——战胜痛苦，创造奇迹
“在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰险沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”人生又何尝不是如此，做任何事情都不可能一帆风顺，学习上如果不遇到困难也不会有进步。读一读在奥运赛场上赢得荣誉的冠军们的故事，你会发现所有荣誉的背后，都是痛苦的过程和行动的身影。[HT]
阿兰·米穆，从跑堂到奥运冠军
不幸的遭遇不是退缩的理由，而是勇往直前的动力。只有在面对困难的时候坚持自己的理想、永不言败的人，才能将困难踩在脚下，向更高的成就攀登。
阿兰·米穆生长在北非法国殖民地，他家境贫寒，常常连饭都吃不饱，却痴迷于跑步。平时，米穆光着脚踢足球，因为他唯一的一双帆布鞋，是去学校念书时穿的。
11岁半时，米穆已经有了小学毕业文凭，而且得到了老师很好的评语。他母亲非常欣喜，为他申请助学金，但遭到了拒绝。原来，助学金的名额已经给了富有的殖民者的孩子们。
没有钱念书，于是米穆就当了咖啡馆里的跑堂。他每天早上五点钟就得起床，一直工作到深夜，但仍然坚持长跑锻炼，跑得他脚跟都发炎脓肿了。尽管如此，他还是咬紧牙关报名参加了法国田径冠军赛。仅仅进行了一个半月的训练之后，他先参加了10000米冠军赛，得了第三名。第二天，他参加了5000米，得了第二名。就这样，米穆获得了伦敦奥林匹克运动会的入场券。
那时的米穆对奥运会一无所知，只是知道自己代表法国，为此感到骄傲，但有些事情让他感到不快。在法国队里面，没有一个人看得起他。法国队按摩医生拒绝替他按摩，说是因为“只为冠军服务”，其实还是因为他是咖啡馆里的一名小跑堂。
在米穆参加对他来讲具有历史意义的10000米决赛之前，他仅仅希望能取得一个好名次。比赛开始后，米穆并不模仿任何人，将对手一个接一个地甩在后面，他从第四一直向前赶超，米穆获得了第二名。
米穆得银牌非同小可，因为这是法国和他自己得到的第一枚奥运会银牌。然而，当时法国的体育报和新闻记者却在第二天得出这样的结论：“那个跑了第二名的北非人，准是因为天气热而得到第二名的！”
四年后，米穆又被选中代表法国去赫尔辛基参加第15届奥运会。在那里，他打破了10000米法国国内纪录，并在5000米决赛中，再次为法国赢得了一枚银牌。随后，在墨尔本奥运会上，米穆参加了马拉松比赛，以1分40秒跑完了最后400米，终于成了奥运会冠军！他终于得到了法国人的认可，并在法国国家体育学院执教。
米穆不用再去咖啡馆当跑堂了。可是，米穆却说：“我喜欢咖啡，喜欢那种香醇，也喜欢那种苦涩……”[HT]
米穆之所以喜欢咖啡，正是因为咖啡的芳香和获奖后的心情一样——香气中混合着苦涩和辛酸。一杯香浓的咖啡需要精心地烘焙和碾磨，经过煮沸、过滤、调味，才能散发出醉人的芬芳。同样，米穆的奖牌和荣誉也是经过不断的付出、锻炼，忍受别人的轻视之后得来的，它让人心酸，也让人激动和沉醉。
米穆在最不利的环境中，奋发图强。处于顺境中的我们，是不是更应该珍惜机会、采取行动呢？可能有人觉得自己的境况也不是很顺利，但是和那些身处战火纷飞的国度的孩子们相比，我们可以在教室里读书学习，已经非常幸福了。
成绩不理想，不妨用乐观和进取的心来看待。因为好的成绩不是遥不可及的，只要你愿意付出行动，就一定会比过去有所进步。如果失败了，你知道了自己现在的方法是不适合的，并没有损失什么。成败得失，就是成长的过程。
故事链接
在观看奥运会比赛的时候，很多人发现法国国家队像米穆那样的黑人很多，原来，其中有很多是非洲的移民。法国是非洲国家殖民地最大的宗主国，在南美也有殖民地，所以很多非洲国家都流行说法语，在法国生活和落户也相对方便。其中很多球员的祖辈来自这些地方，而法国又是非洲年轻足球运动员的中转地，很多球员在小时候便被法国球队的球探带到法国，生活一段时间之后就加入了法国国籍。其中就包括亨利、维埃拉等人。
刘玉栋，做血肉“战神”
提到篮球明星，很多人马上想到“飞人”乔丹，在北京奥运会上，科比显示了自己的魅力。中国的篮球球员在“梦八队”面前显得实力不足，但中美一战也让人看到我们的球员在努力向优秀的球队看齐。作为CBA的“十年杰出贡献球员”，刘玉栋则让我们看到了坚持的力量。
虽然中国男篮在奥运会上最好的成绩只是进入前八名，但里面却不乏英雄。刘玉栋就是一位，他曾经在亚特兰大以及悉尼奥运会上，两度作为中国代表团的旗手出现在世人面前。
1997年8月，左腿带着伤病的刘玉栋随队参加世界男篮锦标赛，比赛中右腿严重受伤，副韧带撕断。手术留下了严重的后遗症，如果跳动过多，关节就会积水，加重软骨磨损。刘玉栋经常带着伤病，咬着牙为自己的球队拼来得分。一次比赛结束后，刘玉栋支撑不住，一头栽倒在地板上。被队友抬回驻地后，队医从他的膝关节里抽出了一大针管脓血。
在悉尼奥运会开幕式上，刘玉栋高擎国旗走在中国代表团的最前面，这是他第7次在洲级以上的运动会上担当中国代表团的旗手，也是第二次担当中国代表团的奥运旗手。人们尊敬地称他为篮球场上的“战神”。[HT]
刘玉栋带伤出战，让人想到一个不顾自身安危的科学家诺贝尔。诺贝尔以大无畏的精神和矢志不渝的恒心研制出了现代炸药，吓退了死神。诺贝尔赢得了巨大的成功，他一生共获专利发明355项。他用自己的巨额财富创立的诺贝尔奖，被国际学术界视为崇高的荣誉。
任何成功，都需要付出行动才能实现。不论在哪个方面取得杰出成就的人，我们会在他们的成长经历中找到相同的答案——不害怕失败，积极地行动。
冰心曾写道：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。那些被誉为“战神”、“飞人”的运动员，更是用汗水换来了自己的位置。
假如你想成为一个画家，那就从线条开始练习吧；假如你想成为一个舞蹈家，那千万不要错过现在打基础的时间；如果你想成为杨利伟那样的太空人，就从现在开始积累航天知识，向优秀的航天学府看齐……不论你想做什么样的人，只要你愿意付出行动，不停留在幻想的世界里，就一定可以学到知识，更好地把握自己的人生。
故事链接
NBA是美国全国篮球协会的缩写，FIBA则是国际业余篮球联合的缩写，两者相比较而言，NBA更具有号召力。NBA规则与FIBA不尽相同，NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。
NBA选秀是一年一度的盛事，于每年的6月底在美国纽约的麦迪逊花园广场举行。参加选秀的球员必须年满19岁，美国本土球员还必须满足高中毕业至少一年的要求。王治郅、姚明、易建联、孙悦等球星都是通过选秀进入NBA的。
艾力克·尚蒂，用行动诠释人生
24岁的我们，告别大学校园，开始用自己的能力来赢得肯定和收入，或者继续深造，走进更丰富的知识殿堂。想象一下24岁的自己，会是怎样的朝气蓬勃、踌躇满志。24岁对绝大多数运动员来说，也是一展身手的最佳时间，身体和技术都达到最佳的状态。但是，我们下面将要介绍的主人公，却在24岁的时候，得到了人生最残酷的消息。
艾力克·尚蒂是一名游泳健将，他在美国为北京奥运会举行的选拔赛上，取得了蛙泳第二名的好成绩。因此，尚蒂将第一次代表美国参加奥运会。令人担心的是，在此之前的六月，尚蒂已经被确诊患有睾丸癌。大家在这个24岁的小伙子身上，却看不到半点委靡、沮丧。
在医生的同意下，尚蒂决定先参加北京奥运会，再接受手术治疗。为配合病情观察，尚蒂每周都要进行抽血检查和CT扫描，但他还是为了自己的奥运梦想，坚持一边检查，一边训练。“奥运会是我毕生的追求，不管我还剩多少天可活，我永远不会忘记得知自己患癌症的那天，还有我站上奥运会游泳赛场的那天。”为了鼓励那些和自己一样身患癌症的人，尚蒂将自己的病情公之于众。
8月13日，北京，“水立方”内人声鼎沸，游泳比赛即将开始。其实，很多人来到“水立方”并不是为了一睹游泳名将的风采，知道尚蒂的故事以后，大家在看台齐声呼喊着尚蒂的名字，为这位勇敢的小伙子加油助威。
尚蒂虽然未能跻身前八名，但他的精神却赢得了所有人的敬佩和掌声。[HT]
现代科技越来越发达，很多的病症都被医学界攻克，就连曾经肆虐一时的“非典”也很快得到控制。但是，我们面对癌症的时候，还是显得无力和苍白，正因为如此，身患癌症就更加令人恐惧和伤心。
像尚蒂这样，身患癌症的人在我们的生活中不多，但说到小病小痛的经历，我们每个人都有。感冒发烧、头痛脑热，一年总会遇上一两次。医学研究也发出警告：现在的生活节奏和不健康的饮食习惯，使人得病的几率大大增加。
不是休息日却生了病，难免出现矛盾的心理：去上学，又感到有点不舒服；在家休息，又担心自己的功课会落下。但是读完尚蒂的故事以后，该怎样取舍你应该有答案了。身患癌症的人，仍然可以坚持与名将们一较高下，我们怎能因为一点小小的病痛就不上学呢？
尚蒂用行动证明了自己的实力，用他的行动诠释了人生的真谛，那就是要积极乐观地生活。他的精神给很多绝症患者带去了继续生活的勇气；健康又年轻的我们，正在学习知识为将来打基础，积极乐观地生活、雷厉风行地行动，这样的青春才是人生最珍贵的开始。
故事链接
尚蒂参加北京奥运会比赛的场馆——“水立方”，是国家游泳中心的别称，位于北京奥林匹克公园内，是北京为2008年夏季奥运会修建的主游泳馆，也是2008年北京奥运会标志性建筑物之一。
“水立方”的设计方案，是经全球设计竞赛产生的“水的立方”(H2O3）方案，它是海内外华人共同集资修建的。从2003年的圣诞节开始动工，历经四年多时间，在2008年1月28日竣工。它与国家体育场(鸟巢)分列于北京城市中轴线北端的两侧，相映成景，成为新北京的又一标志性建筑物。
李宁，用汗水浇灌出荣耀
谁是北京奥运会开幕式上的最后一名火炬手，一直是人们关注的焦点。8月8日晚上，谜底终于揭晓——他就是已过不惑之年的李宁。这份荣誉和经历让世人惊羡，看着电视画面上那位微微发福的火炬手，迈着矫健的步伐点燃北京奥运圣火，我们想起他过去的辉煌——他曾是人们心目中的体操王子，曾带给中国人前所未有的自信与骄傲，曾与乔丹、贝利同时被列为20世纪最伟大的运动员……
李宁出生于广西柳州一个普通家庭，从小喜欢拿大顶、翻跟头，在家门口的倒立比赛中总是得第一名。李宁刚上小学一年级，就参加了学校的课外体操小组，早自习上，身为班长的他跑到讲台上翻倒立，摆倒“大”字，逗得底下的同学笑得前仰后合。
8岁多的时候，李宁离开家乡，进入广西壮族自治区体操集训队。他从20多个小孩中脱颖而出，成为留下的3个队员中年龄最小的。
李宁第一次正式登台亮相，还够不着双杠，但是他作出了当时还没有几个人能完成的高难度动作，引起了江西队教练张健的注意。当时张健的弟子中有体操新星童非，李宁的出现，几乎盖过了童非的光芒。
20世纪70年代，中国体操刚刚起步，要达到国际认可的水平，既需要自身的天赋，更需要刻苦的锻炼。李宁10岁的时候，在练习的过程中右臂骨折了，医生建议他修养3年，但李宁很担心自己会掉队，即使在回柳州探亲养病期间，他仍坚持训练。白天，跑到学校练悬垂，小手又红又肿、疼痛钻心；晚上，他就练习肘关节的恢复，更是疼痛难忍。他只在家里休息了半个月，便急着回队训练。12岁的小李宁说尽好话，教练才同意他每周训练部分时间。
两年过去了，伤痛再次降临。李宁从双杠上掉下来，一块小骨片卡住了肘关节，他的胳膊无法伸直。医生认为即使手术顺利，李宁以后也要离开体操了。李宁的右胳膊打了整整三个月的石膏，即使这样，他还是想办法练习。人们常常能够看到一个吊着绷带的小男孩，用一只手在体操房里练前空翻、后空翻，做大量跳板、弹网动作。皇天不负有心人，小李宁的伤奇迹般痊愈了。
1980年11月，李宁随国家队前往莫斯科参加世界体操锦标赛。陌生的国度大雪纷飞，李宁踌躇满志。就在他适应场地时，不慎将右踝骨严重扭伤，脚踝严重肿胀，脚不能沾地。此时，离比赛只有三天了。
当时的中国男子体操队正处于上升阶段，李宁和其他五位队友都“身怀绝技”，希望在比赛中夺取团体第三，李宁的意外受伤，无疑让中国队陷入困境。就在报名截止的那天凌晨，李宁悄悄起床，在教练面前，他试着从凳子上跳下，然后信心十足地用受伤的脚做单腿平衡和深蹲。这样的决心感动了教练，李宁如愿以偿地走上了竞技场。最终，中国体操队以微弱的优势战胜了民主德国队，进入了世界前三名。[HT]
运动员的奖牌，一面是令人赞叹和羡慕的荣誉，一面是常人难以想象的伤痛和汗水。当同龄人还在因为小小的失败而哭泣的时候，李宁已经擦干眼泪重新练习各种危险而又精彩的体操动作了。
很多人将李宁的成功归于他的体操天赋，但是我们从他的成长经历中分明看到了一个比常人更努力的“笨鸟”，总是在别人之前起飞。如果遇到伤痛就退出训练，我们今天就不会有一个创造体操界三金纪录的李宁，也没有后来的中国运动品牌，幸好，在李宁的世界里，没有这种“如果”，他只有顽强的毅力和不放弃的决心。
比起李宁，我们今天拥有更多的可能性，有更多的机会去发展自己，找到最适合自己走的路，我们可以学习音乐、美术、舞蹈等，可以挑选自己最喜欢的一项来尽情研究，也可以走进实验室、博物馆、天文馆，在那里发现自然的奥妙。但是，常常有人半途而废，钢琴学到一半，觉得练琴实在太单调，转而去学绘画，又觉得素描练习乏味……这样的人，无论让他做什么，他总能找到理由放弃，因为世间本来就没有轻而易举学会的真本领，不论做什么，都需要稳扎稳打，一步一个脚印。
故事链接
1984年的洛杉矶奥运会上，李宁获得自由体操、鞍马、吊环3枚金牌，以及跳马银牌、男子全能铜牌、男子团体银牌，创造了体操史上的传奇，被称为“体操王子”。
然而4年后，中国体育代表团“兵败汉城”，李宁在吊环比赛中，脚挂在了吊环上，但他微笑着落了下来；跳马比赛中，他重重地坐在了地上，但他微笑着站了起来。他的微笑在当时曾被误解，但是今天，他重新赢得了人们的尊重。
孟浪：比赛跌倒，精神屹立
在争分夺秒的奥运会比赛中，一次摔倒意味着丧失竞争力，很有可能与奖牌无缘，之前所有的努力也可能付诸东流。但是，奖牌不是奥运会的最终目的，“战胜困难、超越自我”才是真正的奥运精神。
2008年8月19日，一场大雨突袭北京城，给正在进行的比赛增加了一些难度。果然，意外发生了，此前一直处于车队第一集团的中国女运动员孟浪，在距离终点还有14公里的一个转弯处连人带车一下子摔进了马路右侧的下水沟里，赛车压在孟浪身上。
意外发生后，只见孟浪在几秒钟后从下水沟里把压在身上的赛车推了出来，稍事调整后，孟浪忍着伤痛重新骑上了赛车，开始追赶前面的对手。在场的教练董晓东说：“我当时看到，孟浪的比赛服已经剐破了，胳膊上也擦破了皮，正流着血。她还捂了一下后背，好像那里也撞伤了。不过，她的表现确实让我很感动。在运动员这样顽强的精神面前，成绩已显得不重要了。”孟浪的这一感人举动博得了现场裁判、观众以及同场竞技对手的一致称赞，赛后，大家纷纷向这位中国姑娘竖起了大拇指。
最终，孟浪顺利地完成了比赛，在65名参赛选手中取得了第48名的成绩。[HT]
像自行车这样的比赛，所有运动员不分先后同时参加，很容易看出自己的竞争实力，一次摔倒，就会有很多选手超越你，继续比赛下去，只能获得落后的名次。因此很多人在这种时候，都会选择退出比赛。“我再怎么努力也不会有奖牌了”，“怎么会这么倒霉，摔倒的偏偏是我”，“这下完了，不知道多少亲友要对我失望了”……如果被这些想法占据了头脑，哪里还有继续比赛的心思？然而，我们看到孟浪勇敢地站起来，并继续比赛。这需要很大的勇气，需要乐观地看待自己的不幸。
生活中，也常常有倒霉的事情发生，难免有几件碰巧落到自己头上。“大家都没有理解问题，为什么偏偏只有我被老师点名，还要当众出丑？”“我已经安排好周末的旅游计划了，偏偏在这个时候通知加班，真受不了！”我们常常听到这样的抱怨，更多时候我们常说的一句话是：“真是倒了八辈子大霉了！”有那么多晦气的事情吗？会比赛场上滑倒更令人沮丧吗？
其实，生活就是这样，常常潜伏着“惊喜”，只不过这些“惊喜”有大有小。中了头彩，是大惊喜；用奖金买了假货，就是黑色惊喜了。与儿时的伙伴分到一个班，算是好的惊喜，但是他已经不记得你的名字，就是冷的惊喜了。与其把一些扫兴的事情看做是自己的霉运，不如把这些看做是生活的考验。在奥运会赛场上摔倒，就是看你能否超越自己；被点名回答刚好不会的题目，就是看你能否诚实地面对自己的无知，能否虚心地弥补不足。不论在什么场合遇到不开心的事情，都要站在更高的地方来看待自己的不幸，需要用最好的状态来面对挑战。
故事链接
《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神，它是由法国人皮埃尔·德·顾拜旦提出的。顾拜旦从青少年时期起，就潜心钻研同时代的不同教育体系和古希腊的历史，他希望法国青年能在加强道德修养和增强信心的同时，锻炼身体、培养勇敢精神和坚强的个性。顾拜旦为了组织一个世界性的运动盛会，多次在欧洲各国发表演说、舌战群儒，使现代奥林匹克运动会重新兴起。
张丹、张昊，在痛苦的时刻创造奇迹
看过《西游记》的人都知道，唐僧师徒四人为了从西天取得真经，历经九九八十一难，遇到各路妖魔鬼怪，但他们还是坚持向自己的目标前进，最终修成正果。虽然这只是神话，但人何尝不是一样，要想获得成功，就得付出汗水，不经历风雨，怎能见彩虹！
2006年，在意大利都灵举行的第20届冬季奥运会上，花样滑冰双人滑项目进行到尾声时，我国21岁年轻选手张丹、张昊最后一个出场，在中国观众耳熟能详的《龙的传人》那优美激昂的旋律伴奏下，二人开始了向奥林匹克巅峰的冲击，他们将要作出世界上最高难度的抛跳——后内接环四周抛跳。2002年我国名将申雪、赵宏博也曾向这一高难度动作发起冲击，但未能如愿。现在，人们都期待张丹、张昊能在奥运赛场上再次向这一顶尖难度发起冲击！
然而，意外在刚开场不久就发生了，由于张昊抛出的高度不够，张丹在空中旋转周数不够便跌落冰面，造成膝盖严重受伤。由于张丹双腿已经无法活动，张昊便单脚滑行，单脚蹬冰，慢慢地把张丹护送到冰场入口。场外的医护人员也都在做救护准备。
人们以为张丹要退出比赛了，却看到张丹向教练摆了摆手，表示还能继续完成比赛。在规定倒计时结束前，张丹重新回到冰场中间，全场观众立即报以长时间的热烈掌声！随后，两人顺利地完成了一系列高难度动作。最终他们拼得了一枚银牌，这也是中国队在奥运会花样滑冰历史上的最好成绩。
在赛后的颁奖仪式上，帕拉维拉体育馆全场观众对张丹、张昊报以经久不息的掌声，人们都为这对年轻的中国选手的勇敢喝彩。
张丹用她的勇敢和坚毅向我们诠释了永不服输的拼搏精神，这是真正的奥林匹克精神，同时也是我们成长路上必不可少的一种精神。
“在追求梦想的道路上，成功的人流的不是汗水而是鲜血，他们的名字不是用笔而是用生命写成的。”这样壮烈的语言，来自一个妇人，她就是诺贝尔奖得主居里夫人，相信在居里夫人的科研道路上，一定对失败深有体会，才能写出如此感人肺腑的话。试想，没有地质学家李四光栉风沐雨、锲而不舍的研究，中国怎能扔掉“贫油国”的帽子？没有运动员台下的挥汗如雨、不怕跌倒，又怎能有一项项新的世界纪录？
很多人惧怕失败，因此宁愿不尝试，也不愿意面对困难。但是纵观整个世界的发展史，所有卓有成就的人，即使是那些被人称赞为天才的人，也都是从挫折与失败中一路走来的。爱迪生为了发明灯泡，甚至把朋友的胡须都拿来做实验，在失败了几千次以后，才找到了最合适的钨丝。
当面对困难和挫折的时候，不妨想想那些在冰面上跳舞的人，他们的精彩正是在无数次摔倒后换来的。既然取得成功必须付出代价，我们何不大胆地去实践心中的想法，用行动取代担忧和犹豫！
故事链接
提到奥运会，我们最熟悉的是夏季奥运会，因为它的比赛项目多，中国在夏季奥运会中的表现也最为突出。其实，与夏季奥运会相对的还有冬季奥运会，简称为冬奥会。冬奥会也是每隔4年举行一次，赛事主要在冰上和雪地举行，如滑冰、滑雪等项目。1924年在法国的夏慕尼举行了第1届冬季奥林匹克运动会。由于地理位置和历史传统等原因，我国在冬奥会中表现一直平平，直到2002年美国盐湖城冬奥会，我国短道速滑选手杨扬为中国摘得第一枚金牌，实现了中国冬奥会金牌零的突破。
扶病夺金，雪娟好样的
“要以自己的中国速度，振兴中国游泳”，乍听起来，你会以为是哪位体育领导的就职演说；“世界上有三种人需要等，第一种是老人，第二种是女人，第三种是领导”，这句话，又会让你怀疑这是某位网友的牢骚口水。其实，这两句话都出自我们下面将要介绍的运动员，一句是她在奥运先进事迹报告会上的总结，另一句，是她在等待领导时的“大胆狂言”。
2004年，罗雪娟在雅典奥运会上，为中国赢得了女子蛙泳100米的金牌，这对中国的游泳队是一个极大的鼓舞。
罗雪娟出生于有“人间天堂”之称的杭州，她上小学一年级时就被学校体育老师选中，接受蛙泳训练。罗雪娟不仅刻苦训练，也很注意持续地练习，她一直坚持参加每年从4月至10月的训练，每天练到身体发抖。
2003年，罗雪娟在世界游泳锦标赛中一举夺得3枚金牌。2004年雅典奥运会前，罗雪娟的身体状况一直不好，血液中先天性缺钾，剧烈运动后很容易疲劳，训练时常有缺氧的感觉，甚至影响到心脏。然而，为了国家的荣誉，她决定坚持，在雅典奥运会女子100米蛙泳决赛中，她为中国游泳队夺得了阔别8年之久的奥运游泳金牌。小组接力赛让罗雪娟体力透支，不得不在教练和志愿者的搀扶下离开赛场。站在领奖台上的她一边流泪一边唱国歌，这就是她说的为国效力的幸福。[HT]
宋代大文豪苏东坡有句名言：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”被雷击中而发明避雷针的富兰克林则说过：“做得好胜于说得好。”无论什么事，既要有坚定的决心，又要勤奋、脚踏实地。就像建筑工人一样，默默地在自己脚下多垫些“砖头”，这样，你才会更加接近成功。生活的法则就是勤劳，付出越多才能得到越多。每天多做一点点，积少成多，时间长了，你就会实现自己的理想，取得自己想要的成功。
背英语被很多同学认为是苦差事，不是记不住单词，就是把前两天学的句子全忘记了。其实最主要的原因，还是自己没有恒心坚持天天练习。
遇到节假日就想彻底放松，看到习题就头痛无力，这样的表现，其实是在逃避困难。这就像在比赛的时候中途退赛一样，还缺少一点坚持下去的决心。如果你是一个有决心的人，那你的行动就不应与意愿相违背，所有的困难只会让你越来越懂得怎样成功。
故事链接
由于身体的原因，罗雪娟没能参加2008年的北京奥运会。但是，罗雪娟成了传递北京奥运圣火的第一个中国人。罗雪娟在雅典奥运会上的精彩表现给希腊人留下了深刻的印象，她从第一名火炬手希腊跆拳道运动员亚历山大·尼克拉泽斯手中接过圣火，完成从奥林匹亚遗址至市政厅的火炬接力。
