生活中，许多人的烦恼，并不是由多么大的事情造成的，相反，恰恰是由于对身边的一些无足轻重的琐事过分地在意、计较和认真引起的。
比如，有些人对于周围的一切都极其敏感，别人说的话，他们喜欢句句琢磨，对别人犯的错误更是不放过。实际上，这种人的思维是一种狭隘、幼稚的认知方式，他们不是在享受生活，而是在为自己制造着笼罩心灵的阴霾，如此，经常烦恼就不足为奇了。
需要警惕的是，人生中这种过于在意和计较的毛病一旦成为习惯，那么许多小烦恼就会堆积成大烦恼，最后只能毁了自己的一生。
快乐的人说：一件事情，想通了就是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活得更好，享受人生的快乐和幸福。事实上，人们遇到的事情能否带来不愉快和烦恼，最终并不在于外界的影响，而是取决于自己如何看待和处理它，所谓事在人为就是这个道理。因此，通过改变人们对于事物的认知方式和反应方式来避免烦恼和疾病，是相当有效的。这就需要每个人都要学会不在意，面对任何困难、不如意的事情，都要换一种思维方式去面对。
不在意，就是以一种豁达、大度与宽容的心态来面对一切。海纳百川，有容乃大。只有宽广的胸怀和气度，才能告别琐屑与平庸。才不至于去钻牛角尖，不为了面子而耿耿于怀，不把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上，笑看名与利的得失。不在意，就是自己心灵的一道保护防线，自己不去主动制造烦恼的信息来寻求刺激，而且如果真正遇到一些负面的信息、不愉快的事情，也会处之泰然，不为一时的损失而不知所措，能够达到“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的心境。
不在意，看似是非常的简单，实质上它体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生大智慧的折射。而那些凡事都与人计较、睚眦必报的人，自以为很聪明，其实是十足的愚蠢，他们会因为关注琐事而带来更大的烦恼。
提醒要点
只有不在意的人，才是真正能够超越自我的人，也是能够活得潇洒、会享受生活的人。因为他们早已摆脱了琐事的羁绊和缠绕，使自己获得了精神自由的解放。但是，不在意，并不是让你去做逃避现实，面对世间的万物麻木不仁、无动于衷的“局外人”。而是从容地面对世间的纷繁复杂，在向目标前进的途中采取一种洒脱、豁达、快乐的生活策略。
