当你看到这个标题的时候，你也许会有疑问：难道生气的时候，就不能做点什么吗？当然不是那么绝对，只是想告诉你一个道理——生气的时候，最好什么都别做，因为做什么都容易犯错。
记得有一位教育家说：“当你生气的时候，最好不要和孩子说话。”因为在你生气的时候，很容易对孩子进行人身攻击。生气是一种心智不成熟的表现，当你在生气的时候，你的大脑里充满了对某个人或某件事的憎恨，你就不可能对你当下所做的事有一个理智的判断，所以生气的时候，最好什么都别做。
有一位公关公司的秘书，昨天她发现了自己的男朋友有外遇，气得哭了。第二天上班的时候，眼睛都是肿的，说话的时候声音也比平时僵硬了许多。就在她因一些杂事忙得不可开交的时候，一个倒霉鬼的电话三番五次打了进来。
她接起电话，冷冷地说：“老板正在开会，你晚点打来。”
“我可以留下自己的电话号码吗？”
“留吧！”她不耐烦地说。
“9——3——5——8456.”
“贵姓？”她的语气显得更加厌烦，心想，赶快把这个讨厌鬼打发走。
“我姓张……”就在这位秘书正准备挂断电话的时候，电话那头继续说道：“我是A公司董事长，请你转告你们老板，如果连他的秘书都把公关做得这么差，我们今天下午要签的续约不用签了！”后来，秘书的老板知道了这件事，毫不犹豫地把她给辞退了，因为老板认为，一个连自己的情绪都掌控不了的人根本不合适做秘书。
如果这位女士能调节好自己的情绪，不在上班时间跟私人的事情较劲，这种情况就不会发生了。
其实，如果你真的觉得你控制不了自己的情绪，你最好请一天假，把自己的情绪调整好。否则做什么错什么。你永远不要认为自己心情不好就是借口或者理由，在工作上他们只会认为你公私不分、态度不好，喜欢抬杠较劲，不能胜任工作。所以在你还没有调整好自己的情绪的时候最好什么都不要做。
一天，林肯正准备走出办公室的时候，陆军部长斯坦顿气冲冲地闯了进来，气呼呼地说：有一位少将用侮辱的话指责他偏袒了某些人。
林肯说：“斯坦顿，你最好写一封内容尖刻的信回敬那个家伙。”斯坦顿觉得林肯说得很有道理，就立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给他看。
“很好，很好！”林肯高声地说，“你写的简直绝了，斯坦顿。”然后林肯把信还给了他。斯坦顿把信叠好装进了信封，并向办公室外面走去。
林肯叫住了他：“你要干什么？”
“当然立刻寄出去呀，让那个家伙知道我是如何的生气。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“这封信不能发，赶紧把它拿出来，扔到炉子里去。”林肯大声地说：“生气的时候做的任何决定都是不妥的。凡是我生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经气消了很多，是不是？那么就请你再消消气，问问自己可以有多宽的胸怀，最后再写那封信吧！”
人活在世上，遇到一些误解或者受别人气是再正常不过的，如果你把这种不满的情绪积压在心中，肯定会给自己造成一定的心理伤害。在气头上进行反击或者向别人发泄，也不是什么最好的办法，因为人在生气时，会忽略别人的优点只看到别人的缺点。这时生气不仅于事无补，反倒有可能让人做出不理智的行为，甚至走向极端，造成终身的遗憾。
一位父亲或许会说：“我再也受不了这帮孩子了，他们的行为真的让人忍无可忍。他们从来都不听话，简直到了令人怒不可遏的地步。我还是一走了之吧。”一位经理也许会说：“我实在很生气，同事们对我为他们所付出的一点儿都不感激。我才不会替他们掩盖错误呢！我要让他们知道我再也不会替他们解决问题了，我倒要看看到时候老板会怎么说。”
生气的时候，每一个人都会有一些共同的特征，包括：
1．夸大问题。人们总会在生气的时候，把问题想象得相当地糟糕。
2．无法认识到自己而当错误。比如你在工作上出错了，你被老板批了一顿，你心里一定会觉得都是老板的错。
3．责备别人。比如你们因为一件小事吵了起来，对方突然骂了几句脏话，你很生气，你会觉得，有素质的人不会像他那样做。
4．想报复。生气的时候，最容易出现的想法，就是报复别人了。当别人无缘无故地打了你一顿，你一定会想尽办法去揍他一顿。
无论怎么说，生气的时候做事是很容易出现错误的。所以朋友们，如果你正巧也处在心情的低谷，如果你也因为遇上了一件倒霉的事儿无法在工作时集中精神，如果你昨天和男朋友或老公大吵一架而哭红了眼睛，请你一定不要做别的事情，你现在最需要做的事就是调整好自己的情绪让自己理智起来，否则你只会让自己越陷越深，形成恶性循环。
调整自己的情绪很简单，没有你想象的那么难，你可以找朋友倾诉，可以向自己倾诉，甚至可以向小动物倾诉，你也可以把心里的事写出来。总之，在你生气的时候，你不能做一些很重要的事，因为没有任何一件事能比得上你有一个好心情更重要。
