答:脚底心是涌泉穴的位置。涌泉穴是足少阴肾经的起点,按摩涌泉穴能够疏通经络,增强血脉运行,促进新陈代谢,颐养五脏六腑。按摩涌泉穴能够治百病的道理也就在于此。基本的做法为:每晚用热水洗脚后,坐在凳子上或床边,一条腿屈膝抬起,放在另一腿上,脚心弯向内侧,用左手按右脚心、右手按左脚心,转圈按摩至局部发红发热为止。
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《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》:随着生活水平的提高和生活方式的不断变化,我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人,还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗?高血压是什么原因引起的呢?对于高血压,病人需要注意些什么事情呢?从作者多年的防治经验来看,原发性高血压患者要长期坚持降压治疗,把血压控制在正常或者基本正常的水平,这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病,才能较好地控制高血压。
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