据测定,一个成人每天只需要吸收饮食中17%的钙,11~16岁儿童需要吸收饮食中37%的钙,而吃奶的婴儿则需要从饮食中吸收60%的钙。显而易见,年龄越小对钙的需求量越高,越容易缺钙。人体钙主要在小肠上段吸收。维生素D不但可促进小肠吸收钙,还有提高血钙、血磷的作用,从而有利于骨和牙齿的钙化。如果小儿缺钙或维生素D,就会发生佝偻病和骨质软化症,造成牙齿和颌骨发育不良、牙槽骨骨质疏松、牙周组织病变及影响牙齿的萌出。因此,在牙齿发育钙化过程中,必须补充足够的钙和维生素D。
同类推荐
素食有理
素食是件利于自身及全球的良心运动,它可以让你生活得更健康,可以减缓日趋严重的环境危机,可以减少世界性的饥饿和不公,可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者,首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体,尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识;减少肉品消费,多食谷物、蔬菜、水果,或干脆成为素食者或严格素食者;让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响;呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧,以减少温室气体的排放;向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议,以维护我们日益紧缺的资源.
热门推荐
腹黑将军:公主万万使不得
她是整个中原最尊贵的公主,却上得厅堂下得厨房,玩得了妩媚,又耍的了小清新。第一次遇见他,沉默许久的心开始微微的跳动了。从此以后,只要有他在的地方就会有她。生病了,她悉心照顾。在外打仗,她相随相伴。危险处境,她不离不弃。他真的伤了她的心,她黯然伤心..他回头发现,当初那个无论怎么都会跟着他的跟屁虫不见了,留下的只是她的订婚请帖,他才猛然觉醒,他真的是爱上她了......