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第27章 放慢脚步——放慢你的生活步骤

生活中,并不是每个人都懂得放慢自己的脚步的。人们常常被忙碌的生活和工作所压抑,并感到窒息。其实很多时候,当你放慢脚步欣赏周围风景和身边人的时候,你会为他们感到惊讶。那么多美丽的人和美好的事物,怎么之前从来都没有发现呢?

在这个高效率的时代,无论是生活还是工作,总让人觉得没有喘息的机会。很多人在这样的高压下,不愿意放慢自己的脚步,好像自己稍微一放慢脚步,别人就会追上了。其实,放慢脚步需要的是一个平和的心情,如同早晨整理好自己的衣冠一样,虽然整理衣冠需要时间,但是这样的时间花费使人能保持一整天的愉悦状态。给自己一份平静的心情,让自己在忙碌中放慢自己的脚步,让自己多一分宽容,多一份爱心,多一份宁静的幽雅。

泰戈尔曾说:“人生如夏花之绚烂。”这正是对美好人生过程的最好比喻。骑车行路正如一场浓缩的人生,行色匆匆地上路,无暇顾及身旁的美景,让美丽擦肩而过,就匆匆忙忙地下车了,那是碌碌无为的人生,这样的人生只有结果,没有过程。体会骑车的过程其实很简单,将上车时,不妨体会一下上车一瞬间动作的优美,不妨放慢车速,看看你身边既熟悉又陌生,习以为常却又瞬息万变的风景。抬头看看路旁的大广告牌,你会突然觉得它的色彩是那么明快而吸引人,广告词又是那么优美动人;也别错过路旁的小店,那里琳琅满目的商品正不断丰富着自己的生活。

很多人早晨上班会因遇到塞车或撞车而担心或焦虑,心里想的只有赶紧通过。其实,塞车时不妨体会一下等待的滋味,锻炼一下自己的耐性;或者什么都不看,闭上眼,尽情体会清风徐来、阳光普照的感觉;撞车了也别懊恼,那只不过是为了使你的技术更纯熟,经验更丰富。放慢车速,也放慢心情,退一步便海阔天空。如果你真的这么做了,在你即将下车的时候,你会感到非常不舍,总想回味一路上这场美丽的旅程,然后,你会带着一点满足和快乐走下车,开始新的一天的工作。如此,谁还会觉得有什么遗憾呢?

人生是追求丰富和美丽的过程,还是追求结果?

时光荏苒,白驹过隙,回眸人生,是“逝者如斯夫”的感叹,抑或是“笑看春风等闲度”的逍遥?是崇尚目标,抑或是品味旅程?不同的选择正是不同人生观的折射。“不以物喜,不以己悲”的心境才能造就和谐美妙的景致。

很多年轻人有过这样的经历,早晨匆匆忙忙地去上班,而路边的老人却气定神闲地锻炼身体。这样的情景令很多年轻人羡慕不已,但是又不得不匆忙地穿过美丽的风景,满脑子琢磨着昨天没有完成的工作或今天需要处理的事务。大多数人,大多数时候,恐怕都是如此,不然为何说人在职场,身不由己?要卖力工作,更好地表现自己,以求升职提拔;要将结婚生子等人生大事办完,这样出差时才可了无牵挂;要挤压业余时间,争分夺秒进修学习;要适时跳槽转行,才跟得上时代发展步伐;要摆脱打工者的命运,所以选择白手起家,艰苦创业;要想把事业做到更大,就得鞠躬尽瘁,累到“吐血”;要对员工和股东负责,只能一往无前,永不言退……如此,奔波的脚步永远停不下来,而只能越走越快。不管路过的风景多好,都没工夫放慢一下脚步。

有句话是这样说的:“要船走得快,就得慢慢划。”有个朋友是公司的负责人,每天紧张得不得了,一颗心总是绷得紧紧的,正如他自己所说,“每天早上起床,就像扣紧发条的机器人,匆匆忙忙的,连早餐也没办法好好坐下来吃,忙得快要发狂,晚上,一上了床就像死了一样。”有人因为工作而让自己忙得天昏地暗,无暇顾及其他,生活像战斗一样,在脑力和体力的双重透支下,只会让自己陷入一种无以复加的困境,把自己逼得太紧了,反而会降低工作效率,离成功只会越来越远。

怎样提高自己的工作效率呢?一个人必须发现勤奋之中悠闲的韵律,那就是努力和休闲必须平衡。在这个宇宙之中,凡事皆应遵循中庸之道,太紧和太松皆非上上策,唯有把握住何时该攻、何时该守的战略,才能找到制胜的奥秘。

现代人的生活是如此忙碌、充满压力,我们真正需要的是一种能帮助我们找出生活中混乱的来源,并且能使我们转变心境的方法。这是一种心灵的训练,特别是禅定(冥想),能帮助我们找到开始的方向。那我们该如何开始呢?首先,以一种类似于“保持镇定”的方式,让我们的心沉静下来。静静地、专心地观察你的呼吸,然后你的心会渐渐安定下来,让我们由里到外合二为一,你的心就会更加安宁、也更加平和。

如此一来,心灵便会像一台照相机,当我们调近焦距时,它变得更加清晰。当我们的心更加集中时,存在于我们内心里的茫然和困惑感也会开始解除。接下来,我们会发现我们能“内观”(类似自省)得更清楚。我们内在的消极感便会消除,而我们的挫折感、压力、希望、恐惧、不安全感也会随之消失。

所以,最重要的东西莫过于“我们的天性”。当我们感觉到自己已经与天性中的美德取得联系时,我们便能真正改变我们的生活状况与生活环境。否则,我们会觉得被外在环境支配,并且成为环境的牺牲者。如果我们能达到内心的平静,那么,无论我们的世界带给我们的压力有多大——即使在沉重的都市生活中——我们也能够改变我们的心境。

要达到这种境界,一开始,就必须使自己慢下来,因为一慢下来,就能使事情简单化。当我们慢下来之后,我们便能使自己获得灵感,并且更清楚地听到内心的训示。有一点很重要:我们不能太刻意强调它。当我们没有灵感时,我们便不能清楚地听到内心的训示,或是它根本对我们起不了什么作用。灵感的力量是无限的。我们的心灵非常容易受到摇摆、混淆,然而有了适当的灵感,或是处于健康的环境后,我们便能在几分钟或是几秒钟里,改变它们。

人生中有很多时候是急不来的,此时应该放慢脚步。有人说西方哲学是跨前一步,想和自然迎面相对,所以要征服它、驾驭它;中国的哲学则是退后一步的想法,并与自然融合为一。东方的哲学思想,反而有种以退为进的风格,看似停下来,其实,是以另一种面貌出现,所谓“休息,是为了走更长远的路”、“退后原来是向前”,因为,冲锋陷阵有时并非最有利,此时应先放慢脚步,然后,一跃而上。

“快”“慢”二字都有一个“忄”旁,所以,在风景面前你是快是慢,其实决定于你的心情。一段旅途中有秀美的风景,也有陡峭的悬崖;有阳光灿烂的天气,也会有突然而至的倾盆大雨。而旅途正如人生,人生来就是为了欣赏沿途的美景,体验生活的酸甜苦辣,领会美丽人生的全过程,并不是为了匆匆登上彼岸。所以,人们应该放慢匆匆的脚步,用心欣赏人生的美景,体会生活的全过程。

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