如果说信任是人际交往中的润滑剂，那么猜疑就是夹在彼此间的毛玻璃。
《三国演义》的一大看点就是曹操在刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢见曹操到来，本想杀一猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。
这是由猜忌心理导致的悲剧。猜忌是人性的弱点之一，是害人害己的祸根。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，对他人心生疑窦，损害正常的人际关系。
王某借了一千块钱给同事，而李某说：“万一他不还呢？”王某特自信地说：“放心，他人品特好。”但就在李某列举了很多借钱不还的例子后，王某就变得紧张起来，最后竟然惶恐地认定这一千块钱打水漂了，郁闷至极。然而第二天，同事还了钱，王某自我解嘲地说：“真是没事找事，净瞎想！”
或许，这就是很多人的通病吧——当客观事实与我们悲观的想象冲突的时候，后者马上就占据了上风，于是就出现了很多莫名其妙的烦恼。
有句俗语说：“猜疑把你、我都变成了傻瓜。”然而，我们还是经常推断别人的反应和行为。我们常以为事物是不变的，人是不变的。有时，我们根本观察不到事情已发生了微妙的变化，而这些变化可能促使人们采用与过去不同的行为方式。
因此，遇到问题要调查研究再做出判断，绝对不能毫无根据地、疑神疑鬼地瞎猜疑，那样往往会产生错觉。
玛丽刚当初三班主任不久，班里发生了一件不愉快的事情，一个学生价值近千元的快译通在教室里丢了。种种迹象表明，偷东西的人就是本班的学生。
那天放学前，她像往常一样站在学生面前，尽管她的心里波涛汹涌，脸上却显得风平浪静。学生们都非常紧张，一双双眼睛神情复杂地看着她，他们在等待玛丽老师“破案”。玛丽说：“大家都知道，我们班里发生了一件不该发生的事情，有个同学错拿了别人的东西，我知道他不是故意的，他很后悔。我很了解他，我知道他一定会把这件东西还给同学的。我相信他，他一定会把这件东西还给同学的！从现在开始我不吃饭，等拿错的东西还回去后我再吃饭。好了，现在放学吧。”
学生们都背着书包回家了，没有一个人留下来。
第二天早上，仍然没有人来找玛丽承认错误，也没有人把东西送回来，玛丽依旧打起精神去上课。
第三天上午又是玛丽的课，她的胃里空荡荡的，强烈的饥饿感揪心抓肝，她喝了一杯水，坚持上完了这堂课。走下讲台的时候，她感觉到腿有些发软，头上冒出许多虚汗。学生们都在静静地看着她，目光中充满了关心。她知道，这些眼光中一定有一道是愧疚的，她要给他时间。
晚上放学之前，玛丽在自己的办公桌上看到了那个失踪的快译通、一块三明治和一封信。信上写道：“玛丽老师，谢谢你的信任。我一定会改正错误的。”下面没有署名。她没有再追查这个学生是谁，她想他也不想让任何人知道这件事是他做的。但她坚信，他再也不会去偷别人的东西了。
信任是最好的帮助。玛丽对学生的信任终于使学生省悟了自己的错误，她用自己最真诚的信任关心着学生、帮助学生，与学生之间建立起深厚的师生情谊。
没有信任就没有成功的希望，没有公正坦诚就更谈不上相互之间的信任。无论是谁，一旦被多疑心理控制，便常常会自我孤立，敏感度骤升，情绪紧张，每天提心吊胆，小心翼翼，谨言慎行，害怕走近别人，也拒绝别人走近自己，更怕被别人拒绝。以至于有时一件小事，一句无心的话，一个偶然的手势，都足以让你猜测不已、惴惴不安。
真正能使一个人成功的不是多疑而是信任，只有信任他人才能把自己的精力放到真正有意义的事情上，才能在与人相处时保持理性和智慧，而不是浪费在疑神疑鬼上。信任他人才会获得他人的信任，怀疑他人只会使自己遭受别人的怀疑。
在生活中，信任是友谊的基础。在工作中，信任是协作关系的粘合剂，没有信任，协作则无从谈起。在自己生活的小环境中，猜疑、防范别人是维护人际关系的大敌。在团队中，信任可以起到亲和的作用，它可使每个人对团体产生归属感。以团体为家，以团体为荣，就会“有福同享，有难同当”。
可见，无论是生活还是工作都离不开信任，在与人交往的过程中，信任他人所产生的力量是无可比拟的。
信任是通向和谐彼岸的心桥，猜忌是谋害心理健康的杀手；信任是相处的滋补品，猜忌是心灵的慢性毒药；信任是换取真挚情感的信物，猜忌是对文明精神的亵渎。
勇敢和智慧孕育成功，而信任和支持增添动力。信任是人生中最伟大的力量，而被人信任也是人生中最大的幸福。
一个人如果能被别人相信是一种幸福。别人在绝望时也会想起你，相信你会给予拯救更是一种幸福。信任别人，也值得别人信任，这就是快乐的密码。信任是一种伟大的力量。信任的力量到底有多大？也许，几句坦诚的话语，便能打开一扇紧闭的心门，改变一个人的一生。
阿布·卡恩曾经说过：“信任就像一条细丝，弄断了它，就很难把两头再接回原状。”所以，不管在生命的哪个阶段，你能拥有的最伟大的幸福，就是信任。猜忌是社会的毒素，无声无息却充满负面的能量，足以销蚀人的勇气和友善，更会使一个国家、一个民族丧失最后的团队精神。信任的建立，需要真诚的日积月累；而信任的崩溃，一次猜忌就够了。
在生活中，同事或夫妻也好，朋友或熟人也好，和谐相处，靠的是理性的理解，靠的是诚信的心态，靠的是为人名誉。要知道，一个人只有相信自己，才可能去相信别人，以诚相待才有可能赢得对方的信赖。一个充满怀疑和猜忌心理的人，精神上是没有亲朋好友的。
