一个人要想生活得简单，必须充分认识到快乐的巨大意义和巨大价值，有积极、正确地追求快乐的强烈意愿，培养强烈的快乐意识、快乐观念，把快乐性格作为日常生活的必修课。
史蒂文生说：“快乐的习惯使一个人不受——至少在很大程度上不受——外在条件的支配。”快乐，主要取决于我们自身。只要养成了快乐的习惯，进而养成了快乐的性格，我们就能成为快乐的主人，每时每刻都快乐幸福地生活。
不论你是百万富豪或是穷光蛋，每一天都应该有一个基本的目标，就是衷心喜悦地享受生活。患得患失的百万富豪会对自己说：“有人会偷走我的钱，然后就没有人理睬我了。”意志坚强的穷光蛋却会对自己说：“债主在街上追我的时候，我正好可以运动一下。”电影《美国心玫瑰情》中有一幕戏，描述一位从事房地产中介生意的女强人，上了许多自我激励课程，她每天在出门工作前，开车上路途中，都不断自我暗示：“这会是美好的一天！”“我今天绝对可以成交！”
她终于到了当天要中介的房子里，认真积极地扫地，一边做事，还一边激励自己。的确，一天之内，她没有独守空闺，有几个客户来看过房子。
面对这些东挑西拣的客户，她针对他们的疑点一一详细解说，以委婉的方式反驳，并且巧妙地掩饰她在广告中夸大其词的说法（这可能是她最大的败笔）。认真的女人最美丽，没错！但这位外表打扮得非常美丽的女人，当天并没有顺利把房子卖出去。
夕阳西下，疲劳的她，感到相当绝望，悲伤得不能自抑，蹲在地上痛哭失声。
从她凄厉的哭声里，才真实地看见她真正的美丽。从让人不堪重负的生活中解救自己，那是放下所有职场的武装，卸下志在必得的压力之后，真实纯净的自我，流露出人性中最柔软、最真实的一面。
无论做任何一件事情，如果你尽了一切努力，结果仍不如人意，你应该有不快乐的权利。也许，在努力的过程中，方法不对，技巧有待改进，没关系，痛哭一场之后可以重新开始！
发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，允许自己发个呆，少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。如果有特殊情况，必须暂时隐藏不快乐的情绪，希望不用撑得太久。甚至，你可以告诉值得信任的人，此刻的你并不快乐，请他帮忙分担一下可能必须应付的场面。
乔·路易是美国著名的拳王，纵横拳坛多年，打败了许多高手。但他为人十分谦和，对人也很宽厚，和他在拳击场上的勇猛完全不一样。
有一天，乔·路易和他的一位朋友开车一起外出，结果在拐弯的时候，和一辆货车擦了一下。乔·路易见自己的车只蹭掉了一块漆，没什么大毛病，对方的货车也没什么问题，就准备上车。
谁知对方下了车，气冲冲地不由分说就将他们痛骂了一顿。乔·路易一声不吭地听着，那人骂够后，上了车扬长而去。
货车司机走后，他的朋友很奇怪地问他：“那个人如此无礼，你又不怕打不过他，为什么不将他修理一顿？”
乔·路易很幽默地回答：“如果有人侮辱了歌王卡罗素，你想卡罗素会为他唱一首歌吗？”
如果你是拳王，大概不仅会破口大骂而且还会拳脚相加！那么你就失去了快乐。有时人和人仿佛生活在两个不同的世界之中，但事实上世界是一样的，所差别的是人，快乐的人和痛苦的人对事物的看法完全相反。
早上醒来，你就心情不佳，觉得生活是多么枯燥、乏味，想到今天自己又要在单调的工作中度过。在上班的路上，你对每个人都满腔怨气，如果有人不小心侵犯了你，那么你就恶言相向，于是这一天你就不可能快乐，且只能在痛苦度过。
但如果你每早醒来，都想看到鲜花、听到鸟叫，而且和那么多有趣的同事共度一日，在路上，你对每一个人微笑……
那么，你一定仿佛置身于另一个世界。但事实上，这个世界依旧如此，所不同的只是你的态度而已。
其实每个人在生活中都会有类似的经验，这就是追求快乐的最佳方法。要活得快乐，就必须先改变自己的态度，这就是快乐的真谛。
快乐由你做主，面对自己的生活，想方设法让它变得简单起来。一个人要想获得简单的快乐，就要去做快乐的主人，让快乐追随你左右。
