即将步入职场的你是否认为自己还不够聪明？你觉得没有办法变得更聪明？如果你对这两个问题中的任何一个作了肯定的回答，你就对自己暴露了态度在脑力中的力量。
其实，我深知初入职场的感觉，无论对人还是对事都会变得忐忑不安，要经过一段漫长的时光之后才会稍稍适应、稳定下来。但问题是，竞争如此激烈，别人都已经开始和对手竞争了，而你却还在自我调节的状态里，时间可不会等你，可想而知，这期间你会错过多少机会。所以，在此之前，你就要做好全方位的心理准备，心理学研究表明，一个人的脑功能再强，但却一直陷入紧张的状态，其内心也会变得紧绷和脆弱；相反，一个人的大脑如果始终处于放松的、解放的状态，其精神状态就会是良好的，其内心也是强大的。而一个内心强大的人，才会有力量去冲破重重难关，他的气场也会随之强大起来，这就是为什么有的人看似没心没肺，却能轻易战胜对手。你一定也很想成为这样的人吧！
记得有一年 CCTV的春晚上，在《昨天、今天、明天》这个小品中，宋丹丹开玩笑地和崔永元打招呼说：“崔，听说你患上了忧郁症？”
那时我还是第一次听说忧郁症这种病，后来我才知道，原来这种看似奇怪的病就发生在我们身边。例如，在纷繁复杂的演艺圈，就有很多歌手、演员因为事业的压力患上了忧郁症，对其身心造成了双重伤害不说，严重的甚至会毁掉一生的星路。
而站在医学角度来说，当一个人患上忧郁症时，情绪就会异常低落，其大脑的正常功能也会因此受损，心态也会随之失衡。
据我了解，近几年随着职场竞争越来越激烈，生存压力越来越大，很多人由于承受不了这种压力都患上了轻微的忧郁症。所以，在我看来，在步入职场前，大家一定要做好这方面的心理准备。可以通过以下几道小测验，来检验一下自己和身边的伙伴是否有忧郁症，如果没有就是皆大欢喜的好消息了。当然，你还可以通过了解忧郁症的症状，预防自己在步入职场后有这方面倾向。
测验问题如下：
1.
你是否常常感到情绪低落，心情很差，感到活着是一种痛苦？
2.
你是否觉得自己是个很没用的人？
3.
你越来越少地参加朋友的聚会，觉得那很无聊？
4.
你对自己的外貌很不自信，并觉得自己的亲朋好友渐渐远离自己？
5.
你总会不自觉地伤春悲秋，因一点小事而伤怀或流泪？
6.
你已经懒得和别人开玩笑，说话也毫无幽默感可言？
7.
你觉得自己的人生没有意义，你渐渐失去了在人前的自尊心？
8.
你无法迅速对一件事情作出决定？
9.
你常常觉得自己的身体是个怪物？
10.你做一件事常常觉得毫无动力，懒得去执行？
11.你有过自生自灭的念头，甚至常常幻想自己在一间漆黑的小屋里自杀了？
12.你常常失眠，也常常没有食欲？
测验结果如下：
这 12道测验题中的每一项其实都是对一个人某一种心理状态的刻画，如果你有≥ 6道问题的答案是肯定的，说明你已经患有忧郁症，应该及时自我调节和就诊了。
在美国，大约有 1千万人一生中都至少患过一次抑郁症。我们每个人都会间歇的或者短期内出现情绪低落的抑郁现象。不论长期的抑郁症，还是短期的情绪抑郁，都会导致暂时性的记忆力和智力下降。终生性抑郁症和长期的情绪低落会耗尽人的脑功能。
不过，即使诊断出抑郁症，也并不是什么世界末日。这只是个描绘性的词语，帮助我们了解为什么我们不能像从前一样自如的发挥脑功能。而且，抑郁状态是可以改变的，一旦抑郁状态终止，随后，天生的脑功能就会重新很好的发挥。而要想改变我们的脑功能，解放大脑，通过改变心态就可以实现。
首先，告别怀疑态度，给内心肯定的声音。忧郁症其实是一个人的情绪降到冰点，直至到达崩溃状态的一种极端的表现，然而这种情绪通常来自人心的不自信。如果你是一个阳光、积极乐观的人，那么，很高兴地通知你，基本忧郁症不会缠上你。但如果你是个对自己极度不自信、充满疑虑的人，那你就要调节一下了。特别是当你迈入职场后，接二连三的打击很可能将你这名“菜鸟”击垮，这时关键就要看你的态度了，是消极地怀疑，还是积极地肯定自己。一个人如果总是对自己持怀疑态度，那么其想问题办事情的出发点也都是消极的，对任何事都吹毛求疵。而一个人如果能自我肯定，就算不被他人看好，自己也可以通过这道心理障碍，一如既往地向前看、做自己。
其次，让自己冷静下来，消除紧张对大脑功能的损害。有很多人在不同的工作环境中、在不同的派对场合，都会不自觉地紧张起来，这种焦虑感和紧张感会一直压迫着自己的神经元，使自己处于闷闷不乐的忧郁状态。在这里我向大家推荐一种缓解紧张的方法：
找一个安静的位置坐下来，闭上双眼做深呼吸运动，转移你的注意力，让所有精神都集中在每一次的呼吸瞬间，同时再暗示自己不要紧张，反复几次之后，你心灵上的黑洞就会被一束光照亮，当你的心情渐渐平复之后，脑神经也会感到前所未有的放松，逐渐就会步入最佳的状态。
