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第17章 性爱有步骤

性交包括性兴奋、性交、性欲高潮和性的满足等环节。这一系列的生理活动是一个十分复杂的生理过程,男女双方必须协作方能完成。

性行为是一种连续精神活动及机能运动的过程,可人为地分为以下三个阶段:

准备阶段

性生活对男女双方都是一种美妙的享受,但感情的发展需要一个过程,性欲的激发也是渐进的。和谐的性生活应该在性交之前先经历一个准备过程。夫妻间的前戏是提高性生活质量的重要一环。许多女性受传统思想的影响,把性生活看作生儿育女的义务来完成,而把性交之外的性行为视为下流、不正派的放荡行为。人类在进化中不同于一般动物,其中一方面就表现在生殖与性生活的分离。人们越来越认识到应把性生活作为一种独立的人生享受。而在性生活中,性交也仅仅是其中的一部分,男女双方的调情、拥抱、爱抚等前戏过程也非常重要,内容也不断丰富,且明显延长。调查表明,性交前的爱抚时间应是性交时间的4倍,这样才能得到充分的性欢悦。

许多男士认为,性交前的爱抚只对妻子有用,对自己没多大意思,因此,只是随意应付几下便迫不及待地进入性交阶段,这是因为这些男性没有认识和体验到前戏的乐趣。如果没有充分的前戏阶段,就难于获得和谐的性生活,势必降低性生活的质量,这对男女双方都是不利的。

(1)男女双方在性生活中的调情能激发和维持性欲。富有挑逗性的情话既能融洽感情,又能催化情欲的发展。从某种意义上讲,情话甚至比性交本身还重要,能够更有助于得到性的满足。

(2)接吻是表达性爱最直接的方式之一。情侣间、夫妻间一旦产生性爱的欲望,常常从口唇开始。接吻是感情升华的一种表现,也是享受性体验的一种极方便的形式。口唇周围具有丰富的神经分布,深吻可引起双方的快感。接吻的形式也非单一的口唇接吻,其可以是两口相对,还可以两口深深相接,两舌互舔。

(3)拥抱因有广泛的肌肤接触,对提高性兴奋有非常重要的意义。拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式,可以是全身性的,也可以是身体的某个部位,如胳膊、大腿、脖子等。从拥抱的状态,也可以体现性兴奋的程度。开始阶段常常力度轻、接触少,随着情欲的高涨,往往越抱越紧,接触面由局部到全身,男女双方似乎融合在一起。由于紧张、兴奋,呼吸也变得急促,身体也会颤抖起来。

(4)为了激发男女双方的情欲,对配偶进行全身的触摸爱抚是必不可少的。人体,特别是女性身体上有许多被称为性敏感区的部位,这些部位具有丰富的神经末梢,对触觉非常敏感,当被异性的身体碰触爱抚时,会产生高度的快感。前戏过程中,巧妙地刺激对方的性敏感区,很容易使对方兴奋起来,从而获得极大的性满足并向性高潮过渡。

(5)女性身体的性敏感区,有主次之分。主要性敏感区包括乳房(特别是乳头)、性器官(阴蒂、阴道);次要性敏感区包括耳朵、后颈部、腰背部、腹部、臀部和大腿内侧、肛门、脐周围、嘴唇(尤其是内侧黏膜)、眼睑及腋窝等。

(6)女性的阴蒂是性冲动的主要发源地。所有女性都有令自己动情的“秘密据点”,即自己独特的敏感区。不少女性最强的性冲动来自对脚掌的刺激,而有些性敏感区小至一点。对此,女性本人最清楚。男方要善于发现女方的性敏感区,特别是女方身上的独特之点;女方也应该把自己身上的性敏感区告诉男方,如果不便直说,可引导男方去刺激这些部位。男方应留神并记住女方的性敏感区,不时地给予刺激,以帮助女方获得性满足。男性的性敏感区分布比较集中,主要是阴茎头部、阴茎体、大腿内侧、臀部及口唇、腋下等处。

(7)乳房是女性特别的敏感区。通过爱抚乳房就能让有的女性感受到高度的快感。用手爱抚可轻轻按压或捏挤乳头,用指头摩擦乳头前端,从而使乳头竖起。乳头勃起是因乳头海绵体充血的缘故。在爱抚乳头时应注意不要刺激过强。爱抚乳头时也可以用口,当口一接触到乳房时,不但会引起女性的本能反应,同时也会激发男性的快感。

(8)爱抚女性生殖器应以阴蒂为中心。阴蒂本身十分敏感,应避免一开始就集中刺激阴蒂。最初应在大腿内侧,然后是大阴唇、小阴唇,即由外侧逐渐进入内侧,动作应该缓慢柔和,一旦接触阴蒂就会引起强烈的兴奋,如果兴奋达到一定程度时,前庭大腺就会释放分泌物,因而阴部也变得润滑。

在整个准备阶段,时间长短可根据具体情况,大约需10~30分钟。待女方十分兴奋,前庭大腺分泌出大量黏液、湿润阴道口时,可进入下一阶段。

性交阶段

性交时勃起的阴茎插入女方阴道应该由浅而深,并宜稍加变化。性器官接触以后,应该稍休息一下,因在性交活动过程中,女方阴蒂受到刺激,可增加女方的激动和舒适。如果刺激与兴奋积累到一定程度后,性的兴奋就急剧增高,男性阴茎增大,输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉都会出现节律的收缩,随着这种收缩,精液喷射而出,伴随出现一种快感,从而进入性欲高潮。在性欲高潮时,女方阴道分泌物增多,有的阴道会出现节律性收缩,更增加了协调性的快感。

性生活中最快乐的莫过于双方共享性高潮。若男方很快达到性高潮,而没能激发女方的性高潮,这样的性生活就谈不上美满了。共享性高潮,应注意以下方面。

(1)男女双方都有性欲是同时达到性高潮的前提。若女方暂时没有性欲,不要勉强,男方在性交前要耐心与女方交流,进行诱导,待其性欲高潮时才正式性交。

(2)男方如果患早泄应进行治疗。倘若没等阴茎插入阴道或刚插入就射精,就不可能使女方达到性高潮。这种情况应求医治疗,或经必要的训练进行纠正。

(3)若男方高潮来得太快,阴茎插入后应避免猛烈地抽动,也不要连续前后抽动,可中途休息,同时应多爱抚女方,加快女性达到性高潮。

(4)夫妻双方应多交流以掌握性反应程度,并及时调整。

结束阶段

射精以后,此时男方的性欲已经满足,高潮急剧下降。但女方依然留恋曾经体验到的快感,性欲高潮时间较长,不想立即结束性器官的接触;男方暂时不要将阴茎抽出,略停片刻,以满足女方的性要求。

许多男性并不理解这一点,性高潮过后即翻过身去,或立即起身去浴室,或者干别的事,而根本不管尚在留恋中的女方,使女方顿时觉得孤独,产生被抛弃的感觉,使曾体验到的兴奋和快感烟消云散,只剩下懊恼和遗憾。

正确的做法是男方要继续给予温柔爱抚,以弥补女方所需要的性满足,陪着女方从神奇的仙境缓慢降入人间。

性交后的温存是和谐美满性生活中不可缺少的一环,对融洽夫妻关系具有重要作用。

男性射精后获得满足的同时也会产生一丝困倦,但为了给女方更多的性满足,就不应该急于起身离开。只要女方能获得快感,克服一点困倦也是一种乐趣。

在性高潮期过后,男女双方还应该继续拥抱一段时间并相互爱抚,或者轻声交谈,表示温存和爱意。令女方在温馨中得到性满足,双方相拥而睡,缓解肉体和精神上的紧张和兴奋。

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