党全国总部而被捕。很多媒体都知道这里面肯定有内幕，但是惮于压力，大多数媒体只是对此事“轻轻带过”。但她却果断地命令报社记者进行深入调查，并最终发现了尼克松的秘密：试图在民主党总部安装窃听器，破坏民主党的竞选活动。
她立刻将这一丑闻曝光，社会一片哗然。尼克松大发雷霆，司法部长更是暴跳如雷，扬言要她人头落地。此时，她已经完全摆脱了自卑，她勇敢地面对一切压力，继续为自由与正义而孤军奋战。她的正直与勇气，感染了美国各大新闻媒体，他们很快成了她的同盟军，强大的舆论力量终于将位高权重的总统逼下台去。这一年，她的报社获得普利策奖，在美国确立了大报地位。
她就是著名的《华盛顿邮报》的主人凯瑟琳？格雷厄姆。一举成名天下知，这个曾经默默无闻的丑女人，不但挽救了濒临倒闭的《华盛顿邮报》，还以一份报纸扳倒了总统，成为美国新闻史上的传奇人物。
事实证明，每个人都拥有无限的潜力，许多时候，我们欠缺的只是一种自我挖掘的精神。如果你现在还处于默默无闻之中，如果你还为自己的一无是处慨叹，那么你要注意了，你需要的不是什么好命运，不是什么机遇，而是立刻抛开自卑。甩掉了这个“毒物”，你很快就会发现，你有着无限的潜力，有所作为只是时间长短的事情。
成功学研究大师们分析了人之所以失败的原因，不是因为天时不利，也不是因为能力不济，而是因为不能充分相信自己，自己成为自己成功最大的障碍。
1951年，英国人弗兰克林举行了一次报告会，因为他从自己拍得极为清晰的DNA（脱氧核酸）的Ｘ射线衍射照片上，发现了DNA的螺旋结构。然而，弗兰克林并没有就此确定他的结论，他生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来他竟然完全放弃了自己先前的假说。
两年后，霍森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，并立即提出了DNA的双螺旋结构的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，因而使他们获得1962年度的诺贝尔医学奖。
弗兰克林离成功只有一步之遥，可是他却因自卑自动封锁了前进的脚步，与成功擦肩而过。
这样的故事总是让人扼腕叹息，但同时也发人深省。人生，只要再积极一点，把自卑再倒出一些，就能活个清清楚楚、明明白白。
有多少人，其才能可能不输于世界顶级的大家，但是却一生碌碌无为，这是为什么？其实，这些人，只要再相信自己一点点，就有可能获得举世瞩目的成绩！当然，我们并不是非要出人头地，也不是非要功成名就，只是，当我们放弃自己的时候，人生的精彩也会随之消失，而所谓的埋没只不过是表面现象。
世界科学领域本来应该拥有更多的牛顿、爱迪生、达尔文和爱因斯坦；世界文坛本来也应该拥有更多的托尔斯泰、巴尔扎克、罗曼·罗兰和狄更斯。然而，就是那可怕的自卑，让人们蒙上了双眼，看不到自己的潜力，看不到自己的才能。
因为自卑，人们没有勇气选择奋斗的目标；因为自卑，人们在事业上不敢出人头地；因为自卑，人们失去了战胜困难的毅力，得过且过，随波逐流。毫不夸张地说，自卑就是自我葬送、自我埋没、自我扼杀；一个人要写出人生瑰丽的篇章，要想为人类做出积极有益的贡献，就要摆脱自卑的困扰，点亮自信的明灯。
自卑感的产生会带来一系列消极的影响，主要表现在以下三个方面：
第一，自卑引发出人际关系的障碍。
一方面，自卑者多敏感多疑，总是觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己，因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，独来独往，不敢与别人正常相处。总之，不善于自我表现和孤独的自我封闭，会给别人造成不佳的印象，从而出现了人际交往障碍。
另一方面，有自卑心理的人易产生“晕轮效应”，即以偏概全、以点概面，只看到自己的不足，而忽视了自己的优点，这样就形成消极自我评价的恶性循环。表面上，他们常贬低别人，排挤别人以减缓自己的内心压力，从而造成人际关系的不和谐。
一个人如果陷入了自卑，在人际交往中除了封闭自己以外，还有可能会奴颜婢膝、低三下四。
第二，自卑产生错误的心理定势。
所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有消极的影响，而自卑则完全是消极的影响。自卑的人，通常上进心很差、自尊心不强，其表现也显得胆小怯懦，这样最终会停止发展自己。不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。一旦形成了自卑这种不良的心理定势，就会给人的思维造成一种障碍，影响人们对事物的认识。
第三，自卑会带来心理与行为上的多重困扰。
自卑感强烈的人，心理脆弱，经受不起挫折，性格抑郁沉闷，适应能力差，处于自惭形秽的状态中，遇事不积极主动，总是自愧无能、自叹不如别人，踟蹰不前，或者稍遇困难挫折就打退堂鼓、缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完成的任务，也往往认为无法办到而半途而废。
一个人一旦对自己某方面的能力丧失信心，那么就可能会连带对自己的其他方面的能力也丧失信心，最后造成多方面，甚至全方位的落伍。任由自卑发展下去，还可能会出现更多的生理上或心理上的异常，其中包括：对他人或社会明显表现出抗拒心理，或有时又表现得对别人过于顺从以致完全丧失自我，或莫名其妙地故意在他人面前表现得十分自负等等。
任何人都可能陷入自卑之中，能力强如尼克松这样的人尚且有自卑的倾向，何况我们平常人呢？但有一点可以肯定，那就是我们平常人的生活目标很简单也很纯粹，我们要的只是自己的精彩生活，只要爱自己，相信自己，那么，我们就很容易推倒自卑，建立自信，从而享受幸福的人生。心有灵犀一点通：
许多不幸都是从看不起自己、不相信自己开始的。莎士比亚说得好：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。”只有自信的人才能够把握精彩的人生。
