女性过胖或过瘦，内分泌功能都会受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿出生后第一年中患呼吸道疾病或腹泻的几率。实际体重低于平均体重15％为过瘦，这样的女性要多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品。
实际体重高于平均标准体重20％以上为过胖，应请营养医生制订科学合理的食谱，即注意控制热量的摄入，少进食油腻及甜味食品，争取将体重减到理想范围内，这样也可避免怀孕后并发妊高征及糖尿病。
无论过胖或过瘦，在准备怀孕前，女性都应该积极进行体重调整，争取让体重处于正常状态。
同类推荐
爸爸去哪儿第二季2
本书主要讲述的爸爸带孩子进行的一场永不褪色的旅行，旅行内容包括丛林探险、野人奇遇、草原篝火、牧场抓羊、宝贝带娃、黄河降魔、悬崖“跳水”、宝贝创业等，参演人员包括：演员吴镇宇父子、演员黄磊父女、演员陆毅父女、歌手曹格和一对儿女以及运动员杨威父子。
父母一定和孩子做的80件事
每个孩子都是一个天才，这一点必须明确。为人父母要多给孩子些自信，多些鼓励，少些埋怨；要多些倾听，少些攀比；要多些身教，少些言传；要多些沟通，少些诋毁。每个孩子都是骄傲，没有不合格的孩子，只有不合格的父母。愿天下父母共同努力，满怀爱心、信心、耐心与智慧之心，培养出更多健康、快乐而优秀的孩子吧！
青少年挫折教育故事全集
每一个人都随时面临着困难、风险、挫折与失败，勇敢的人感恩挫折，失败者抱怨命运的多舛。本书精心为家长和青少年奉上一份亲子成长的厚礼。本书寓教于乐，是一本青少年汲取营养的智慧书，也同时是父母进行挫折教育的好教案。
热门推荐
庶女无毒：厉害了我的大小姐
赵晓沫一睁眼便来到这个姥姥不疼舅舅不爱的地方，没事！好歹也是相府大小姐。啥？要嫁给个不受宠的六皇子？还是个瘸子？我这是什么命啊！我都没嫌弃你是贱婢所生，你倒是嫌弃我了。一个小小的庶女，能嫁入皇家，是你百年修来的福分。大哥，这样的福分我不要可以么。
