自慰行为是指在性冲动时用手进行自我发泄性欲的行为，属男性正常的行为特点。根据国内外资料报道，90%以上的男性有过手淫行为，这对身体健康并无损害。但如果经常手淫，则对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。因为手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。因此，对于有手淫行为的青少年，一定要正确地对其进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。
青春期的一大特点就是对性的好奇，在性激素的作用下，每个生理发育正常的青少年都会有性欲望，有时还伴有性冲动。因此，青少年的自慰行为属于普遍的正常现象。
长久以来，自慰在一直被认为是有害的，可耻的。人们普遍认为青少年自慰，影响其身体的健康，这在潜意识中使得青少年背上了沉重的思想负担，致使每次自慰前后，总是产生强烈的心理冲突，往往会产生意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等复杂心理状态，并且伴随高度的紧张、忧郁等。还容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可能会导致神经衰弱以及由于反复性器官充血而导致慢性前列腺炎的发生。
对自慰认识不当，不利于性格的发展
一名品学兼优的少年，由于成绩出众而经常受到老师和学校的表扬。在进入青春期后，性意识开始萌发，使他有了自慰的习惯。在他看来一个好学生绝对是应该做这种坏事情的，而自慰就是一种不可饶恕的罪恶行为。为了改掉自慰这个“坏毛病”，他一直压抑着自己，却总克制不住，于是他开始痛恨自己的变坏，觉得不能饶恕自己。这种心理负担终日压得他透不过气来。结果有一天，他将自己反锁，拿剪刀剪掉了自己的阴茎，造成了无法挽回的终生遗憾。
由自慰的错误认识而导致后果严重的事情比比皆是，还有不少有自慰行为的青少年内心极度痛苦，也曾产生自杀念头，有的甚至真的为此自杀或自残。可见，对自慰的错误认识是危害青少年身心健康的真正原因。
青少年之所以被自慰所困扰，不是因为自慰本身对身体的伤害，而是由于青少年受到封建思想的洗脑，又看到媒体有关自慰有害类似宗教般的宣传，在这种错误的观念下形成的心理压力，让他们觉得自慰是很肮脏的事情，自慰就是一种罪恶行为，这种对自慰持有的错误认识使他们常受自卑、焦虑等不良情绪的困扰，造成一种不必要的精神负担而难以自拔，特别是一些青少年在自慰以后，会产生内疚和自责心理，想要极力地改正，却发现自然的性欲是无法压制的，这种生理的难以自制往往会导致他们精神上的压力和损害。对青少年来说，自慰是惟一在不能进行性交行为的情况下满足自己性欲望的方式，他们旺盛的性能量往往通过这个途径得到释放。
在专家对1200个青少年的调查中发现，有67%的青少年明确表示有性自慰行为，并为此感觉到羞耻和自卑；少数则频繁沉溺其中，这些都严重影响着生理健康，易造成心理抑郁。青少年在性心理健康方面对“自慰”认识的不足，让人担忧。自慰从医学角度讲，是很正常的青春期现象。12岁到20岁是生理青春期，偶尔自慰并不是什么羞耻的事，只有过度沉溺于自慰之中才会对身体有害。在这个时期，自慰可以通过转移注意力得到化解。青少年平时要多和同学交流，多参加体育运动；临睡前不要看有关黄色的书籍或影视；睡觉不要穿过紧内裤等，都可以减少这种现象。青少年自慰是正常生理现象，完全不必难以启齿，羞于见人。
在调查中显示，不仅男生有自慰行为，女生自慰也一定程度地存在着。有自慰习惯的学生不仅自慰频繁程度不同，而且自慰强度也不尽相同，因自慰习惯引起的不良心理反应是与自慰频率成正比的。过于频繁的自慰，则会产生心理不良反应，因此应该对学生进行科学的辅导，让其认真对待自慰行为，纠正因自慰而产生的不良心理效应，克服频繁自慰习惯，使学生身心得以健康成长，这种科学的辅导已经成为青春期性教育的内容之一。
自慰是一种正常的行为
自慰是大多数青少年都会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，青少年的青春期又称青春躁动期，他们为了满足对性问题神秘面的探讨，往往都会注意报章杂志上有关性问题的报导，其中自慰的问题，会引起这批少男少女的疑惑和惶恐。对于青春期的孩子，科学地认识自慰是消除心理障碍、戒除不良习惯的关键。自慰是一个管道，这个管道是可以自我控制的，同时也不会伤害到别人，比起少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但还是可以接受的。
青少年到了青春发育期以后，有了性兴趣和性欲要求，于是想实现这种要求，这是无可厚非的，这和道德品质没有什么关系。自慰是青少年性宣泄的一个主要途径，青少年由于对青春期性心理发展的基本规律认识不够，对于自己在闲暇时和入睡前的性幻想及睡眠中的性梦想，这些自慰方式总是不能接受，在谴责自己的同时也深为自己的行为感到羞愧、悔恨，又担心别人发现自己的秘密，终日惴惴不安。有人甚至因此拒绝与人交往，结果造成精神极度紧张，见人脸就红。自慰行为是青少年在青春期较为常见的现象，是青少年性心理、性生理发展的结果。青少年应正确对待自慰行为，既不要视其为洪水猛兽，也不要对此采取过度放任的态度，要以科学的态度坦然待之，培养高尚的情操和坚强的意志品质，使自己的性心理得到健康发展。
青少年在进入青春期以后，出现自慰行为是很正常的。但面对传统的封建思想，他们很容易对自己的人格价值，意志品行产生怀疑，自尊感降低，从而产生强烈的自我否定倾向，陷入“自慰恐怖”中不能自拔。其实，青少年适度的自慰可以让其得到宣泄，对自身其实是没有伤害的，不但不会对今后的生活、身体和生育造成任何不良影响，而且对缓解学习压力还有一定的帮助，是一种安全、不涉及他人利益的行为，完全不必为此自卑或有负罪感，甚至产生恐惧、自责、自卑、罪恶感等不正常的心理，更不用因此怀疑自己的品行和个人价值等。适当的自慰行为也是珍爱自己的一种表现，但是凡事都有个度，如果恣情纵欲，不知节制，令生殖器长期充血，处于勃起状态，则会引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄和不能射精等。对于青少年来说，自慰是一种缓解性紧张和性压力的方式，是一个青少年性成熟后，在没有与异性发生性行为的情况下，自己释放性能量的一种行为。自慰的生理机制与一般的性行为是一样的，对身体没有什么伤害，更不会影响生育能力。
克服手淫习惯，切记以下几点：
1.思想上要有足够的毅力和坚定的信心。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。一定要有信心战胜手淫行为。
2.注意生活规律。按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，减少对外阴的刺激；切忌被褥过暖、被子压得过重和趴着睡觉。如果躺下以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神尽量安静下来，等性冲动完全过去了，再去睡觉。
3.树立远大的理想和抱负。将注意力集中在学习和工作上。业余时间多参加体育锻炼和集体活动，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
4.树立高尚的情操。热爱生活，关心集体，树立正确的恋爱观，认真地、严肃地对待恋爱、婚姻以及家庭问题。
人类的一切行为都不能只凭本能去做，而要以社会性为主导。社会性是人离开动物有多远的一把标尺。青少年应该正确地看待自己的性生理、性心理及性道德教育，在提高道德情操，健康知识水平，增强自我保健调适能力的同时，也为自己的人生留下一段美好的回忆。
